Mentions
Extended reach
Total likes
Video views
AI synopsis
Several discussions highlight the significance of affect labeling in emotional regulation, citing MRI studies and scientific findings, such as mentions of the amygdala and prefrontal cortex. The tone is informative and optimistic, with words like 'helps,' 'disrupts,' and 'reduces,' which emphasize the technique’s effectiveness and potential benefits for mental health and emotional management.
Most discussions support the idea that affect labeling reduces emotional responses and helps manage feelings, aligning with the publication's findings.
11.و شروط ها این افکار و احساسات منفی که خودبخود وقت و انرژی شمارو مصرف کردن، پس حداقل یکم با هدف تر و به شکل آگاهانه تر و بدون قضاوت باهاشون مواجه بشید. این مطالعه نشون میده https://t.co/tsorWNYvho اگر روی تجربیات احساسیمون یه اسم بزاریم یا روشون یه لیبل بچسبونیم، میتونه کمک
بیان کلامی احساسات به مدیریت هیجانات منفی کمک میکند. تصویربرداری مغزی نشان میدهد این فرایند با کاهش فعالیت آمیگدالا و افزایش فعالیت قشر پیشپیشانی، به تنظیم و کنترل بهتر واکنشهای هیجانی منجر میشود. https://t.co/p6fPkm0FMr
@Hudasplace — https://t.co/AGBS9LwBHM — https://t.co/okVZCBqC7J
با تمرین ذهنآگاهی میتوانیم احساساتمان مثل غم، اضطراب یا سردرگمی را آگاهانه بشناسیم و نام ببریم. با این کار میتوانیم شاهد کمرنگ شدن آنها باشیم و ذهنمان آرامتر، متمرکزتر و در آرامش بیشتری قرار بگیرد. https://t.co/p6fPkm0FMr
نامگذاری احساسات فعالیت آمیگدالا را که مسئول پاسخ مقابله یا گریز است کاهش میدهد. با واژه دادن به هیجانات، از واکنشگری فاصله میگیریم و بخشهای زبانی و معنایی مغز فعال میشوند. این کار به آگاهی بیشتر و کاهش واکنشپذیری کمک میکند. https://t.co/p6fPkm0FMr
If we experience a surge of distress or anxiety, research has demonstrated that merely verbal labeling of our negative emotions can reduce stress by up to 50% https://t.co/mo498THJEr
Struggling with what to say when someone is in pain? This video offers guidance on supportive communication, highlighting what to say and avoid to help comfort others during difficult emotional moments, backed by…
Learn how affect labeling reduces emotional responses by targeting brain activity, helping you better manage emotions and make thoughtful decisions. This technique increases activity in the prefrontal cortex and…
Returning to Hunter x Hunter, this video discusses Gon Freecss, focusing on selective empathy, stress inoculation, egocentrism, and emotion labeling. It explores how affect labeling reduces emotional reactivity by…
Putting feelings into words reduces amygdala activity in response to negative stimuli, aiding emotional regulation through increased activity in the prefrontal cortex, enhancing control over emotional reactions.
