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Obesity (Silver Spring) September 2015 PMID 26237305

Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RCT.

Helen M Parretti, Paul Aveyard, Andrew Blannin, Susan J Clifford, Sarah J Coleman, Andrea Roalfe, Amanda J Daley

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AI synopsis

What people are saying

This collection of discussions reflects a generally positive view of water preloading, with examples such as references to clinical trials showing weight loss benefits and personal experiments with water intake. The tone and word choices, like 'evidence', 'beneficial', and 'research', contribute to the perception of significance and active engagement with scientific validation.

AgreementModerate agreement

Most discussions acknowledge the effectiveness of water preloading as a weight loss strategy, with some citing supportive evidence from studies and personal research.

InterestHigh interest

Posts show high curiosity and interest, referencing scientific evidence, related interventions, and ongoing research, indicating engagement with the topic.

EngagementModerate engagement

Many discussions include citations of studies, personal opinions, and links, which demonstrate moderate to deep engagement with the subject matter.

ImpactModerate impact

The discussions suggest that the topic influences opinions on weight management strategies and may impact personal habits or future research interests.

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Most liked on X and Bluesky
イシヤク | 医師向け薬剤比較アプリ
@IshiyakuApp · X

【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDprjjw

May 26, 2023 · 67 likes · 9 shares · 19,167 followers View post →
音良 林太郎, MD, PhD
@Otola_ryntaro · X

私は食前にプロテイン＋水飲んでます。痩せません。なんで。 Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RCT https://t.co/ychk2HCa9e

Oct 13, 2024 · 34 likes · 3 shares · 15,548 followers View post →
イシヤク | 医師向け薬剤比較アプリ
@IshiyakuApp · X

毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDprR94

Aug 26, 2022 · 17 likes · 2 shares · 19,167 followers View post →
イシヤク | 医師向け薬剤比較アプリ
@IshiyakuApp · X

毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDpIUb4

Jul 17, 2022 · 12 likes · 3 shares · 19,167 followers View post →
Ægean
@Aegean_E · X

Yemekten 30 dakika önce 500 ml su içen hipokalorik diyetle beslenen obez bireylerde hipokalorik diyetle beslenen kontrol grubuna kıyasla 1.3 kilogram daha fazla kilo kaybı görülmüş. https://t.co/v8eHlT5anC

Aug 30, 2022 · 6 likes · 28,870 followers View post →
Hydration for Health
@H4HInitiative · X

Sipping water with meals can help people eat more slowly, pace their eating and #stayhydrated. This small randomized controlled trial found that drinking 100 ml of water 30 minutes before eating led to average weight loss of 1.3 kg at the 12-week follow-up https://t.co/EtKrEmuXJq https://t.co/UyY5ZbnnJO

Apr 5, 2021 · 6 likes · 2 shares · 19,442 followers View post →

All mentions

5 Strategies to Manage Hunger and Aid Weight Loss

Controlling hunger is a challenge for those aiming to lose weight. This video explores five effective strategies to deal with hunger while maintaining a healthy diet. Discover practical tips that can help you stay full…

PictureFit · Aug 3, 2018 356,624 views
Yyy:3
@Yyy344154998 · X

https://t.co/jINhefhmW1

Jan 18, 2025 · 283 followers View post →
愛と平和の使者ラブアンドピースの化身
@DokoDareChan · X

RT @Otola_ryntaro: 私は食前にプロテイン＋水飲んでます。痩せません。なんで。 Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary car…

Oct 13, 2024 · 3 shares · 58 followers View post →
yamy
@Yamy3 · X

RT @Otola_ryntaro: 私は食前にプロテイン＋水飲んでます。痩せません。なんで。 Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary car…

Oct 13, 2024 · 3 shares · 229 followers View post →
勤勉で真面目な国民
@tm5171704348369 · X

RT @Otola_ryntaro: 私は食前にプロテイン＋水飲んでます。痩せません。なんで。 Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary car…

Oct 13, 2024 · 3 shares · 299 followers View post →
Kch(404th)
@kch404th · X

明らかに食べ過ぎな人には https://t.co/jH6rDqXT0d

Oct 13, 2024 · 286 followers View post →
音良 林太郎, MD, PhD
@Otola_ryntaro · X

私は食前にプロテイン＋水飲んでます。痩せません。なんで。 Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RCT https://t.co/ychk2HCa9e

Oct 13, 2024 · 34 likes · 3 shares · 15,548 followers View post →
まえこっかくのSUZUKIさん
@create_clock · X

主食の30分前に500mlの水を飲むと痩せられるという2015年の論文。https://t.co/hWgkZoHXER

Jun 17, 2024 · 1 like · 3,728 followers View post →
Dr. Cameron Maximus
@DrCamRx · X

