May 2014 PMID 23707139

Morning based strength training improves afternoon physical performance in rugby union players.

Christian J Cook, Liam P Kilduff, Blair T Crewther, Martyn Beaven, Daniel J West

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AI synopsis

What people are saying

Analyzing social discussions about the article reveals support for the idea that morning strength training enhances afternoon performance, with posts emphasizing the benefits of high-intensity exercises like weights and sprints, while others discuss practical training implications, using words like 'improve,' 'maximize,' and 'performance' to highlight positive outcomes and influence on training routines.

AgreementStrong agreement

Most discussions acknowledge and support the positive findings of the publication, emphasizing improved performance from morning training routines.

InterestModerate interest

The posts show mild interest, focusing mainly on sharing information or commenting on training practices without deep curiosity.

EngagementModerate engagement

Comments reflect some engagement with the topic, including mentioning specific training methods and results, but lack deep analytical discussions.

ImpactHigh impact

The discussions suggest that the article influences views on training timing and methods, signaling a meaningful impact on training approaches.

Abstract in brief

  • The study found that morning training can lessen the typical circadian decline of testosterone levels, which may be linked to improved performance, though it's not clear if the hormone change directly causes the performance boost.
  • Different types of morning activities had varying effects on hormone levels and performance, with weights yielding the best overall results and sprints improving short-distance sprint times.]

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西岡卓哉 Takuya Nishioka
@taku0726_tr · X

「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 https://t.co/oc8MLO2Khx https://t.co/8Qrh1iFDS5

Apr 25, 2020 · 606 likes · 117 shares · 14,700 followers View post →
Luke Storey
@lukerstorey · X

Some reading around priming for anyone interested: https://t.co/nvyYuUu3fQ https://t.co/WOm6ufSLi2 https://t.co/XzEqnWXESj https://t.co/06tcRbmGxG

Nov 1, 2022 · 10 likes · 4,169 followers View post →
西岡卓哉 Takuya Nishioka
@taku0726_tr · X

試合当日のプライミングとしては高重量が良いよっていう報告が多い印象。(これとか↓) https://t.co/JLyqswoqER https://t.co/Kg1tilimA4 やっぱりプライミングに関しては、どれだけ強い刺激を少ない疲労で入れられるかが大事なのかなって感じがする。

Nov 5, 2020 · 7 likes · 14,700 followers View post →
Raúl Ortega
@raulortetki · X

SESIONES DOBLES Y TESTOSTERONA | MÁXIMO RENDIMIENTO A TU ENTRENAMIENTO D... https://t.co/YDDgF48XEI Artíuclo de interés: Morning based strength training improves afternoon physical performance in rugby union players https://t.co/qBtlL5P04s

May 13, 2022 · 5 likes · 4,824 followers View post →
信田泰宏@パワーリフター
@yasuhiroshida · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

Apr 25, 2020 · 117 shares · 15,085 followers View post →
西岡卓哉 Takuya Nishioka
@taku0726_tr · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

Jul 10, 2021 · 117 shares · 14,700 followers View post →

All mentions

Luke Storey
@lukerstorey · X

Some reading around priming for anyone interested: https://t.co/nvyYuUu3fQ https://t.co/WOm6ufSLi2 https://t.co/XzEqnWXESj https://t.co/06tcRbmGxG

Nov 1, 2022 · 10 likes · 4,169 followers View post →
Raúl Ortega
@raulortetki · X

SESIONES DOBLES Y TESTOSTERONA | MÁXIMO RENDIMIENTO A TU ENTRENAMIENTO D... https://t.co/YDDgF48XEI Artíuclo de interés: Morning based strength training improves afternoon physical performance in rugby union players https://t.co/qBtlL5P04s

May 13, 2022 · 5 likes · 4,824 followers View post →
にゃー
@evidence15true · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

Jul 11, 2021 · 117 shares · 176 followers View post →
MuraC
@MuraC · X

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Jul 10, 2021 · 117 shares · 4,230 followers View post →
t.yuu
@sazan4009 · X

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Jul 10, 2021 · 117 shares · 338 followers View post →
西岡卓哉 Takuya Nishioka
@taku0726_tr · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

Jul 10, 2021 · 117 shares · 14,700 followers View post →
Paul Hough
@the_hough · X

Morning based strength training improves afternoon physical performance in rugby union players https://t.co/zfxYgohxr4

Apr 14, 2021 · 1,999 followers View post →
西岡卓哉 Takuya Nishioka
@taku0726_tr · X

試合当日のプライミングとしては高重量が良いよっていう報告が多い印象。(これとか↓) https://t.co/JLyqswoqER https://t.co/Kg1tilimA4 やっぱりプライミングに関しては、どれだけ強い刺激を少ない疲労で入れられるかが大事なのかなって感じがする。

