No actually there are also systematic reviews: https://t.co/OaZL6ltOrc https://t.co/HZvZwwc6Pz https://t.co/C6P0i5TL9h Dozens of studies. Thousands of data points. Why do you all cling to dogma so strongly? I just don't understand why https://t.co/tfOxQ21qYw
The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials.
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What people are saying
The collective discussions highlight agreement and support for the article's conclusions, with posts mentioning meta-analyses involving thousands of participants and emphasizing resistance training's effectiveness, while others critique longstanding beliefs like stretching's benefits. Words like 'completely agree,' references to 'evidence,' and calls for training smarter, not just harder, convey a tone of validation and professional interest in improving sports injury prevention practices.
Most discussions show support for the findings, with many posts citing meta-analyses that endorse resistance training over stretching for injury prevention.
Posts demonstrate high interest, referencing multiple systematic reviews and meta-analyses, indicating engagement with the topic's scientific evidence.
Many contributions delve into methodological critiques and debates, such as questioning traditional beliefs and discussing implications, which reflect moderate depth.
The collective tone suggests awareness of injury prevention strategies' significance, with some posts emphasizing how these findings could influence training routines.
Abstract in brief
- • The study found that stretching alone did not significantly prevent injuries, whereas exercises involving multiple exposures, strength training, and proprioception showed a tendency to decrease both acute and overuse injuries, with strength training reducing injuries to less than 13%.
- • Overall, physical activity programs can effectively reduce sports injuries, and the results were robust across sensitivity analyses, suggesting that incorporating strength training and proprioception exercises is beneficial for injury prevention in athletes.]
Top posts
Most liked on X and BlueskyMeta-análisis de 25 estudios. Más de 26 mil participantes y 3400 lesiones. El ejercicio de fuerza redujo las lesiones agudas un 30% y por uso excesivo un 50%. El estiramiento, sin impacto significativo. https://t.co/7bUrEZr3eM
Intervenciones para prevenir lesiones: Estiramientos: NINUNG efecto beneficioso
If you ask me, I completely agree. For example, although flexibility is typically prescribed to prevent/rehab some injuries (for example lowback pain), metas has shown no effect for that purpose https://t.co/vIu5TUYDIZ https://t.co/5kWBvqFbv7
Més clar impossible. More evidence that s&c is one of the keys. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials | British Journal of Sports Medicine https://t.co/nT6bSMmqK2
رابط الدراسة: https://t.co/C57coOih30 . https://t.co/hiqTM6fJzL
All mentions
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This video explores patterns of muscle injuries in athletes, risk factors, and recovery strategies, emphasizing clinical features, diagnostic methods, and treatment approaches to optimize performance and reduce injury…
Effective Strategies for Injury Prevention Based on Scientific Research
This video reviews research on injury prevention methods, highlighting that strength training and proprioception exercises significantly reduce sports injuries. Stretching alone shows limited effectiveness, emphasizing…
The Importance of Strength Training for Runners Performance and Injury Prevention
This video discusses how strength training can improve running performance and reduce injury risk, supported by recent research on injury incidence among different types of runners.
Effective Rehabilitation Strategies for Injury Recovery in Athletes
Unlock the secrets of effective rehabilitation in our latest educational short. Discover core components of a structured rehab program aimed at restoring athletic performance. We explore multifaceted approaches…
@Henrii04_ @caralhomiii @pivetemaromba The training—injury prevention paradox: should athletes be training smarter and harder? | British Journal of Sports Medicine Lauersen JB et al. (2014) – “The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of RCTs”
RT @UnqFitSolutions: Despite popular belief, following a consistent programme of resistance training has a significantly greater effect on…
Despite popular belief, following a consistent programme of resistance training has a significantly greater effect on preventing injury than does regular static stretching https://t.co/oKfsuD9Mq3
https://t.co/MKp13pDiuw
@levelsio https://t.co/XE3WNcad33 https://t.co/VA8uJ9AqtM
Eh it doesn't seem to help injury prevention all that much pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24100287/
@runnersworld Improve performance by reducing injuries by 50%. You are as only strong as you can train. Injuries prevents training, So, prevent injuries. Lauersen et al. (2014) https://t.co/xHXBe0OECp