1) "Water preloading" with 500ml water 30 min before meals fills your stomach so you don't eat as much https://t.co/39CIJ7BcYc I prefer a little less liquid (8-12 oz.) but mixed with 10 g fiber (mixed with baobab or a small side salad) to feel fuller: https://t.co/LgPUuQtlJa

May 30, 2024 · 1 like · 22,948 followers View post →
やす先生｜内科医×健康資産
@drrainbow83 · X

@tarou_ymd_ やまだ先生、前向きRCTの論文添付します✨ https://t.co/5gIIw81MZW

Sep 22, 2023 · 1 like · 1,805 followers View post →
やす先生｜内科医×健康資産
@drrainbow83 · X

@soleilluce ソレイユさん、リプありがとうございます。 論文のURLお送りさせていただきます

Sep 21, 2023 · 3 likes · 1,805 followers View post →
みんなの精神医学（Psychiatry for Everyone)
@psy_igaku · X

https://t.co/ddLzkAlMpz

May 29, 2023 · 1 like · 5 followers View post →
がたいがでかい
@gataigadekai · X

RT @IshiyakuApp: 【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEi…

May 27, 2023 · 9 shares · 414 followers View post →
みや
@1ch1go1ch1e · X

RT @IshiyakuApp: 【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEi…

May 26, 2023 · 9 shares · 3,543 followers View post →
さかっち
@loverandies · X

RT @IshiyakuApp: 【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEi…

May 26, 2023 · 9 shares · 90 followers View post →
ぱんた@絶対クリティカルケア認定看護師になる
@panta_11 · X

RT @IshiyakuApp: 【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEi…

May 26, 2023 · 9 shares · 765 followers View post →
たるしげ＠無期限冬眠中
@si_ge0919_1699 · X

RT @IshiyakuApp: 【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEi…

May 26, 2023 · 9 shares · 301 followers View post →
コマさん☺︎O：病院薬剤師
@Necomagic_coin · X

RT @IshiyakuApp: 【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEi…

May 26, 2023 · 9 shares · 771 followers View post →
イシヤク | 医師向け薬剤比較アプリ
@IshiyakuApp · X

【論文】毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDprjjw

May 26, 2023 · 67 likes · 9 shares · 19,167 followers View post →
にしこ@世界進出を目指して⚙️
@245_Revenge · X

ただ…毎食食べる前に568mlの摂取は厳しいと思うので、休日や余裕のある日にやると良い◎ https://t.co/YLGYDA8s8D https://t.co/hZautgnZ7v https://t.co/WWdTrsEHut

May 23, 2023 · 5 likes · 1,624 followers View post →
AndyE7 RL
@AndyE7_RL · X

@ZiggleyDB https://t.co/5vgTZBOAT5

Apr 12, 2023 · 82 followers View post →
Suhas
@2097_ghost · X

@Factualpwrcrown I think it is somewhat beneficial to drink water before or even during meals. Have a look at this preliminary evidence. I don't think water intake would spike blood glucose and repeated blood glucose spike cause weight gain. https://t.co/1nvQ7VPASm.

Feb 27, 2023 · 43 followers View post →
USA_Systems
@Kossachenki · X

Если читали книгу “Atomic habits” и прониклись идеей, то вот вам отличная тема для следующей привычки, которая крошечная, но какая полезная! https://t.co/F0F9jprA6q через @YouTube

Dec 17, 2022 · 25 followers View post →
まもかつ
@mamokatsu_fun · X

【水の効果を甘く見ないで！！】 食事前に水分をとると食欲が減って、太りにくくなるとはよく聞くものの、これって本当？ 本当です。英国の研究チームが食事前に約500mlの水分を摂取すると、体重減少効果が得られる事を示唆しています。 ＃omakatsu_blog https://t.co/cj5HPYZJOk

Sep 26, 2022 · 3 likes · 16 followers View post →
Stavros A. Kavouras (he/him)
@DrHydration · X

Here is another one Water

Sep 16, 2022 · 2,242 followers View post →
Ægean
@Aegean_E · X

Yemekten 30 dakika önce 500 ml su içen hipokalorik diyetle beslenen obez bireylerde hipokalorik diyetle beslenen kontrol grubuna kıyasla 1.3 kilogram daha fazla kilo kaybı görülmüş. https://t.co/v8eHlT5anC

Aug 30, 2022 · 6 likes · 28,870 followers View post →
フクマロ
@Fuku1347 · X

RT @IshiyakuApp: 毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDpr…

Aug 26, 2022 · 2 shares · 66 followers View post →
こうたかおり＠ミルク
@kimmykimiboku · X

RT @IshiyakuApp: 毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDpr…

Aug 26, 2022 · 2 shares · 3,081 followers View post →
イシヤク | 医師向け薬剤比較アプリ
@IshiyakuApp · X

毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDprR94

Aug 26, 2022 · 17 likes · 2 shares · 19,167 followers View post →
oo
@forface04135083 · X