Nov 5, 2020 · 7 likes · 14,700 followers View post →
古家
@twitteagp · X

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Oct 29, 2020 · 117 shares · 42 followers View post →
Ryohei Uematsu / 植松遼平
@rio_jp15 · X

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Oct 23, 2020 · 117 shares · 867 followers View post →
角南果帆 Sunami Kaho
@sunami_kaho · X

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Oct 23, 2020 · 117 shares · 1,398 followers View post →
ゆう
@n_1banboshi · X

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Oct 23, 2020 · 117 shares · 439 followers View post →
a
@imaginatiooooon · X

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Oct 22, 2020 · 117 shares · 428 followers View post →
ぶっちゃー
@yama825k · X

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Oct 22, 2020 · 117 shares · 117 followers View post →
みっちゃん
@mitchan_sweet · X

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Oct 22, 2020 · 117 shares · 2,170 followers View post →
なかっさん
@Tsuorish0627 · X

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Oct 22, 2020 · 117 shares · 735 followers View post →
Kenshin
@shikouwotomenai · X

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Oct 22, 2020 · 117 shares · 26 followers View post →
ゆうた|フィジカルテニスコーチ
@Yuta_tennislife · X

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Oct 22, 2020 · 117 shares · 3,189 followers View post →
髙橋裕太
@ryt1a · X

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Oct 22, 2020 · 117 shares · 246 followers View post →
船・ザ・ボート
@dsldsl369 · X

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Aug 5, 2020 · 117 shares · 15 followers View post →
齋藤 大輔
@DICEK_xi10 · X

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Aug 4, 2020 · 117 shares · 368 followers View post →
くらげは失意の底。@Webデザイン勉強中
@5vfaHvaIJJWIbTJ · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 141 followers View post →
デルトイド
@kinikuwaseigi · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 30 followers View post →
りゅうのすけ
@ryuunosuke1021 · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 58 followers View post →
Shin MATSUO
@shinMTO · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 454 followers View post →
MASAYUKI 2025
@RIKJ9cUexbdP5Co · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 1,869 followers View post →
船越 弘幸/NewSPO.マネジメント所属
@futuro_funa · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 538 followers View post →
KY
@Gan0530 · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 53 followers View post →
こざわはると
@_Zawako_hy · X

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Jul 25, 2020 · 117 shares · 435 followers View post →
森史@陸上
@nrAZYUjOGNTbM5w · X

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May 12, 2020 · 117 shares · 73 followers View post →
塚原 典寿
@tsukaharanori · X

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May 12, 2020 · 117 shares · 3 followers View post →
おなこ
@twonk822 · X

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Apr 27, 2020 · 117 shares · 76 followers View post →
ma-chan
@ma_3_k · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 392 followers View post →
只野ふじお(Fujio Tadano)
@Tadanofujio · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

Apr 26, 2020 · 117 shares · 1,698 followers View post →
siige
@sige2025 · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 83 followers View post →
uu
@ynby234 · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 250 followers View post →
Tom
@tomo6187_pv · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 585 followers View post →
猿の登山家・宮本健太郎
@TNyNgH1TIYJlxQl · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 100 followers View post →
かりや なおき
@karikin67_tf · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 1,536 followers View post →
みっちゃん
@mitchan_sweet · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 2,170 followers View post →
アマノ
@ar0217212332ccb · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 206 followers View post →
北村智哉@スタイル・姿勢改善トレーナー
@trainer_tomoya · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 454 followers View post →
KOICHIRO FUKUTA
@koichilow29 · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 198 followers View post →
Dieguito.
@12Takaaki · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 294 followers View post →
UEDA TAKENORI
@take_nr · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 2,555 followers View post →
あのにむ
@ANOakaNIM · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 15 followers View post →
koh
@kohPTss · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 1,550 followers View post →
ひかる
@yakyukozo01041 · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 233 followers View post →
ここうちゃん
@ouou__38 · X

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Apr 26, 2020 · 117 shares · 206 followers View post →
あ
@renren413A · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 419 followers View post →
よ ね く ら
@Yonechi0320 · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 666 followers View post →
こういちろう
@rainenwamoo27ka · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

Apr 25, 2020 · 117 shares · 119 followers View post →
松岡空良 matsuoka sora
@soramatsuoka914 · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

Apr 25, 2020 · 117 shares · 61 followers View post →
大魔人
@yazawa006 · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 44 followers View post →
RYO@筋トレ大好き治療家
@RYO51770190 · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 23 followers View post →
kenta
@kataigikenta · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 445 followers View post →
パニー
@wDYdlpLfaekc0KR · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 14 followers View post →
ナカムー
@flumpool4646 · X