Putting feelings into words, known as affect labeling, reduces activity in the amygdala and limbic regions during emotional responses. This technique engages the prefrontal cortex to improve emotional regulation and…
Learn concrete tools to manage depression by understanding helpful behavioral, thought, and emotional adjustments. This knowledge reduces symptoms and restores autonomy, showing accessible paths to well-being even on…
Affect labeling reduces activity in the amygdala and enhances prefrontal control, helping manage emotional responses. The study highlights how putting feelings into words influences brain regions involved in emotion…
This video explores how interacting with natural environments enhances cognitive functioning. Based on Attention Restoration Theory, it highlights experiments demonstrating improved attention skills through activities…
Ever felt like every word you say comes out wrong? Learn three science-backed techniques to rewire your brain, reduce social stress, and stay confident in any social situation. Practical methods include affect labeling…
Did you know that we feel our emotions physically? By paying attention to our feelings, we can positively impact our wellbeing. This video explores the connection between emotions and physical health, highlighting how…
Affect labeling reduces activity in the amygdala and limbic regions when viewing negative images, involving increased activity in the right ventrolateral prefrontal cortex, which helps manage emotional reactions for…
This video shares the recovery story from a lower back stress fracture and highlights how top athletes handle setbacks by viewing injuries as growth opportunities, emphasizing psychological resilience and social support…
Emotional labeling is a scientifically proven way to calm your mind and body. Giving your feelings a nickname can change brain activity, making it easier to control emotions and feel better by reducing amygdala activity…
— ini yang menjelaskan kenapa memberi nama emosi terasa “menenangkan”. https://t.co/96rZHZXAmp
لأتخذ بعد ذلك موقفًا أكثر عقلانية ووعيًا. إنها نعمة الوعي التي وهبنا الله إيّاها؛ أن نسمّي ما نشعر به فنملك زمام أنفسنا بدل أن نُساق خلفها. رابط الدراسة: — https://t.co/e9sIUN2fNL — https://t.co/DmT99Vaz0t…
فـ احيانا الواحد بس يحتاج يعترف بمشاعره " أنا مضايقة/ أحس بخيبة أمل" و علميًا هالشيء "تسمية الشعور" يساعد فعليًا على تهدئة المخ وتقليل التوتر رابط الدراسة : https://t.co/lljIWVLpk1
RT @Maede2024: بیان کلامی احساسات به مدیریت هیجانات منفی کمک میکند. تصویربرداری مغزی نشان میدهد این فرایند با کاهش فعالیت آمیگدالا و افزا…
نامگذاری احساسات فعالیت آمیگدالا را که مسئول پاسخ مقابله یا گریز است کاهش میدهد. با واژه دادن به هیجانات، از واکنشگری فاصله میگیریم و بخشهای زبانی و معنایی مغز فعال میشوند. این کار به آگاهی بیشتر و کاهش واکنشپذیری کمک میکند. https://t.co/p6fPkm0FMr
بیان کلامی احساسات به مدیریت هیجانات منفی کمک میکند. تصویربرداری مغزی نشان میدهد این فرایند با کاهش فعالیت آمیگدالا و افزایش فعالیت قشر پیشپیشانی، به تنظیم و کنترل بهتر واکنشهای هیجانی منجر میشود. https://t.co/p6fPkm0FMr
با تمرین ذهنآگاهی میتوانیم احساساتمان مثل غم، اضطراب یا سردرگمی را آگاهانه بشناسیم و نام ببریم. با این کار میتوانیم شاهد کمرنگ شدن آنها باشیم و ذهنمان آرامتر، متمرکزتر و در آرامش بیشتری قرار بگیرد. https://t.co/p6fPkm0FMr
RT @Drbinali_: دراسة علمية توضح أن التعبير عن المشاعر بالكلمات يمكن أن يقلل من نشاط اللوزة الدماغية، مما يساعد في تخفيف التأثيرات العاطفية…
RT @Drbinali_: دراسة علمية توضح أن التعبير عن المشاعر بالكلمات يمكن أن يقلل من نشاط اللوزة الدماغية، مما يساعد في تخفيف التأثيرات العاطفية…
RT @Drbinali_: دراسة علمية توضح أن التعبير عن المشاعر بالكلمات يمكن أن يقلل من نشاط اللوزة الدماغية، مما يساعد في تخفيف التأثيرات العاطفية…
A scientific study shows that putting feelings into words can reduce amygdala activity, which helps alleviate negative emotional effects. This process activates the prefrontal cortex, which is associated with emotional regulation. #Mohammed_AlAhbabi https://t.co/9hxN19ziLD
دراسة علمية توضح أن التعبير عن المشاعر بالكلمات يمكن أن يقلل من نشاط اللوزة الدماغية، مما يساعد في تخفيف التأثيرات العاطفية السلبية. هذه العملية تُفَعِّل القشرة الجبهية الأمامية المرتبطة بتنظيم العواطف. #محمد_الأحبابي https://t.co/PtpJ1h3P1B
特に厄介な感情については、単に表現すること自体にも価値がある。感情を言葉にすると、恐怖や不安などの激しい感情を処理する脳の「扁桃体」の反応が鎮まり、主観的にも神経科学的にも、ネガティブな感情が弱まることが明らかになっている。Psychological Science(2007) https://t.co/4GJxkb2wta
RT @i_abdullah_900: @Hudasplace — https://t.co/AGBS9LwBHM — https://t.co/okVZCBqC7J
@Hudasplace — https://t.co/AGBS9LwBHM — https://t.co/okVZCBqC7J
Back to school—started with the mood meter, using Peardeck, then taught my students about Affect Labeling: verbalizing unpleasant emotions reduces electrical intensity in the brain—on MRI studies! Best first week yet! #SEL #Teaching Full UCLA study: https://t.co/oiTqneccK8 https://t.co/lIHxtioQZ4
Putting feelings into words: affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli.
