النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى التفاؤل وتقدير الذات، كما أشارت إلى ذلك دراسة علمية نشرت في عام ٢٠١٣ في مجلة International Journal of Behavioral Medicine https://t.co/FuYW51ppbW
Optimism and self-esteem are related to sleep. Results from a large community-based sample.
Mentions
Extended reach
Total likes
Video views
Mentions per month
Mar 2021 – Jun 2024Where it's discussed
-
X / Twitter15 posts
-
News12 articles
-
YouTube2 videos
-
Facebook2 posts
-
Blogs2 articles
AI synopsis
What people are saying
The overall tone demonstrates a balanced interest and moderate agreement with the article’s conclusions, evidenced by phrases like 'an interesting read' and 'explains the correlation.' Users reference the study's relevance to insomnia and mental health, indicating these discussions are meaningful but not deeply disruptive, with words and tone emphasizing recognition of the research's importance.
Most discussions acknowledge the findings linking sleep with optimism and self-esteem, with some explicitly stating support or interest in the research.
Participants show moderate curiosity, especially in understanding how sleep affects personality traits and mental health, reflected in phrases like 'interesting read' and 'explains the correlation.'
Comments include references to the study's implications and personal relevance, indicating some depth of engagement, such as noting the importance of sleep and its effects.
The discussions seem to have a modest influence, with many users recognizing the significance of the findings and discussing potential implications for mental health and well-being.
Abstract in brief
- Positive personality traits like optimism and self-esteem are linked to better sleep, with individuals experiencing insomnia symptoms scoring lower in these traits regardless of age and sex.
- Both short sleep duration (6 hours) and long sleep duration (9 hours) are associated with lower levels of optimism and self-esteem, even after accounting for depressive symptoms.
- Overall, good and sufficient sleep is connected to more positive personality characteristics, and this relationship remains significant independent of depression, suggesting sleep quality influences personality traits directly.]
Top posts
Most liked on X and Blueskyيمكن تحسين مستوى التفاؤل وتقدير الذات من خلال تحسين جودة ومدة النوم، حيث وجدت دراسة نشرت في عام ٢٠١٣ أن لقلة النوم تأثير سلبي على تلك السمات : https://t.co/FuYW51ppbW #مبادرة_حياة_أفضل
RT @betterlife_ncmh: يمكن تحسين مستوى التفاؤل وتقدير الذات من خلال تحسين جودة ومدة النوم، حيث وجدت دراسة نشرت في عام ٢٠١٣ أن لقلة النوم تأث…
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
Optimism and self-esteem are related to sleep. Results from a large community-based sample https://t.co/PBp5L8bzyA https://t.co/EdtYaWLZcB
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
All mentions
Effective Strategies to Enhance Self-Confidence and Self-Compassion
Many people seek to develop confidence, especially in social situations. This video explores 10 proven methods to improve confidence, emphasizing the importance of self-compassion, which leads to more stable self-worth…
Strategies to Enhance Self-Confidence for Personal Growth
This video introduces five proven approaches to strengthen self-confidence, supporting personal development. It draws from research on self-esteem, psychological mechanisms, and confidence-building techniques to help…
Optimism and self-esteem are related to sleep. Results from a large community-based sample https://t.co/PBp5L8bzyA https://t.co/EdtYaWLZcB
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
This research paper explains the correlation between lack of sleep and lowered levels of optimism and self-esteem. This is an interesting read for those who struggle with untreated insomnia! https://t.co/7v9ggYIWcr
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
RT @betterlife_ncmh: النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى الت…
النوم الكافي لا يحسن فقط مستوى نشاط الشخص وقدرته على التركيز بل يؤثر إيجاباً كذلك على المشاعر، ويساعد في رفع مستوى التفاؤل وتقدير الذات، كما أشارت إلى ذلك دراسة علمية نشرت في عام ٢٠١٣ في مجلة International Journal of Behavioral Medicine https://t.co/FuYW51ppbW
RT @betterlife_ncmh: يمكن تحسين مستوى التفاؤل وتقدير الذات من خلال تحسين جودة ومدة النوم، حيث وجدت دراسة نشرت في عام ٢٠١٣ أن لقلة النوم تأث…
RT @betterlife_ncmh: يمكن تحسين مستوى التفاؤل وتقدير الذات من خلال تحسين جودة ومدة النوم، حيث وجدت دراسة نشرت في عام ٢٠١٣ أن لقلة النوم تأث…
RT @betterlife_ncmh: يمكن تحسين مستوى التفاؤل وتقدير الذات من خلال تحسين جودة ومدة النوم، حيث وجدت دراسة نشرت في عام ٢٠١٣ أن لقلة النوم تأث…
يمكن تحسين مستوى التفاؤل وتقدير الذات من خلال تحسين جودة ومدة النوم، حيث وجدت دراسة نشرت في عام ٢٠١٣ أن لقلة النوم تأثير سلبي على تلك السمات : https://t.co/FuYW51ppbW #مبادرة_حياة_أفضل
حL
دج
E
دا
E
B
A
ما
?
IT
A
MT