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The discussions reflect strong agreement on the benefits of sleep extension, citing specific research like Mah et al.'s 2011 study, which found improvements in speed, reaction times, and mental well-being. The tone is encouraging, with phrases like 'good sleep helps everything' and 'maximize athletic performance,' emphasizing the impactful role sleep plays in athletes’ lives, driven by the authoritative reference to scientific findings.
Most discussions clearly support the positive effects of sleep extension on athletic performance, referencing the study as evidence and emphasizing sleep as vital for athletes.
Posts indicate high interest, with many sharing summaries, personal opinions, and recommending the importance of sleep for athletic success.
Several responses discuss research findings, cite sources, and emphasize the need for adequate sleep, showing deep engagement with the topic.
The widespread sharing and endorsement suggest that the discussion has significant influence, reinforcing sleep as crucial for athletic and mental performance.
Uno de los mejores suplementos para un deportista es "dormir". Antes de otras opciones, asegúrate q tus deportistas descansan las horas necesarias. En este conocido artículo, jugadores de
@georgebest1969 色々研究デザインがあるのですが、睡眠時間を普段よりも延長してパフォーマンスが改善するかを見た研究が以下です。 Mah, Cheri D., et al. "The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players." Sleep 34.7 (2011): 943-950.
The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players https://t.co/RMjTbTBYOm
Great article on the effects of sleep on basketball performance ! The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players https://t.co/BzEvSA6K3k
@Jeff21165312 @bilenhocaoglu Mah C, Mah K, Kezirian E, Dement W. The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players. Sleep. 2011.
Sleep is crucial for athletes to perform at their best, yet various factors can disrupt recovery. This video examines the effectiveness of different sleep interventions in improving sleep quality and athletic…
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This video discusses the effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players. It highlights research findings on how adequate sleep contributes to better performance and recovery…
Get some sleep! It helps everything, including handling stress!
◦https://t.co/NvRBixNCR3 ◦https://t.co/nZn5GODPz1 ◦https://t.co/boOsmGUFup ◦https://t.co/wqmyO2J9vB ◦https://t.co/MwB3XORDDd ◦https://t.co/NnwSLu7j3q ◦https://t.co/bm4YJgSkJG ◦https://t.co/U2mBtc4u0S ◦https://t.co/TjuW4b4jux
Read the complete analysis here: https://t.co/QEBOWm0D5a
Research Writeup #11 "The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players" In 2011, Mah et al. published a study on the effects of increased sleep duration on the performance of collegiate basketball players. Here's what they found, a
- Improved mental and physical well-being during practice and games In this study, their total sleep time increased by only 2 hours each night. See: 1. The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players. Mah, et al. 2011
RT @EarlyQuarry: 大学のバスケ選手を好きなだけ眠らせると睡眠時間が平均１１０分長くなりフリースローと３ポイント成功率が約９％改善した。もっと眠れ！The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance…
One study of Stanford basketball players found athletes who got as much sleep as possible (at least 10 hours per night) had great results. https://t.co/hY3iS3hriO
@Jeff21165312 @bilenhocaoglu Mah C, Mah K, Kezirian E, Dement W. The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players. Sleep. 2011.
The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players - PMC https://t.co/iEH9ARcp6k
RT @Marco800: Uno de los mejores suplementos para un deportista es "dormir". Antes de otras opciones, asegúrate q tus deportistas descansan…
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Uno de los mejores suplementos para un deportista es "dormir". Antes de otras opciones, asegúrate q tus deportistas descansan las horas necesarias. En este conocido artículo, jugadores de
@BAYC2745 Random Sleep Fact #3: Good sleep is integral to athletic performance, if you are an athlete and are not sleeping properly, ngmi. Sources: https://t.co/uFUN4qfE4R and https://t.co/uk9njcM42g
元記事「勉強、運動…よく寝て成果を上げるには」 https://t.co/2MdvAvVolD 論文 "The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players" https://t.co/FLzSRLeKRY https://t.co/D2bvVFKud2
Good sleep can help to enhance physical performance as observed for the basketball players. This I believe one strategy adopted for athletes & F1 drivers. https://t.co/XaM8oUii3h
Fontes: Cheri D. Mah, MS, Kenneth E. Mah, MD, MS, Eric J. Kezirian, MD, MPH, William C. Dement, MD, PhD, The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players; Livro Por que nós dormimos - Matthew Walker.
The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players https://t.co/N8vXUvmPpd
4. Good sleep can maximize athletic performance Sleep has been shown to enhance athletic performance. In a study on basketball players, longer sleep was shown to significantly improve speed, accuracy, reaction times, and mental well-being (Source (https://t.co/EfaeeKSJDf)).
1.https://t.co/8HhaKStudA 2.https://t.co/GbatAGEsIX 3.https://t.co/uWEamy017t 4.https://t.co/0jT0HcaYoX 5.https://t.co/MH7PBMZl0d 6.https://t.co/yGuBjdXj14 7.https://t.co/px94oDAAam 8.https://t.co/jIS8GNsfUf
Great article on the effects of sleep on basketball performance ! The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players https://t.co/BzEvSA6K3k
RT @BLHSTrackField: The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players https://t.co/RMjTbTBYOm
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RT @EarlyQuarry: 大学のバスケ選手を好きなだけ眠らせると睡眠時間が平均１１０分長くなりフリースローと３ポイント成功率が約９％改善した。もっと眠れ！The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance…
RT @performance_4: #BigReadWednesday The Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players. https:/…
@georgebest1969 色々研究デザインがあるのですが、睡眠時間を普段よりも延長してパフォーマンスが改善するかを見た研究が以下です。 Mah, Cheri D., et al. "The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players." Sleep 34.7 (2011): 943-950.
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