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AI synopsis
The discussions consistently highlight that resistance training using a full range of motion can match static stretching in improving flexibility, while also enhancing strength, as seen in phrases like 'resistance training can improve flexibility just as well as stretching'. The tone varies from supportive agreement to educational sharing, demonstrating both the credibility given to the study and curiosity about its implications for exercise routines.
Most posts agree that resistance training is as effective as static stretching for flexibility and adds strength benefits, as indicated by phrases like 'bize söylüyor ki direnç egzersizi ile statik esneme benzer esneklikler veriyor'.
Posts show high interest, with discussions around how resistance training impacts flexibility and strength, and references to the study, demonstrating engagement with research findings.
Many users reference specific studies, share personal opinions, and compare methods, indicating deep engagement and thoughtful analysis.
The group collectively suggests that this research could influence exercise practices and perceptions, emphasizing resistance training's dual benefits, thereby signifying high potential impact.
「フル可動域を使った筋トレは静的ストレッチと同じくらい柔軟性を高める」という報告。 浅い可動域ばかりで筋トレを行うと柔軟性が低下する（身体が硬くなる）危険性はありますが、適切に筋トレを行えば身体は硬くなりません！ https://t.co/6SKEEQfGTp https://t.co/ly6ntsE2rZ
✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t.co/FQz6cICJfD https://t.co/AA6shNoQBW
筋トレvsストレッチ：柔軟性と筋力への影響 https://t.co/QoSlxVd9lw
Won't adding muscle/ lifting weights limit my flexibility in the golf swing? "Carefully constructed, full range of motion, weight training programs can improve flexibility just as well as static stretching." For full paper >> https://t.co/o5R5hUnxxz https://t.co/u6efw5R8rK
1. A well designed strength training can actually increase flexibility, particularly when exercises utilize a large range of motion. For example, Morton et al. (2011) found that resistance exercise had similar flexibility benefits as static stretching https://t.co/RKWMc4NEd8
Chudai #hentai #hot #porn #lewd #+18 #nude #cum #NSFW #sex #sexy #nude #ass #bigdick #interracial #anal #creampire #BBW #goon #gooner #hentaicommunity #3d #rule34 #nsfwbsky #ebony #BBC #black #blacked #chudai
This study compared resistance training and static stretching effects on flexibility and strength in untrained adults. Both methods improved flexibility similarly and resistance training increased knee extension…
In this episode, Shenae and Dr. Char discuss functional training, mobility, and posture while critically assessing whether the science supports popular claims. They explore the distinctions between mobility and…
@hoeblender @yeleklikediii DOI: 10.1519/JSC.0b013e31821624aa al oku özrünü bekliyorum ayrıca fonksyonellik ne ne yanı zıplama vs mi kavga etmek mi bunlar farklı şeyler ikincisi milletin sevdiği iyiyi değiştirmez ve ağırlık kaldırmak pilatesten daha iyidir
@luthieen_ @cereserim @yeleklikediii bu dediğini evet kabul edebilirim ama sanki ağırlık denge ve esneklik kazandırmıyor gibi bir algı var canımı sıkan durum bu DOI: 10.1519/JSC.0b013e31821624aa oysaki bu araştırma bize söylüyor ki direnç egzersizi ile statik esneme benzer esneklikler veriyor
@mystericacaotic @yeleklikediii ablacım bunu direkt bana söylemediğini frz ediyorum ve vucut geliştirmenin vucudu katılaiştırdığını işlevini bozduğunu falan söylüyorsun diye ele alıyorum ve cevap veriyorum DOI: 10.1519/JSC.0b013e31821624aa bu araştırma statik esneme ile direnç ant arasında bariz fark yokmuş dyo
not my main OCs but the green one is the grandfather of my main OC hay dishes. he had been in gang for years before he betrayed all his friends and run off </3 #falloutequestria #falloutequestraOC #OC #mlpOC #mlp #dusttown
IS DONALD TRUMP THE ANTI-CHRIST?CLICK trumpantichrist.wixsite.com/adelajas/ban... SWITCH SOCIAL MEDIA cyberjunction.wixsite.com/iguru/genera... #alternativenews #breakingnews #dailynews #ECONOMICS #HEADLINES #latestnews #globalnews #internationalnews #MEDIA #news #POLITICS #todaysnews #worldnews
what a bunch of wimps
Automated CPPI engines for precision downside protection. #CPPI #PortfolioInsurance #RiskManagement #AlgoTrading #FinancialEngineering https://f.mtr.cool/sbjuyadfkk
Show me Obama’s.
