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Many discussions reference the article's findings, pointing out that the common belief in the necessity of protein timing is challenged. Posts highlight phrases like 'total protein intake is way more important' and 'the anabolic window is wider than previously thought,' which convey a sense of enlightenment and enthusiasm. The tone is generally affirming, echoing sentiments of 'myth-busting' and a pursuit of better nutritional strategies, contributing to the overall positive sentiment.
Most posts express a general agreement with the publication's conclusions about protein timing, indicating a shift in understanding toward overall protein intake being more critical than timing.
There is strong curiosity evident in the posts, with users discussing the implications of the findings for their workout routines and dietary strategies.
While many debates center on specifics, there are also references to methodologies and ongoing discussions about the article, showing moderate engagement with the content.
Users regard the publication as having a significant impact on their understanding of nutrition in fitness and the role of protein consumption.
“トレーニング前後に”タンパク質を摂取することは筋肥大効果や筋力向上効果にあまり影響しない可能性を示唆するメタ分析。 「ゴールデンタイムにプロテインを飲むこと」より「一日の総タンパク質摂取量を確保すること」のほうが重要かも。 https://t.co/UMcpHRkbrz https://t.co/dF3GZB5FO0
筋トレの効果（筋肥大と筋力向上）を高めるために重要なのは、タンパク質の摂取タイミングではなく総摂取量である可能性を示唆するメタ解析。 https://t.co/UMcpHR38pz 「いつプロテインを飲むか」の前に「そもそもどれくらいタンパク質を摂れてるか」が重要なのかもしれない。
https://t.co/pPbqXBA2Ge These results refute the commonly held belief that the timing of protein intake in and around a training session is critical to muscular adaptations and indicate that consuming adequate protein in combination with resistance exercise is the key factor for https://t.co/LCE2U5oWas
@brentgiesler @jerryteixeira Timing no hugely important, per this meta-analysis via @BradSchoenfeld https://t.co/pPbqXBA2Ge Post-exercise always IMO > pre-exercise, but the muscle's sensitive to protein for a long-time post-ex
@angryhacademic @The_Nutrivore @nick_krontiris The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/83GoRyIObT
@BowTiedPhys @TomG_849 No disadvantage is the point: https://t.co/pPbqXBAAvM
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This video explores the importance of protein timing, muscle protein synthesis, and optimal protein intake strategies for athletic performance and muscle growth.
@oskarth @yongfook @levelsio Outcomes are always “more protein good, whenever”. https://t.co/R9ClaIYq4n https://t.co/00KtK905pt
@sudokeeen 巷でアナボリック・ウィンドウは、効率的な筋肉増強に役立つって言われているけど、 科学的には無意味らしいよ～。orz ●The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis ●Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?
RT @mackinprof: https://t.co/pPbqXBA2Ge These results refute the commonly held belief that the timing of protein intake in and around a tr…
RT @mackinprof: @BowTiedPhys https://t.co/4eco54LHnU The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis The…
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RT @mackinprof: @BowTiedPhys @TomG_849 No disadvantage is the point: https://t.co/pPbqXBAAvM
@BowTiedPhys @TomG_849 No disadvantage is the point: https://t.co/pPbqXBAAvM
RT @mackinprof: @BowTiedPhys https://t.co/4eco54LHnU The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis The…
https://t.co/pPbqXBA2Ge These results refute the commonly held belief that the timing of protein intake in and around a training session is critical to muscular adaptations and indicate that consuming adequate protein in combination with resistance exercise is the key factor for https://t.co/LCE2U5oWas
@BowTiedPhys https://t.co/4eco54LHnU The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis These results refute the commonly held belief that the timing of protein intake in and around a training session is critical to muscular adaptations and indicate that
@NASM "no statistically significant effect of postworkout protein consumption when total daily protein intake is equal." That metastudy has serious shortcomings. Look at the inclusion criteria: https://t.co/WNf0RwtdJM
RT @ojyo_k: 【タンパク質摂取タイミングが筋力と筋肥大に与える影響】 「プロテインはいつ飲めば良いの？」とか、筋トレ業界では永遠のテーマとなっていますが、ほぼ結論出ました。一昨年。 RCTをメタ分析した結果は、 https://t.co/QEt3OhPKKY
【タンパク質摂取タイミングが筋力と筋肥大に与える影響】 「プロテインはいつ飲めば良いの？」とか、筋トレ業界では永遠のテーマとなっていますが、ほぼ結論出ました。一昨年。 RCTをメタ分析した結果は、 https://t.co/QEt3OhPKKY
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis Nutrient timing revisited: is there a post-exercise anabolic window?