RT @wasei_benaziza: 筋トレは柔軟性を向上させる https://t.co/YsZDLa6bcR 筋トレはスポーツ中の怪我を1/3以下に減少させた https://t.co/Q3p6eHUlUo
筋トレは柔軟性を向上させる https://t.co/YsZDLa6bcR 筋トレはスポーツ中の怪我を1/3以下に減少させた https://t.co/Q3p6eHUlUo
@FiSurgi What are your thoughts on this meta analysis? The last literature review I did seemed to suggest that people who always stretch and never stretch had similar injury rates, but "sometimes stretches" was the worst. https://t.co/MgQpBgRodq
6- Referências: https://t.co/bkTBjfljjs https://t.co/2IO0L1Cx7G https://t.co/O6DIlP7N7q
Treino de força reduz sim incidência de lesões no esporte. Temos um programa de força em específico? Não, apenas treine força! https://t.co/1nezCNsAx6
RT @iamojsn: The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised co…
RT @iamojsn: https://t.co/gK1ir8f3V7 https://t.co/uu0V9iWrPs https://t.co/FY5pz4FUJ4 https://t.co/PhCiJ8myTK
رابط الدراسة: https://t.co/C57coOih30 . https://t.co/hiqTM6fJzL
RT @AAlos40: Meta-análisis de 25 estudios. Más de 26 mil participantes y 3400 lesiones. El ejercicio de fuerza redujo las lesiones agudas…
RT @AndrsLogrono: Intervenciones para prevenir lesiones: Estiramientos: NINUNG efecto beneficioso
RT @AndrsLogrono: Intervenciones para prevenir lesiones: Estiramientos: NINUNG efecto beneficioso
RT @AAlos40: Meta-análisis de 25 estudios. Más de 26 mil participantes y 3400 lesiones. El ejercicio de fuerza redujo las lesiones agudas…
RT @AndrsLogrono: Intervenciones para prevenir lesiones: Estiramientos: NINUNG efecto beneficioso
RT @AndrsLogrono: Intervenciones para prevenir lesiones: Estiramientos: NINUNG efecto beneficioso
RT @AndrsLogrono: Intervenciones para prevenir lesiones: Estiramientos: NINUNG efecto beneficioso
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Intervenciones para prevenir lesiones: Estiramientos: NINUNG efecto beneficioso
RT @BioLayne: No actually there are also systematic reviews: https://t.co/OaZL6ltOrc https://t.co/HZvZwwc6Pz https://t.co/C6P0i5TL9h Dozen…
RT @AAlos40: Meta-análisis de 25 estudios. Más de 26 mil participantes y 3400 lesiones. El ejercicio de fuerza redujo las lesiones agudas…
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Meta-análisis de 25 estudios. Más de 26 mil participantes y 3400 lesiones. El ejercicio de fuerza redujo las lesiones agudas un 30% y por uso excesivo un 50%. El estiramiento, sin impacto significativo. https://t.co/7bUrEZr3eM
@dr_masebake @JYKines @BioLayne He just cited a bunch of meta analysis research of debunking it lol. Here’s another one https://t.co/SylVXp5isP
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No actually there are also systematic reviews: https://t.co/OaZL6ltOrc https://t.co/HZvZwwc6Pz https://t.co/C6P0i5TL9h Dozens of studies. Thousands of data points. Why do you all cling to dogma so strongly? I just don't understand why https://t.co/tfOxQ21qYw
One of my favorite studies all time
1. Chegou na academia? Aqueça seu corpo (geral e localizado) mas não precisa necessariamente alongar para isso. Alongar não previne lesões. https://t.co/jp7dzWcdvl
アスリートの怪我を予防するのはストレッチではなく、筋トレが怪我を予防しますよ!というメタ分析。 オーバーユース障害(使いすぎによる怪我)は半分に減らせる可能性を示唆しています。 個人的にストレッチ大事。でもストレッチだけではアスリートの怪我は予防できない。 https://t.co/Dsze1QQBip https://t.co/OKyNT76FOF
RT @muscle_penguin_: Q. ストレッチは運動ですか? A.ストレッチは運動に含めません。 Q.ストレッチで痩せますか? A.ストレッチでは瘦せません。 Q.ストレッチは怪我の予防に有効ですか? A.ストレッチは怪我の予防に有効ではない質の高い論文が複数存…
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"The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials." - Bo Laurensen et al.
“The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials” Jeppe Bo Lauersen,Ditte Marie Bertelsen, Lars Bo Andersen
The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials | British Journal of Sports Medicine - https://t.co/cobj0oZzWW
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The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials - PubMed - https://t.co/gK1ir7Y0T7
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RT @cbalsalobre: If you ask me, I completely agree. For example, although flexibility is typically prescribed to prevent/rehab some injurie…
RT @cbalsalobre: If you ask me, I completely agree. For example, although flexibility is typically prescribed to prevent/rehab some injurie…
RT @cbalsalobre: If you ask me, I completely agree. For example, although flexibility is typically prescribed to prevent/rehab some injurie…
RT @cbalsalobre: If you ask me, I completely agree. For example, although flexibility is typically prescribed to prevent/rehab some injurie…
RT @cbalsalobre: If you ask me, I completely agree. For example, although flexibility is typically prescribed to prevent/rehab some injurie…
If you ask me, I completely agree. For example, although flexibility is typically prescribed to prevent/rehab some injuries (for example lowback pain), metas has shown no effect for that purpose https://t.co/vIu5TUYDIZ https://t.co/5kWBvqFbv7
RT @CJB_philb: The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised…
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