July 2007 PMID 17596787

Subcutaneous fat alterations resulting from an upper-body resistance training program.

Matthew A Kostek, Linda S Pescatello, Richard L Seip, Theodore J Angelopoulos, Priscilla M Clarkson, Paul M Gordon, Niall M Moyna, Paul S Visich, Robert F Zoeller, Paul D Thompson, Eric P Hoffman, Thomas B Price

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AI synopsis

What people are saying

The overall tone reflects cautious agreement, as some posts support the notion that resistance training may cause fat loss but also mention measurement differences and gender effects, highlighting partial understanding. words like 'shown,' 'indicate,' and mentions of specific measurement techniques convey a balanced, interested but reserved reaction aimed at informing rather than persuading.

AgreementModerate agreement

Most discussions seem to accept the research findings, with some expressions showing support for the idea that resistance training affects fat distribution.

InterestNeutral interest

Posts do not display high enthusiasm; some mention the research as interesting but without strong curiosity or emotional engagement.

EngagementModerate engagement

Several posts reference research methods or implications, indicating a moderate level of engagement, but not deep or critical analysis.

ImpactNeutral impact

The discussions suggest the findings may influence some perceptions about resistance training and fat loss, but overall impact appears limited, with no calls for immediate action.

Abstract in brief

  • This study investigated whether resistance training leads to localized (spot) fat loss in the upper arm by measuring subcutaneous fat Before and after 12 weeks of training using MRI and skinfold calipers, with different results based on gender and measurement method.
  • Men showed a reduction in subcutaneous fat in the trained arm measured by skinfolds, but MRI indicated no significant difference between trained and untrained arms overall, suggesting that spot reduction may not truly occur.
  • The findings imply that resistance training may cause a general fat loss across the upper arm rather than targeted fat reduction, with differences observed based on gender and measurement technique.]

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庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

腕の筋トレをしても、二の腕は引き締まらないことを示唆したMSSEの報告。 https://t.co/xdYyrlj8dx アームカールやオーバーヘッドエクステンションなど5つの腕のメニューを12週間行っても上腕の皮下脂肪量の有意な減少は認められなかったとのこと。 やはり「部分痩せはしない」ようですね。

Jun 3, 2023 · 224 likes · 50 shares · 27,561 followers View post →
ベルカンプ
@bergkamp_dqw · X

腕の筋トレをしても、二の腕は引き締まらないことを示唆したMSSEの報告。 https://t.co/drl8tXQm1q アームカールやオーバーヘッドエクステンションなど5つの腕のメニューを12週間行っても上腕の皮下脂肪量の有意な減少は認められなかったとのこと。 繰り返すが、「部分痩せはしない」ようです。

Jun 19, 2023 · 5 likes · 275 followers View post →
タケ ダイグウジ@アスレティックパフォーマンスコーチ
@takedaiguji · X

@wingate_toyama @naoyukiishizawa 大分前に見て参考の一部にさせて頂いているのですが、腕のみは難しいのではないでしょうか。 腹部は可能です。 理論上は部位によって使われるエネルギー差があれば可能なんですがね。 https://t.co/2RTIzTcU04

Aug 21, 2020 · 1 like · 5,113 followers View post →
若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

RT @takumasa39: 腕の筋トレをしても、二の腕は引き締まらないことを示唆したMSSEの報告。 https://t.co/xdYyrlj8dx アームカールやオーバーヘッドエクステンションなど5つの腕のメニューを12週間行っても上腕の皮下脂肪量の有意な減少は認められ…

Jun 3, 2023 · 50 shares · 15,203 followers View post →
なちこ@筋トレ
@nachipo · X

RT @takumasa39: 腕の筋トレをしても、二の腕は引き締まらないことを示唆したMSSEの報告。 https://t.co/xdYyrlj8dx アームカールやオーバーヘッドエクステンションなど5つの腕のメニューを12週間行っても上腕の皮下脂肪量の有意な減少は認められ…

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長谷川淳史
@TMS_Japan · X

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Jun 3, 2023 · 50 shares · 5,347 followers View post →