The CIA-level mind control of the fitness industry is crazy I still hear people saying, “All your gains go out the window if you don’t eat within an hour of lifting” Not true, but don’t take my word for it Read this: https://t.co/V0PWnDfNMj
@Scizztwo @BCSkutnik @mackinprof
2. https://t.co/Ct4D3ZmtaV "Discrepancies in total protein intake explained the majority of hypertrophic differences...refut[ing] the commonly held belief that the timing of protein intake in the immediate pre- and post-workout period is critical to muscular adaptations.”
@eastern_archer Found one study about protein intake timing. Basically says timing doesn't matter. Need to check more studies though https://t.co/J908lGt5Kx
論文か何かのソースが欲しいな。 こんな感じのは見つけたけど最新のはよくわからないや。 https://t.co/qID0U7scIE https://t.co/cKzrcWTGGv
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis
@lord_of_puppy @EvalunnaTV Le hypothèses mécanistique entre ton descriptif et la FA sont, à ce jour, regroupés dans le même champs. Ton étude date de 2012, la science évolue D'ailleurs même dans ces années là on avait des éléments contradictoire à ton descriptif (méta-analyse) : https://t.co/XfJ0ZTXHWU
おかしい。シェーンフェルド博士も「トレ中およびその前後のプロテイン摂取のタイミングが筋肉の適応にとって重要であるという一般に信じられている考えに反し、適切なプロテインを摂取することが重要」と言ってるし、口汚く他者を攻撃できるほどのネタではない。 https://t.co/qR0AHZIuum
Protein timing: "Current evidence does not appear to support the claim that immediate (≤ 1 hour) consumption of protein pre- and/or post-workout significantly enhances strength- or hypertrophic-related adaptations to resistance exercise." https://t.co/Bx65FoTEz6
@der_anarch_narr se a questão é sobre ganhar massa muscular e quando comer proteína, aparentemente é indiferente https://t.co/3Fg4ec9JSb
@Nick28T Protein throughout the day is more important than post workouts as shown in the study below. Small amounts of Carbs to help replenish glycogen storages which aid in muscle recovery and overall energy. Keep grinding. https://t.co/WMQHvLFl2U
https://t.co/vZMStSRnYU
@BGuy1x @BowTiedUM If you are getting 1g per lb, do not worry about timing https://t.co/DrUvMUC2ys
...exercising in a fasting state is fine...no before or after workout protein supplements needed - save your money for a protein rich meal whenever you enjoy that day...the increased human growth hormon will take care of your muscles while you burn fat... https://t.co/iGHrJ2UIK5
@knight_and_beer Озвученая тобой позиция идет от этого исследования https://t.co/zuEZ6v34Mc показательный пример, когда одни из лучших ученых области (я регулярно всех троих читаю) пришли не к самым корректным выводам.
RT @taku0726_tr: 筋トレの効果（筋肥大と筋力向上）を高めるために重要なのは、タンパク質の摂取タイミングではなく総摂取量である可能性を示唆するメタ解析。 https://t.co/UMcpHR38pz 「いつプロテインを飲むか」の前に「そもそもどれくらいタンパク…
RT @taku0726_tr: 筋トレの効果（筋肥大と筋力向上）を高めるために重要なのは、タンパク質の摂取タイミングではなく総摂取量である可能性を示唆するメタ解析。 https://t.co/UMcpHR38pz 「いつプロテインを飲むか」の前に「そもそもどれくらいタンパク…
RT @taku0726_tr: 筋トレの効果（筋肥大と筋力向上）を高めるために重要なのは、タンパク質の摂取タイミングではなく総摂取量である可能性を示唆するメタ解析。 https://t.co/UMcpHR38pz 「いつプロテインを飲むか」の前に「そもそもどれくらいタンパク…
RT @taku0726_tr: 筋トレの効果（筋肥大と筋力向上）を高めるために重要なのは、タンパク質の摂取タイミングではなく総摂取量である可能性を示唆するメタ解析。 https://t.co/UMcpHR38pz 「いつプロテインを飲むか」の前に「そもそもどれくらいタンパク…
RT @taku0726_tr: 筋トレの効果（筋肥大と筋力向上）を高めるために重要なのは、タンパク質の摂取タイミングではなく総摂取量である可能性を示唆するメタ解析。 https://t.co/UMcpHR38pz 「いつプロテインを飲むか」の前に「そもそもどれくらいタンパク…
筋トレの効果（筋肥大と筋力向上）を高めるために重要なのは、タンパク質の摂取タイミングではなく総摂取量である可能性を示唆するメタ解析。 https://t.co/UMcpHR38pz 「いつプロテインを飲むか」の前に「そもそもどれくらいタンパク質を摂れてるか」が重要なのかもしれない。