11.و شروط ها این افکار و احساسات منفی که خودبخود وقت و انرژی شمارو مصرف کردن، پس حداقل یکم با هدف تر و به شکل آگاهانه تر و بدون قضاوت باهاشون مواجه بشید. این مطالعه نشون میده https://t.co/tsorWNYvho اگر روی تجربیات احساسیمون یه اسم بزاریم یا روشون یه لیبل بچسبونیم، میتونه کمک
@bia041229 Aliás esse artigo fala disso https://t.co/civDNZeP1H
Eso disminuye la respuesta de la amígdala (la zona del sistema límbico responsable de nuestra reacción emocional), lo que reduce instantáneamente la intensidad y malestar que te pueda estar provocando esa emoción (Matthew D Lieberman 2007). https://t.co/t9CBJ9s6yM
RT @SergioParra_: 3/
3/
Lieberman, M. D., Eisenberger, N. I., Crockett, M. J., Tom, S. M., Pfeifer, J. H., & Way, B. M. (2007). Putting feelings into words: Affect labeling disrupts amygdala activity in response to affective stimuli. Psychological Science, 18(5), 421–428. https://t.co/PsLYxy2qo8
https://t.co/UpvDbW637K
@cowbxll Sometimes just labeling (talking about) your feelings can do good. https://t.co/PrFh9dQXb0
@kaaaaaaaa999 Hey K.A. Talking about what you are feeling with people you trust can really do good things. Also putting those feelings into labels can also help. https://t.co/PrFh9dQXb0
If we experience a surge of distress or anxiety, research has demonstrated that merely verbal labeling of our negative emotions can reduce stress by up to 50% https://t.co/mo498THJEr
4/ Etiqueta Etiqueta los miedos de la otra parte y exprésalos para validarlos. Cuanto antes salgan antes podrás pasar a generar bienestar y confianza. https://t.co/vyIz0VwIZt
4/ Etiqueta Etiqueta los miedos de la otra parte y exprésalos para validarlos. Cuanto antes salgan antes podrás pasar a generar bienestar y confianza. https://t.co/vyIz0VwIZt
According to a research from U.C.L.A, putting your emotion into words called "affect labeling" can disrupt your amygdala from going into "fight-or-flight" response in which your brain will pump stress hormone into your body to prepare for survival fight. https://t.co/ZHIezSiQW2
https://t.co/uGBABkQYfq
Putting Feelings Into Words (affect labeling or #journaling) - Matthew D. Lieberman https://t.co/JHgGjUqF76
Intressant om att sätta ord på känslor. ”affect labeling, relative to other forms of encoding, diminished the response of the amygdala and other limbic regions to negative emotional images.” https://t.co/UqpBzNDKuI
RT briandavidearp: Putting Feelings Into Words https://t.co/nrmE8hgvHb
Putting Feelings Into Words https://t.co/xqBXuagMK8