うちのチチチャン♀何故か羞恥心が皆無で全然エロくならないので モブ妖怪に貞操観念をMAXにする呪いをかけてもらうしかない 「そそそそんな破廉恥なことできんのじゃ～！」とか 「なんじゃこの服は…ッほ、ほぼ裸ではないか…！」とか 「キャーみずきのエッチ！」(シャワー中)とか 乳を隠して恥じらうチチチャン♀を描くには
youtube.com/shorts/K2vXK...
Nobody remembers the cautionary tale of when Kryptonite did this about a blog post years ago…
Yeah, I did get that too, but I also think this quote was verging on "Why is Dani Hazell happy just to coach in women's cricket? What a waste." "I keep pushing people. Someone like Dani Hazell would be perfect in the men's game, the way she is as a human being."
ALSO STILL NOT OVER THE FACT THAT WE'RE NOW ALSO 3 EVENTS AWAY FROM TRICKSTAR CLIMAX COMING TO ENG ENSTARS- SMSLJSMS MY BABBU'S...!
mine's on 9!!
週末国技館からビックサイトまで歩く遊びしてからずっと股関節痛い
뒷치기운동 추천 드립니다ㅋㅋ
Ja esteu preparats per tornar a tenir una tarda Rosalida?
Auch beim SPIGGL sollte man die berühmte journalistische Sorgfaltspflicht beachten. Serhij K. ohne handfeste Beweise oder gar ein Urteil als Nord-Stream-Saboteur zu framen hat hoffentlich rechtliche Konsequenzen.
CBS News is garbage CBS newsreaders are garbage Did any of these useless fucks study journalism???
I was squeezed like a sausage inside a ‘human upgrade center’ where biohackers chase ageless beauty
"If [thing happens], then no one will ever be safe in this world" Yes, but the preview then immediately tells us that the thing didn't actually happen, so...
È ACCADUTO IERI: Sorsi di Benessere – La zucca a colazione ... LEGGI TUTTO #benessere #zucca #antiossidanti #salute #nutrizione
If you work in DevOps or web app #pentesting, understanding #HTTP status codes is a must Here is a quick breakdown of what each code means and when it appears in real-world scenarios
ずっとべた褒め全肯定で生きてこ！！！！
Speaking of DOGE, Trump called out the National Guard to invade peaceful DC because the Musk minion who calls himself “Big Balls” was beaten up by a 15 year old girl. Are they not men? (apologies to Devo).
I'd like to see Moscow look like Berlin in 1945. #politics
The Dreamcast looked awesome tbf.
氷河のようなパッケージデザインが良いよね✨
を、おはガチャでポッケさんも来た。ダンツに引き続きありがてぇ。 これはまとめて読もうということね。
Vagy projekció
SNSつまんね〰期に入ったな。SNSがつまんね〰わけないので体調不良だと思う
I #pray 2da frm John 18.37: Testify b4 us 2 the #truth, dear #Christ! I confess, Pilate's ?, "Wht's truth?" is also mine. Still, truth's slippery in ths world, making ths my #prayer. Sojourner Truth's #faith inspires me 2 trust #Jesus & watch 4 His answer 2 us 2da. It'll prevail. #PCUSA #Christian
just,, gonna become a full time sex worker n nsfw artist at this point waking up early n goin into an office job or establishment to trade my already limited health for 8+ hours is not the move T ^ T have been sick twice in the three weeks I've started working, and im rlly tired of being tired ^^;
一番好きなキャラクターは時系列的に作品が始まったときに故人となっているため回想シーンでしか会えないのであった。
“Your deadered”
This is why meeting your neighbors and social networks within the No Kings movement is some special sauce we’re going to need. Even introverts like me.
New! Unlocking the Secrets of Successful Agency Partnerships BigScoots emphasizes transparency and true partnership in hosting.
It’s how the capitalist class has consistently behaved, sure. But capitalism is a system, with rules, and installing a dictator is at the very least corrosive to those rules, allowing the state to supersede the market to the benefit of its oligarchs.
Zover ik weet niet deze AI beelden van Timmermans, maar wel tal van andere AI beelden met Arische propaganda. Het is allemaal zo misselijkmakend.
C'edst Lundi, que lisez-vous ? #402 (Bonne semaine à tous~) kiriitiblog.wordpress.com/2025/10/27/c...
Everything is different, but the odd-thing-out is that Evil Detrot kills Cronus instead of Cydona and the fishe. Huge, realistic hand holding a Glock to Cronus's head
いいよねいいよね！！ サモランの曲もタイトルだけ見ても
You know, I looked at the BST thing about 3 times and went to change it... And apparently failed each time...
