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Curr Opin Clin Nutr Metab Care July 2010 PMID 20574242

Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates.

Asker E Jeukendrup

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AI synopsis

What people are saying

Overall, the discussions reflect a nuanced view of the article's findings, with some posts questioning the real-world scalability of carbohydrate absorption based on body mass and others referencing relevant studies, like Jeukendrup's work. The tone varies from cautious skepticism to genuine curiosity, showing moderate engagement but not a widespread shift in perspective or high-impact claims.

AgreementNeither agree nor disagree

The discussions reveal mixed opinions, with some skepticism about the scalability of carbohydrate absorption and oxidation based on body size, indicating no strong consensus.

InterestModerate interest

Participants show curiosity about how carbohydrate transport and absorption relate to exercise performance, though some posts are more technical and less accessible.

EngagementModerate engagement

There is some depth in the analysis, with posters referencing studies, mechanisms, and limitations, but overall not highly detailed or heavily debated.

ImpactNeutral impact

The conversations suggest moderate significance, with some participants questioning or supporting the nutritional strategies, but lacking strong consensus on practical implications.

Abstract in brief

  • Using different types of carbohydrates that utilize various intestinal transporters can enhance carbohydrate absorption and oxidation during prolonged exercise.
  • Combining multiple transportable carbohydrates like glucose and fructose can significantly increase energy availability, improve performance, and reduce gastrointestinal discomfort.
  • These strategies are especially beneficial for endurance activities lasting 3 hours or more, as they help reduce fatigue and optimize exercise performance.]
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@TStellingwerff · X

@Gonzalez_JT @EatsleepfitJeff @TeamDerave @Hearris @JamesyMorton @LouiseMBurke @japplphysiol At some point though, there will be saturation/limitations. Interesting, as in an older review now, @Jeukendrup showed no relationship between size and CHO oxidation (suggesting smaller is better on a relative delivery of CHO per kg BW basis): https://t.co/fgziXlshm9 https://t.co/LkKLW7r2XF

May 8, 2022 · 7 likes · 23,127 followers View post →
Trent Stellingwerff, PhD / CSEP-CEP / FACSM / ChPC
@TStellingwerff · X

@HermanPontzer @DrMJoyner @BjarkeJensen4 I'm not sure GI tract absorption is as scalable to body mass as we might think. At least, from CHO oxidation persepective, there doesn't seem to be relationship, see: https://t.co/fgziXlbek9 https://t.co/LzebJ6rtud

Apr 19, 2023 · 4 likes · 23,127 followers View post →
しき / MYPLATE
@shiki__ikihs · X

ジュース類に含まれる果糖ブドウ糖液糖は、時と場合によっては優秀な糖質源になるんです。日常摂取は脂肪量を増やす可能性があるのでお勧めできませんが。 https://t.co/aeY78GCn9m https://t.co/P0GWe8vaSa

Oct 8, 2020 · 3 likes · 1 share · 551 followers View post →
OJSN
@iamojsn · X

https://t.co/QXKitisBxZ https://t.co/o5wsIyG6zN

Jul 11, 2020 · 1 like · 14,970 followers View post →
Mitsu
@MitsuhisaMasuda · X

RT @shiki_gnu: ジュース類に含まれる果糖ブドウ糖液糖は、時と場合によっては優秀な糖質源になるんです。日常摂取は脂肪量を増やす可能性があるのでお勧めできませんが。 https://t.co/aeY78GCn9m https://t.co/P0GWe8vaSa

Oct 8, 2020 · 1 share · 725 followers View post →
カリフラワー
@qGRsTixtBAyoDQO · X

臨床実験（運動でフルクトースを投与） 【結果】50～100％が二酸化炭素に変換 【要約】フルクトースがエネルギーに代謝された事を意味する。 【備考】運動時は、グルコース+フルクトースのコンビネーションの方が、糖のエネルギー代謝が高くなる ↓ https://t.co/U8feygQUWo

Nov 19, 2023 · 258 followers View post →

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カリフラワー
@qGRsTixtBAyoDQO · X

臨床実験（運動でフルクトースを投与） 【結果】50～100％が二酸化炭素に変換 【要約】フルクトースがエネルギーに代謝された事を意味する。 【備考】運動時は、グルコース+フルクトースのコンビネーションの方が、糖のエネルギー代謝が高くなる ↓ https://t.co/U8feygQUWo

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Trent Stellingwerff, PhD / CSEP-CEP / FACSM / ChPC
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Mitsu
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ジュース類に含まれる果糖ブドウ糖液糖は、時と場合によっては優秀な糖質源になるんです。日常摂取は脂肪量を増やす可能性があるのでお勧めできませんが。 https://t.co/aeY78GCn9m https://t.co/P0GWe8vaSa

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