كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد طبخه ٢- اضافة ملعقتين خل ابيض او بلسمك النتيجه سوف تحصل على خفض 31-43% في المؤشر الجلايسيمي GI انصحكم باعتماد هذه الطريقه دائما https://t.co/lk6pxK8ys8 https://t.co/RBneOyISda
Vinegar dressing and cold storage of potatoes lowers postprandial glycaemic and insulinaemic responses in healthy subjects.
Mentions
Extended reach
Total likes
Video views
Mentions per month
Jun 2019 – Oct 2025Where it's discussed
-
X / Twitter21 posts
-
News12 articles
-
Facebook10 posts
-
Blogs4 articles
-
YouTube3 videos
-
Reddit2 posts
AI synopsis
What people are saying
Several discussions emphasize the health benefits of vinegar and cold storage, with phrases like 'reduce the blood sugar spikes' and 'may help prevent diabetes,' showing interest in practical applications. The tone varies from supportive endorsement to curiosity about mechanisms, reflecting both agreement and genuine engagement about the study’s implications.
Most discussions agree that vinegar and cold storage techniques effectively reduce blood sugar spikes after eating potatoes.
There is moderate interest, with some comments highlighting the health benefits and others questioning the methods or implications.
Several users engage deeply by referencing specific mechanisms, such as GI reduction and potential diabetes risk mitigation, indicating thoughtful discussion.
The discussions suggest a moderate impact, as participants recognize this research's potential influence on dietary habits and health practices.
Abstract in brief
- Cold storage of potatoes increases resistant starch content, which helps lower the blood sugar and insulin spikes after a meal.
- Adding vinegar to cold-stored potatoes further reduces the blood sugar and insulin responses compared to freshly boiled potatoes.
- Overall, using vinegar and serving potatoes cold can make potato meals healthier by reducing their impact on blood sugar and insulin levels in healthy people.]
Top posts
Most liked on X and Bluesky#Vinegar has been shown to reduce the glycemic index associated with high GI foods such as potatoes This means that using vinegar dressing with high GI meals can help reduce those dreaded sugar spikes and reduce risk of developing #diabetes. https://t.co/BOxumbYc8w
Vinegar dressing and cold storage of potatoes lowers postprandial glycaemic and insulinaemic responses in healthy subjects. - PubMed - NCBI https://t.co/6FfppHexp2
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
@Evren2018 Örneğin patatesi soğutunca dirençli nişasta içeriği artıyor ve GI bu sebeple düşüyor, reheating etkilerini bilmiyorum. https://t.co/yQ6UhbSO7C
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
All mentions
Apple Cider Vinegar as a Supportive Tool for Blood Sugar Management
Apple cider vinegar may help regulate blood sugar levels by slowing glucose absorption and reducing post-meal blood glucose and insulin responses. This video explores scientific evidence on vinegar's effectiveness in…
Apple Cider Vinegar and Blood Sugar Regulation Scientific Insights
Discover how apple cider vinegar ACV slows glucose absorption and reduces blood sugar and insulin responses. This video explores the role of acetic acid, dose-response relationships, and scientific findings supporting…
Impact of Energy Density Reduction on Calorie Intake in Children and Adults
Lowering the energy density of a diet significantly reduces calorie intake in both children and adults, with an average reduction of about 223 kcal per meal. Manipulating energy density is an effective weight management…
Vinegar dressing and Cold storage of Potatoes lowers the glycaemic and insulin response after eating, in healthy subjects Leeman, M., Östman, E. & Björck, I. Eur J Clin Nutr 59, 1266–1271 (2005). https://t.co/L5YWIporK4 https://t.co/CZKf1DNfjm
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
RT @mushawah1: كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد…
كيف تقلل من تأثير البطاطس العاديه على مستويات السكر و استجابة الانسولين عندك ؟؟؟؟ الطريقه هي: ١- تبريد البطاطس بالثلاجه بعد طبخه ٢- اضافة ملعقتين خل ابيض او بلسمك النتيجه سوف تحصل على خفض 31-43% في المؤشر الجلايسيمي GI انصحكم باعتماد هذه الطريقه دائما https://t.co/lk6pxK8ys8 https://t.co/RBneOyISda
@Evren2018 Örneğin patatesi soğutunca dirençli nişasta içeriği artıyor ve GI bu sebeple düşüyor, reheating etkilerini bilmiyorum. https://t.co/yQ6UhbSO7C
#Vinegar has been shown to reduce the glycemic index associated with high GI foods such as potatoes This means that using vinegar dressing with high GI meals can help reduce those dreaded sugar spikes and reduce risk of developing #diabetes. https://t.co/BOxumbYc8w
Vinegar dressing and cold storage of potatoes lowers postprandial glycaemic and insulinaemic responses in healthy subjects. - PubMed - NCBI https://t.co/6FfppHexp2
دا
S
SW
AY
WA
T
J
NS
حا
ن
A
ما
A
أY
اا
ا
FS
رر
ش
B