RT @taku0726_tr: 「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 h…

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weropolmhj
@weropolmhj · X

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Shibata Akkin
@akkin46 · X

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yusuke
@yusuke10580549 · X

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鰹節君
@yakansenpai3 · X

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元陸浪
@GN28839338 · X

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山下 瑞樹
@at_ymstmzk · X

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hide
@gk_hk1 · X

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iPori
@D_9_ski · X

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藤田佑大
@fuji_y550 · X

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ntheories
@ntheories515 · X

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しじり
@yokozansei · X

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しょーた
@Jh9uJkkyyDn61Bs · X

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mi
@soccer0424333 · X

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肥沼大治
@daijingsun · X

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r
@CHANELreo · X

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じぇ
@yoshieeeeeila · X

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Yodai
@yodaiii123 · X

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りょん
@orzOOOorz · X

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†TAMIØ@おとぎ舞台クラリッサ†
@Tamio_elessar · X

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如月今日也@
@fbjrsoldier1 · X

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山下 貴史
@gae_training_bb · X

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dark_yamihara
@dark_yamihara · X

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信田泰宏@パワーリフター
@yasuhiroshida · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 15,085 followers View post →
Ken | 超朝活ライフコーチ
@Ken_Hiro17 · X

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Apr 25, 2020 · 117 shares · 501 followers View post →
西岡卓哉 Takuya Nishioka
@taku0726_tr · X

「朝に高重量(MAXで3回挙げられる重さ=3RM)のウエイトトレーニングを行うと、午後のパフォーマンス(3RMの重量、スプリントタイム、発揮パワー)が向上した」という報告。 午後に試合がある場合、朝ウエイトをやるのもありかもしれません。 https://t.co/oc8MLO2Khx https://t.co/8Qrh1iFDS5

Apr 25, 2020 · 606 likes · 117 shares · 14,700 followers View post →
REVIEW - Resistance Priming To Enhance Neuromuscular ...
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J Sci Med Sport. 2014;17(3):317–21. https​ afternoon performance. Int J Sport Physiol. 2016;11(6):763–7. ://doi.org/10.1016/j.jsams​.2013.04.016. https ...

Dec 12, 2025 View →
Resistance priming strategies in professional Spanish soccer: A ...
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doi: 10.1016 · /j.jsams.2013.04.016. 22. Harrison PW, James LP, Jenkins DG ... J Strength Cond Res. 2024;. 38(1):1–9. doi: 10.1519/JSC.00000 · 00000004524 ...

Dec 12, 2025 View →
Prevalence and Application of Priming Exercise in High ...
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J Sci Med Sport 2014; may have overrepresented the proportion of strength and condi- 17(3):317–321. http://dx.doi.org/10.1016/j.jsams.2013.04.016. tioning ...

Dec 12, 2025 View →
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... 10.1016/j.neucom.2013.04.016. Xiao B, 2020, IEEE INTERNET THINGS, V7, P1994 ... jsams.2016.06.003. Petit D, 2004, J PSYCHOSOM RES, V56, P487, DOI 10.1016 ...

Dec 12, 2025 View →
Resistance priming strategies in professional Spanish soccer: A ...
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J Sci Med Sport. 2014; 17(3):317–321. doi: 10.1016 /j.jsams.2013.04.016. 22. Harrison PW, James LP, Jenkins DG, McGuigan MR, Holmberg PM ...

Dec 4, 2025 View →
Time Course of Neuromuscular, Hormonal, and Perceptual ...
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... 10.1016/j.jsams.2013.04.016 jump performance changes following priming are minor, particu- 2. Tsoukos A, Veligekas P, Brown LE, Terzis G ...

Jul 14, 2025 View →
Effects of a priming session with heavy sled pushes on ...
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J Sci Med Sport. 2014; 17:317–321. doi: 10.1016/j.jsams.2013.04.016. 18. Mason BRJ, Argus CK, Norcott B, et al. Resistance Training Priming ...

May 24, 2024 View →
Effects of a priming session with heavy sled pushes on ...
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J Sci Med Sport. 2014;. 17:317–321. doi: 10.1016/j.jsams .2013.04.016. 18. Mason BRJ, Argus CK, Norcott B, et al. Resistance Training Priming ...

May 24, 2024 View →
אימון התנגדות סמוך למשחק - Facebook
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... 10.1016/j.jsams.2013.04.016 [10] https://repository.cardiffmet.ac.uk/handle/10369/11216 [11] https://doi.org/10.1123/ijspp.2020-0094 [12] ...

May 11, 2021 View →