RT @IshiyakuApp: 毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDpI…

Jul 18, 2022 · 3 shares · 87 followers View post →
Dr. dino
@HomoSap00336655 · X

RT @IshiyakuApp: 毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDpI…

Jul 18, 2022 · 3 shares · 15 followers View post →
cima
@yshima114 · X

RT @IshiyakuApp: 毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDpI…

Jul 17, 2022 · 3 shares · 669 followers View post →
イシヤク | 医師向け薬剤比較アプリ
@IshiyakuApp · X

毎食、食事の30分前に水500mlを飲んでもらった実験があります。単に胃の内容物を増やして満腹を感じ易くしただけですが、12週間で体重が4.3kg減ったそうなので、ダイエットにも使えるかもしれませんね。 https://t.co/JEihDpIUb4

Jul 17, 2022 · 12 likes · 3 shares · 19,167 followers View post →
Amanda Daley
@Amanadadaley09 · X

@Shape_Magazine Here is some evidence from a trial that is relevant to this debate https://t.co/V5CeOAzWoV

Jun 26, 2022 · 1 like · 2,024 followers View post →
論文を紹介する大学院生
@phd_etal_ronbun · X

https://t.co/Zb4Lm8Omea.

Jan 14, 2022 · 7 followers View post →
Saori
@saotksr330 · X

こっちは食事の30分前に500 mlの水を飲む。 （なかなか辛そう・・・） Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RCT https://t.co/NXm8Sv1reg

Sep 15, 2021 · 638 followers View post →
impacX (formerly Water.io)
@water_io · X

RT @H4HInitiative: Consuming two glasses of water (500 ml) 30 min before main meals could help facilitating weight loss in adults with obes…

Jun 30, 2021 · 2 shares · 71 followers View post →
Saša Fitness
@FraisovaA · X

RT @H4HInitiative: Consuming two glasses of water (500 ml) 30 min before main meals could help facilitating weight loss in adults with obes…

Jun 30, 2021 · 2 shares · 1,166 followers View post →
Hydration for Health
@H4HInitiative · X

Consuming two glasses of water (500 ml) 30 min before main meals could help facilitating weight loss in adults with obesity. Find out more in this study by @helen_parretti and colleagues: https://t.co/EtKrEmMz80 #hydrationscience https://t.co/AyVSDvfMXz

Jun 30, 2021 · 4 likes · 2 shares · 19,442 followers View post →
True Health Corner
@TruHealthCorner · X

Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RCT Read more

Jun 18, 2021 · 1,380 followers View post →
EFAD
@efad_org · X

RT @H4HInitiative: Sipping water with meals can help people eat more slowly, pace their eating and #stayhydrated. This small randomized con…

Apr 6, 2021 · 2 shares · 3,005 followers View post →
Solveig
@solveigsig · X

RT @H4HInitiative: Sipping water with meals can help people eat more slowly, pace their eating and #stayhydrated. This small randomized con…

Apr 5, 2021 · 2 shares · 2,003 followers View post →
Hydration for Health
@H4HInitiative · X

Sipping water with meals can help people eat more slowly, pace their eating and #stayhydrated. This small randomized controlled trial found that drinking 100 ml of water 30 minutes before eating led to average weight loss of 1.3 kg at the 12-week follow-up https://t.co/EtKrEmuXJq https://t.co/UyY5ZbnnJO

Apr 5, 2021 · 6 likes · 2 shares · 19,442 followers View post →
Helen Parretti
@helen_parretti · X

RT @Amanadadaley09: Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RCT…

Dec 8, 2020 · 1 share · 741 followers View post →
Amanda Daley
@Amanadadaley09 · X

Efficacy of water preloading before main meals as a strategy for weight loss in primary care patients with obesity: RCT - PubMed https://t.co/V5CeOAzWoV

Dec 8, 2020 · 2 likes · 1 share · 2,024 followers View post →
صباح التغذية
@DietSaba · X

References https://t.co/TIjRKJjdTB https://t.co/CmJL2GsmWp https://t.co/6WUnVzTgPN

Oct 14, 2020 · 1 like · 2,234 followers View post →
Cregg
@EggNamedCregg · X

been doing some research while stocks go sideways https://t.co/JJNNBXkqAl found a paper that backs my theory in regards to drinking water before a meal so im feeling smard right now. Time to do research on cold water + body energy expenditure to regulate temps https://t.co/IdaIZ61D1o

Jun 17, 2020 · 8,119 followers View post →
バッファロー神戸
@buffalo_kanbe · X

@ura_aka_dayooo https://t.co/1j6OA11rEC エビデンスありました。 自分の1例です、確かに言えることは毎日12L飲み続けたことです。 https://t.co/XLjO7yIdaB

Apr 30, 2020 · 6,322 followers View post →