Tenkyu Prof
今日のラジオずっとオアシスとアジカンの話題だったね、 アジカンは盛り上がるんですよ、人生で一度は生リライトした方が良いです。 というわけで皿洗いしながらアジカンをヒトカラw 隣は事務所なので。
Te walgelijk, VVD beleid, stem ze weg
My Hope? He’s dying and he doesn’t have long and that’s the rush.
Blocaj politic în Kosovo, după ce Parlamentul a respins confirmarea actualului interimar Albin Kurti în funcţia de prim-ministru
For ecological reasons, Bel no longer travels by plane; instead, Terry O’Connor plays him, challenging the boundaries between art and interpretation, performance and archive.
Pues no me lo explico, las temperaturas han bajado 10º y aún así hace sol. Café y ánimo, que el peor día no es el lunes, es el martes. ☕ ... a mí me acaba de llegar un pedido de Triumph y unos cafés que quería probar. Ni tan mal.
Ha tenido muy mala suerte con su lesión y no hizo mundialito, pretemporada ni temporada. Además, yo creo que su posición debería cambiar, le iría dando minutos por la derecha.
Vous aimez les balades dans la nature comme moi
Arghhh. (Both a reaction and what you should say at the dentist.)
[てとらぽっと] ちびちゃんといっしょ!あるばむ
“In the following centuries, tarot’s popularity as a game increased, and its production moved to France sometime in the 17th and 18th centuries. There, a new school of artists, thinkers and card readers began to see tarot as infused with a deep, occult significance.”
Li gorî TUÎK’ê bêkarî ji sedî 8.6 e mezopotamyaajansi43.com/kr/HEM-NCE/c...
とりあえずZAエンディングまで行ったので戻ってきました
Et qu'une fois que tout le monde y serait parvenu, ce qui semblait un objectif accessible sous 20 ans, plus personne, jamais, n'aurait envie d'en ressortir.
like "tf when you want to scoop up some refried beans with your nachos but the nacho splits in half"
they should make memes for when you're eating
Er hat das selbe Problem wie die Grünen
爆眠気
Tak zkuste mít doma papouška co všude trousí zrníčka.
Posts like this make me feel very positive about the direction of FirefoxDevTools: feedback is received and quickly converted into something that gets shipped. I love the bias towards shipping and iterating on things as needed.
おうち帰ってきたのでゴロゴロしている
To celebrate World Day for #AudiovisualHeritage we invite you to visit our online archive of recordings celebrating Disabled Artists - including actors, artists, poets, filmmakers, photographers, dancers & musicians. BSL and captions included. https://www.together2012.org.uk/archives-2012/
I donated yesterday and haven’t gotten an email receipt. Has that happened to anyone else?
"so the third reich has the right to defend itself? but overlooking the Warsaw attacks on August 1st hinders your argument ☝️
„Paradoxul fricii”: Cum pot filmele de groază să îți calmeze anxietatea
なんか自分って根が楽観的なんだろうな〜と思う
*bites*
you never messaged me when you got to the airport i thought you died
Next week (Mon 3 Nov) you can see our own @Terryoconnorfe in Jérôme Bel by Jérôme Bel. One of the most important international dance artists of the past 30 years, French choreographer Jérôme Bel presents a career retrospective he calls his “auto-bio-choreo-graphy.”
Eating you
È ACCADUTO IERI: In Malesia vince Alex Marquez, out Bagnaia ... LEGGI TUTTO #MotoGP #AlexMarquez #DucatiGresini #GranPremio #Sepang
Bad tummy aches on my day off. Guess I have to get through this!
Picrewの「할로윈 밥알유령」でつくったよ！ picrew.me/share?cd=zpx... #Picrew #할로윈_밥알유령 유령이 되어라
I asked Eldest and he said it’s ok: nobody really knows what it means
I'm sorry but DeRozen is on the list of NBA players that are not allowed to complain about the number of FT the opposing team takes. Also on the list: * SGA * Giannis * Dame * Butler * Brunson * the entire Lakers squad
Officers made 'degrading comments' about alleged domestic abuse victim [ From BBC News NI ]
PURITY BALLS? TWO WORDS THAT SHOULD... youtu.be/KtwB49OiGWs #EPSTEIN_BALLROOM #EPSTEIN_EPSTEIN_EPSTEIN_EPSTEIN_EPSTEIN #Repmelaniestansbury #KeithOlbermann #RepAOC #HouseDemWomen #digby56 #emptywheel #RepRaskin #Reptedlieu #RepSwalwell #IlhanMN #RepDMP #RepMGS #RepJayapal
Salomon rebaja a mitad de precio las botas todoterreno que necesitamos para todas nuestras rutas de senderismo https://www.compradiccion.com/p/331788
何かを好きである事について、その好きのサイズによって「好きじゃない」判定してくる奴なんなの？
Chudai #hentai #hot #porn #lewd #+18 #nude #cum #NSFW #sex #sexy #nude #ass #bigdick #interracial #anal #creampire #BBW #goon #gooner #hentaicommunity #3d #rule34 #nsfwbsky #ebony #BBC #black #blacked #chudai
kinda wish I could take another whack at it, but yes, it is!
