Obesity (Silver Spring) September 2015 PMID 26239831

A high-protein breakfast prevents body fat gain, through reductions in daily intake and hunger, in "Breakfast skipping" adolescents.

Heather J Leidy, Heather A Hoertel, Steve M Douglas, Kelly A Higgins, Rebecca S Shafer

Mentions

78
Peak: 31 in Jan 2021
across 6 sources since Jul 2019

Extended reach

205,231
potential audience

Total likes

295

Video views

503

Mentions per month

Jul 2019 – Jul 2025

Where it's discussed

  • X / Twitter62 posts
  • News9 articles
  • YouTube3 videos
  • Blogs2 articles
  • Instagram1 posts
  • TikTok1 posts

AI synopsis

What people are saying

Several posts support the benefits of high-protein meals, such as 'High protein breakfast meal that can reduce calorie intake,' and emphasize their importance for weight management. The tone varies from casual to inquisitive, reflecting a moderate level of engagement and recognition of the study's significance.

AgreementModerate agreement

Most posts seem to agree that high-protein breakfasts are beneficial for reducing fat and appetite in adolescents, as indicated by phrases like 'high protein breakfast FTW' and questions about whether protein is key.

InterestModerate interest

The discussions show moderate interest, with posters sharing opinions, summarizing their views, or emphasizing key points, but without deep analysis.

EngagementModerate engagement

Users actively engage with the topic by discussing study implications, sharing personal viewpoints, or raising questions, demonstrating a level of active involvement.

ImpactModerate impact

The social discussions suggest that the topic influences opinions about adolescent dieting and breakfast habits, although the overall impact on behavior or policy remains moderate.

Abstract in brief

  • The study found that adolescents with overweight or obesity who ate a high-protein breakfast (35g of protein) for 12 weeks experienced less body fat gain, reduced daily calorie intake, and decreased hunger compared to those who skipped breakfast or ate a normal-protein breakfast.
  • The normal-protein breakfast (13g of protein) did not prevent fat gain or reduce hunger or calorie intake, indicating the importance of higher protein content for appetite control and body composition.
  • Although the high-protein breakfast had positive effects compared to skipping breakfast, there were no significant differences between the high-protein and normal-protein groups in the outcomes measured.

Top posts

Most liked on X and Bluesky
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少させるとのこと。 https://t.co/tsVqTcyktF

Jan 15, 2021 · 162 likes · 34 shares · 27,579 followers View post →
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り、脂肪量の増加を防げることが示唆されています。 https://t.co/tsVqTcyktF

Feb 23, 2021 · 116 likes · 23 shares · 27,579 followers View post →
Harriet Carroll: Long Covid Scientific Consultancy
@angryhacademic · X

see this study being taken as "high protein breakfast FTW" but im not sure it entirely showed that https://t.co/0DW8VObE8w this was an RCT in adolescents who habitually skipped #breakfast: 1. continue skipping breakfast 2. normal protein breakfast 3. high protein breakfast

Nov 14, 2021 · 1 like · 8,786 followers View post →
GregG
@GregG17241340 · X

@PlantChompers @KevinH_PhD Isn't protein the key? https://t.co/h1EcAVAKf1 https://t.co/5BrldvaV3G

Mar 30, 2023 · 1 like · 610 followers View post →
MaxFunctionFitness
@MaxFunctionFit · X

Good morning! Eat your protein this morning! NP- No protein, HP- high protein, https://t.co/zaBlYbgV2m https://t.co/53z79RUFDr

Aug 7, 2023 · 1 like · 1 share · 38 followers View post →
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Dec 17, 2021 · 23 shares · 27,579 followers View post →

All mentions

Noah Lawson
@_NoahLawson · X

RT @MaxFunctionFit: Good morning! Eat your protein this morning! NP- No protein, HP- high protein, https://t.co/zaBlYbgV2m https://t.co/53…

Aug 7, 2023 · 1 share · 395 followers View post →
MaxFunctionFitness
@MaxFunctionFit · X

Good morning! Eat your protein this morning! NP- No protein, HP- high protein, https://t.co/zaBlYbgV2m https://t.co/53z79RUFDr

Aug 7, 2023 · 1 like · 1 share · 38 followers View post →
GregG
@GregG17241340 · X

@PlantChompers @KevinH_PhD Isn't protein the key? https://t.co/h1EcAVAKf1 https://t.co/5BrldvaV3G