@empyreanzz @Shyway And finally here’s a systematic review of the main drivers of hypertrophy showing that TUT is in and of itself, useless. So...wrong again lmfao stop believing everything in the internet and do your research bro https://t.co/f6fzqOjp8g
@empyreanzz @Shyway Here’s the study on anabolic window demonstrating that you’re wrong https://t.co/f6fzqO1fU8
@VinnieTortorich I like VT’s summary better. But check out these nerds: https://t.co/xgx2KrZi30
@GkIntellectual @vibesniper37 @alexfeinberg1 Lol don’t be sensitive you got disproved man it’s cool https://t.co/f6fzqO1fU8
Well, you don't need to worry about eating a chicken breast every four hours, nor do you need to be in any rush to get protein in post-workout. This study found total protein intake and not timing had the greatest impact on results. https://t.co/7ejqazdqJ6
@20210925JAPAN https://t.co/QWaYj55BeB よろしくお願いします。
@RealisticView33 @michaelmantzmd @rcsmit @kevinnbass @drdairy50 @TyRBeal @fleroy1974 @maxlugavere @Plant_proof @vanvlietphd @whsource @TheVeganRD @NutritionMadeS3 Your claims are bunk. I was a co-author on a meta-analysis funded by Dymatize Nutrition. Our results were essentially null in terms of the benefit of specific protein timing within the "anabolic window" which would have been favorable to the sponsor. https://t.co/DbJSBQqAxh
@opino_y_ya There are plenty of people who got jacked without consuming protein or BCAAs during their workout or immediately after. https://t.co/H6CudgqJZB
@iPalmer187 Fake news. https://t.co/H6CudgqJZB
If anyone cares to read a meta analysis. https://t.co/H6CudgqJZB
RT @ian_nutrition: In our monthly CISN forum meeting, we've just finished an excellent contextual discussion on whether we should be timing…
RT @ian_nutrition: In our monthly CISN forum meeting, we've just finished an excellent contextual discussion on whether we should be timing…
In our monthly CISN forum meeting, we've just finished an excellent contextual discussion on whether we should be timing protein intake around exercise for an increased strength and/or hypertrophy response - based on @BradSchoenfeld 's meta-analysis https://t.co/e9RCD00x92
@shaperka You are fine, protein total intake is way more meaningfully no significant result found out in this study https://t.co/CULCHpJg1X
RT @taku0726_tr: “トレーニング前後に”タンパク質を摂取することは筋肥大効果や筋力向上効果にあまり影響しない可能性を示唆するメタ分析。 「ゴールデンタイムにプロテインを飲むこと」より「一日の総タンパク質摂取量を確保すること」のほうが重要かも。 https:/…
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@Occidentan You’re missing the point(s), sir. You claimed there to be some sort of magic specific to postworkout protein - my post was in the context of health, it’s indeed negligibly important. Also, please read: https://t.co/AkwuzwX4CB
RT @taku0726_tr: “トレーニング前後に”タンパク質を摂取することは筋肥大効果や筋力向上効果にあまり影響しない可能性を示唆するメタ分析。 「ゴールデンタイムにプロテインを飲むこと」より「一日の総タンパク質摂取量を確保すること」のほうが重要かも。 https:/…
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@Occidentan @occidentan - I linked you to a review (of multiple studies), did you even read the paper? Here it is again: https://t.co/SHCv4hMI9S Here’s some more free education for you (or the lurkers, seeing that reading in your case might not happen): https://t.co/AkwuzwX4CB
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“トレーニング前後に”タンパク質を摂取することは筋肥大効果や筋力向上効果にあまり影響しない可能性を示唆するメタ分析。 「ゴールデンタイムにプロテインを飲むこと」より「一日の総タンパク質摂取量を確保すること」のほうが重要かも。 https://t.co/UMcpHRkbrz https://t.co/dF3GZB5FO0
RT @mackinprof: @angryhacademic @The_Nutrivore @nick_krontiris The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-anal…
RT @mackinprof: @angryhacademic @The_Nutrivore @nick_krontiris The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-anal…