The demolition is done, they just have to clear the debris and the dead bodies and the building of the Trump Gaza Riveria can begin.
To celebrate World Day for #AudiovisualHeritage we invite you to visit our online archive of recordings celebrating Disabled Artists - including actors, artists, poets, filmmakers, photographers, dancers & musicians. BSL and captions included. https://www.together2012.org.uk/archives-2012/
↑ちょっと文脈とはずれる感想
A rose by any other name would smell just as sweet
You do realize many people reading that will be restless for hours, right? Please add one tab.
Maia Sandu: Nu ştim cum să ne protejăm democraţia atunci când este atacată de pe platforme / Când e vorba de manipulare pe reţele, eu cred că nu avem încă instrumente eficiente / E nevoie de reguli acceptate la nivelul lumii democratice
Es gibt Sachen die es gar nicht gibt... Glückwunsch zum "Na endlich"-Eisbecher mit Extratopping nach Wahl. #147sf
新生まで終わった子6人目笑
Hey there I'm graeme kelly Let's be friends I am always here if you ever need someone to talk to ❤️ ❤️❤️❤️
"…to hold us, to gently move us closer to a mirror in which our fire is collectively reflected back to us, unleashing our community as rebellion." Lorgia Garcia Peña www.ugapress.org/978082037420...
@MrWilford098 @UNICORNNESSS @daily_magazin asla sağlamaz DOI: 10.1519/JSC.0b013e31821624aa araştırmada çoğu kasta direnç eğzersizi ve statik esneme arasında "anlamlı bir fark yok" der yani ağırlık calışarak aynı zamanda çok iyi esniyoruz
Resistance training using a full range of motion can improve flexibility just as well as stretching. At the same time,resistance training can also improve strength,something stretching alone doesn’t do.’ https://t.co/shUEJ0KC9d Both groups (stretching and strength training)
Resistance training using a full range of motion can improve flexibility just as well as stretching. At the same time,resistance training can also improve strength,something stretching alone doesn’t do.’ https://t.co/g1FOqdiDN4 Both groups (stretching and strength training)
https://t.co/lHLHhY4oD4
Your strength training could be pulling double duty! A study in the National Library of Medicine suggests that full range resistance training has the same or similar impact on flexibility as static stretching. https://t.co/y9DLTmk0m3 https://t.co/3SZXbRbnvD
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
RT @taku0726_tr: ✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t…
✅”適切な”筋トレは身体を柔らかくする 筋トレは静的ストレッチと同じくらい関節可動域を広げ、同時に筋力も向上させることを示唆する報告。 特に、ウエイトリフターを見てると、びっくりするほど身体柔らかい人が多かったりする。 https://t.co/FQz6cICJfD https://t.co/AA6shNoQBW
筋トレvsストレッチ：柔軟性と筋力への影響 https://t.co/QoSlxVd9lw
フルレンジ筋トレはストレッチと同等に柔軟性を改善させる！(2011) https://t.co/WWVBVJQBzt
RT @golf_str_coach: Won't adding muscle/ lifting weights limit my flexibility in the golf swing? "Carefully constructed, full range of mot…
Won't adding muscle/ lifting weights limit my flexibility in the golf swing? "Carefully constructed, full range of motion, weight training programs can improve flexibility just as well as static stretching." For full paper >> https://t.co/o5R5hUnxxz https://t.co/u6efw5R8rK
RT @taku0726_tr: 「フル可動域を使った筋トレは静的ストレッチと同じくらい柔軟性を高める」という報告。 浅い可動域ばかりで筋トレを行うと柔軟性が低下する（身体が硬くなる）危険性はありますが、適切に筋トレを行えば身体は硬くなりません！ https://t.co/…
1. A well designed strength training can actually increase flexibility, particularly when exercises utilize a large range of motion. For example, Morton et al. (2011) found that resistance exercise had similar flexibility benefits as static stretching https://t.co/RKWMc4NEd8
RT @taku0726_tr: 「フル可動域を使った筋トレは静的ストレッチと同じくらい柔軟性を高める」という報告。 浅い可動域ばかりで筋トレを行うと柔軟性が低下する（身体が硬くなる）危険性はありますが、適切に筋トレを行えば身体は硬くなりません！ https://t.co/…
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