J Strength Cond Res October 2013 PMID 23302754

Effect of hand position on EMG activity of the posterior shoulder musculature during a horizontal abduction exercise.

Brad Schoenfeld, R Gul Tiryaki Sonmez, Morey J Kolber, Bret Contreras, Robert Harris, Serife Ozen

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AI synopsis

What people are saying

Discussions focus on the effectiveness of neutral versus pronated grips, with many posts emphasizing how different hand positions significantly affect muscle activity. Words like 'more effective,' 'improve engagement,' and 'results show' highlight an active engagement with the research's implications, suggesting that these findings are considered relevant and potentially influential in exercise routines.

AgreementModerate agreement

Most discussions seem to acknowledge the effectiveness of the hand positions on muscle activation, showing moderate support for the study's findings.

InterestModerate interest

Participants display a curiosity about how different techniques influence shoulder muscles, indicating a moderate level of interest.

EngagementModerate engagement

The posts refer to specific aspects like muscle activity, methodology, and comparison of hand positions, which reflects active consideration of the research details.

ImpactModerate impact

The conversations suggest that the findings could influence exercise practices, with users contemplating adjustments to improve muscle engagement.

Abstract in brief

  • The study examined how different hand positions (pronated vs. neutral grip) during a reverse fly exercise affect muscle activity in the shoulder, specifically targeting muscles like the posterior deltoid and infraspinatus.
  • Results indicated that using a neutral grip (NEU) significantly increased muscle activity in the posterior deltoid and infraspinatus compared to the pronated grip (PRO).
  • This suggests that performing reverse fly exercises with a neutral hand position may be more effective for engaging and strengthening the posterior shoulder muscles.]

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@iamojsn · X

https://t.co/hZTReYuUMH リバースフライマシン(写真1)のグリップの握り方によって三角筋後部の活動にどのような差が出るか? 縦に握る(写真2)と横に握る(写真3)で比較 縦に握った群の方が三角筋後部の活動が有意に増加した。 ※写真2,3はリンク先より転載 https://t.co/I83SBOHVrl

Apr 11, 2020 · 93 likes · 13 shares · 15,008 followers View post →
伊田暁人 IDA Akito, PhD
@akito_ida · X

Aug 24, 2022 · 37 likes · 6 shares · 22,552 followers View post →
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@iamojsn · X

https://t.co/YTacuvxIru これがダンベルを用いたリアレイズに同様の事が起きると仮定した場合、リアレイズは小指を上にするより、手の甲が上に来るようにダンベルを握った方が効果が高まる、かもしれない。 ただし、全文を読むと筆者は

Feb 22, 2024 · 4 likes · 15,008 followers View post →
こんがり
@gantzo9882 · X

RT @iamojsn: https://t.co/hZTReYuUMH リバースフライマシン(写真1)のグリップの握り方によって三角筋後部の活動にどのような差が出るか? 縦に握る(写真2)と横に握る(写真3)で比較 縦に握った群の方が三角筋後部の活動が有意に増加した。…

Apr 11, 2020 · 13 shares · 53,952 followers View post →
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