@angryhacademic @The_Nutrivore @nick_krontiris The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/83GoRyIObT
運動後のどのタイミングでタンパク質を摂るのが筋肉にとっていいのかどうかっていう研究を集め結果を統合したもの論文！ ⬇️ タイミングはあんまり関係なさそう！ タンパク質量が大事と！でも取りすぎは❌ですが！ 解釈注意 →2013年までのデータで対象は一般の健常者です。 https://t.co/7M1mXrW8P3
@T2DiabetesTruth "In conclusion, current evidence does not appear to support the claim that immediate (≤ 1 hour) consumption of protein pre- and/or post-workout significantly enhances strength- or hypertrophic-related adaptations to resistance exercise." https://t.co/G1xTgfLy1h
Proteínas: ¿antes o después de entrenar? Varios estudios revelan que no hay evidencia científica suficiente para afirmar que hay diferencias significativas entre consumir proteína antes o después del entreno
RT @jerryteixeira: @Sadrien_GW2 Meta showing timing is not very important. https://t.co/PAVVVoVdxu
@Sadrien_GW2 Meta showing timing is not very important. https://t.co/PAVVVoVdxu
RT @mackinprof: @brentgiesler @jerryteixeira Timing no hugely important, per this meta-analysis via @BradSchoenfeld https://t.co/pPbqXBA2Ge…
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RT @drjohnmorley: The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/4wUxRn6UEv
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/4wUxRn6UEv
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@brentgiesler @jerryteixeira Timing no hugely important, per this meta-analysis via @BradSchoenfeld https://t.co/pPbqXBA2Ge Post-exercise always IMO > pre-exercise, but the muscle's sensitive to protein for a long-time post-ex
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis | Journal of the International Society of Sports Nutrition | Full Text https://t.co/qNYxv3QKbN
Articulo sobre proteína
@taku0726_tr ちょっと違うかもしれないけど、トレーニング前後のタンパク質摂取の効果についてのメタ解析論文貼っときます！(既知ならすいません) https://t.co/Q7DALxOSwG
全てのデータを平均した場合ほとんどの被験者は体重1kgあたり1.66gのタンパク質で大きな効果が得られていた(体重kg×1.6g) 注意点 この論文はアスリートや筋トレユーザーを対象にしていない https://t.co/5PlaZRg9en #自分用メモ
@timcook80 @BradSchoenfeld @MennoHenselmans Yes and no difference seen whether protein close to the workout: https://t.co/pPbqXBA2Ge 3 square meals appears to be best strategy
プロテインは筋トレ直後に飲めと書いてあったのを見て、6時間以内ならほぼ関係ないという2013年のメタ分析を思い出して読んでました。 https://t.co/zEXZ6Wz0Ou
The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis. - PubMed - NCBI https://t.co/Oo8ZKUVsDa
RT @PaulBoochBar1: The effect of protein timing on muscle strength and hypertrophy: a meta-analysis https://t.co/Gr6Qnjk8ap
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@bukkake_taro https://t.co/OkGBjhs72r https://t.co/tT51Hv0fjq
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@JoseAntonioPhD nice study mr. jose but, what about this study?
@weeeelson Source: https://t.co/kePEiVmx2U https://t.co/Q9X3gaR5k4 https://t.co/ZVS0u8tOLN https://t.co/CdEh18iKGI
参考文献コチラ↓ https://t.co/J48OFl1SjB
RT @XCHAME_: ref. https://t.co/UMpz1twsIG
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ref. https://t.co/UMpz1twsIG
@FAMS_SE @ArsenalSEMS @darrenburgess25 @mart1buch @seancarmody1 Thanks guys. Literature discussed can be found below for those that requested... https://t.co/rLKCBDey4O https://t.co/IgyHJo4o3q https://t.co/41R2Q9FPtS https://t.co/LAIN8LU9EG https://t.co/im6gmslgmw https://t.co/AWc5hkGYTI https://t.co/cL1Az4IKDb https://t.co/fxGvRTcGl0
@BecomeWolverine @erickpdeo This adds to emerging body of literature on the topic indicating that the "anabolic window" is wider than previously thought https://t.co/8zJnZdefLv