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Understanding Fat Loss and Metabolism

Discover the science behind metabolism and fat loss. This video explores whether targeting fat loss in specific body areas is possible, while debunking common fitness myths and revealing evidence-based facts about body…

Dr Cailbhe Doherty · Sep 16, 2023 1,397 views
ベルカンプ
@bergkamp_dqw · X

腕の筋トレをしても、二の腕は引き締まらないことを示唆したMSSEの報告。 https://t.co/drl8tXQm1q アームカールやオーバーヘッドエクステンションなど5つの腕のメニューを12週間行っても上腕の皮下脂肪量の有意な減少は認められなかったとのこと。 繰り返すが、「部分痩せはしない」ようです。

Jun 19, 2023 · 5 likes · 275 followers View post →
Himawari Adachi
@Himawari__coco · X

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Jun 14, 2023 · 50 shares · 32 followers View post →
力
@kyaryland2 · X

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Jun 12, 2023 · 50 shares · 258 followers View post →
にじのそらた
@nijinosorata · X

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Jun 6, 2023 · 50 shares · 696 followers View post →
MINAGAWA SPORTS MASSAGE CLINIC
@M_SportsMassage · X

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Jun 4, 2023 · 50 shares · 349 followers View post →
フィットネススクール ロコモK.O Kizuna 青葉台店
@KOKizuna1 · X

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ガオマッスル
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sabashiro
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いぬ
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まえたつ@細マッチョを目指す37歳
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asupyorca5580
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いとう、
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ももよん
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すなが3.10
@sunaga_322 · X

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こう。@ノーパワーラインドライブヒッター
@kotaro0025 · X

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<節制(ちょっと怪文書作る)|
@sessei_nosessei · X

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じてトレ
@jitetore · X

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若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

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本好き院生
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ひかり整骨院(代表)永長憲幸@ながながver2.0
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masahiro.takano
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なちこ@筋トレ
@nachipo · X

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札幌ダンクキャンプ(トレーニング再開!)
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HajimeChan
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折口
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発達障害児専門パーソナルトレーナー@研究生
@lagarto0418 · X

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gorogoro
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名前を入力してください。
@Sandaga2990 · X

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プランナー
@adi_reo · X

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Liz
@AL_psn_Toro · X

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J.Yasuda/PhD/Dietitian/CSCS
@yasu_junne · X

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長谷川淳史
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DirtRiderAT
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gleentea
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iguo
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iPori
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ずった@PT
@zutazutapt · X

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yutan_tan_
@yutan_tan_ · X

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≒㌥男♛︎
@simapunks · X

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Sugar.freeski
@freeskiCU · X

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Jun 3, 2023 · 50 shares · 623 followers View post →
スィカさぁん(くるっぽー)
@zawacs · X

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庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

腕の筋トレをしても、二の腕は引き締まらないことを示唆したMSSEの報告。 https://t.co/xdYyrlj8dx アームカールやオーバーヘッドエクステンションなど5つの腕のメニューを12週間行っても上腕の皮下脂肪量の有意な減少は認められなかったとのこと。 やはり「部分痩せはしない」ようですね。

Jun 3, 2023 · 224 likes · 50 shares · 27,561 followers View post →
たいし@Unityエンジニア
@taishi_busido90 · X

いわゆる部分痩せはするのかどうか、という論文。男性に関してはトレーニングした腕で有意に皮下脂肪が減少。ただこの辺の研究は逆の結果が出てるものも多いから何とも言えない。エビデンスレベル高い論文ないかな。 ま、結局普通に全体痩せしましょ、という話w https://t.co/RU4mULm3wP

Feb 17, 2021 · 3,712 followers View post →
タケ ダイグウジ@アスレティックパフォーマンスコーチ
@takedaiguji · X

@wingate_toyama @naoyukiishizawa 大分前に見て参考の一部にさせて頂いているのですが、腕のみは難しいのではないでしょうか。 腹部は可能です。 理論上は部位によって使われるエネルギー差があれば可能なんですがね。 https://t.co/2RTIzTcU04

Aug 21, 2020 · 1 like · 5,113 followers View post →