Mar 30, 2023 · 1 like · 610 followers View post →
三木惇史
@atsushi_0912 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Dec 17, 2021 · 23 shares · 87 followers View post →
若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Dec 17, 2021 · 23 shares · 15,275 followers View post →
P助
@psukepp · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Dec 17, 2021 · 23 shares · 2,904 followers View post →
イリエッティ
@irietty_tk · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Dec 17, 2021 · 23 shares · 1,704 followers View post →
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Dec 17, 2021 · 23 shares · 27,579 followers View post →
Harriet Carroll: Long Covid Scientific Consultancy
@angryhacademic · X

see this study being taken as "high protein breakfast FTW" but im not sure it entirely showed that https://t.co/0DW8VObE8w this was an RCT in adolescents who habitually skipped #breakfast: 1. continue skipping breakfast 2. normal protein breakfast 3. high protein breakfast

Nov 14, 2021 · 1 like · 8,786 followers View post →
Das
@ssdas29 · X

"High protein breakfast meal that can reduce calorie intake and reduce weight in young obese individuals(BMI 29)" Breakfast meals used in the experiment setting⬇️ DOI https://t.co/LRF7wosdCx via @kevinnbass https://t.co/ugLDXmzY38

Oct 29, 2021 · 398 followers View post →
Coachnickferd
@Coachnickferd1 · X

NEW BLOG POST

Oct 10, 2021 · 66 followers View post →
ハンバーグ太郎
@karaagelove06 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 24, 2021 · 23 shares · 145 followers View post →
渇く荒野の謎のザコ
@n_zako · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 975 followers View post →
ゴッドなーさn卿
@zeppelin2875 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 609 followers View post →
cava◆次回イベント参加未定
@cava2002 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 1,504 followers View post →
mayuneko
@mayu8127 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 183 followers View post →
若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 15,275 followers View post →
まもるくん
@TraineeYuuki · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 15 followers View post →
月詠朔夜
@SakuyaTukuyomi · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 316 followers View post →
つっきー
@tukki_NW · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 1,684 followers View post →
伊達屋虎八
@tora8 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 7,252 followers View post →
なちこ@筋トレ
@nachipo · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 7,907 followers View post →
とにかく頑張る男
@maxmixbigman · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 218 followers View post →
天領じびえ@九州のジビエ専門店
@tenryogibier · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 579 followers View post →
yuri
@usako141 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 450 followers View post →
Hiro@【仙台】ボディメイクトレーナー
@Hiro_trainer_ · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 404 followers View post →
のすけ@メインアカウント移行中
@nosuke10happy · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 392 followers View post →
pervinca
@pervinca852 · X

RT @takumasa39: タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り…

Feb 23, 2021 · 23 shares · 368 followers View post →
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

タンパク質の摂取はダイエット効果を高めることが報告されています。 https://t.co/g2v4ddHdEA ObesityのRCTでは、朝食に高タンパク質な食事をすると、朝食をスキップするよりも食欲を抑えられ、1日のエネルギー摂取量が減り、脂肪量の増加を防げることが示唆されています。 https://t.co/tsVqTcyktF

Feb 23, 2021 · 116 likes · 23 shares · 27,579 followers View post →
永田 将行
@gorigoriPT · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 1,905 followers View post →
問題は山積み
@trks3311 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 196 followers View post →
yatsu0517
@yatsu0517 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 948 followers View post →
Hiro29126
@Hiro2912611 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 13 followers View post →
長崎女子高等学校バスケットボール部【公式】
@kakumei_cranes · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 610 followers View post →
飴雪鷹
@91thammer · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 307 followers View post →
鶴瀬 穣
@TsuruseYutaka52 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 385 followers View post →
A & P
@AP21618613 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 671 followers View post →
三宅坂
@077ppm · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 186 followers View post →
ももりん
@desgoparty · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 668 followers View post →
あきば
@akiba_0207 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 214 followers View post →
若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 15,275 followers View post →
さや@
@sa_ya_19_39 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 157 followers View post →
tomaki
@happygoakky · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 48 followers View post →
Masahito Oyamada
@OyamadaMasahito · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 110 followers View post →
原さん |脱リバウンド王|ダイエッター|医療系
@harakikuno_n · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 1,314 followers View post →
あやみ
@ayami_28_ · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 850 followers View post →
ひよひよまる
@totoya1530 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 400 followers View post →
Liz
@AL_psn_Toro · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 43 followers View post →
HajimeChan
@HajimeChanChin · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 763 followers View post →
マツモト
@F3jtncPgkBsFoKy · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 220 followers View post →
Wassermanの歯車
@Ptommy24715309 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 237 followers View post →
鬼ちゃんの耳たぶ
@nptpf458 · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 6,384 followers View post →
タム
@shoku_iku_tam · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 538 followers View post →
つじ
@SQ_BP_DL_ · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 272 followers View post →
刀野(たちの)ひなた
@hinata_tachino · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 1,321 followers View post →
なちこ@筋トレ
@nachipo · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 7,907 followers View post →
メカニカッパ
@CopperTechnica · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 456 followers View post →
セクシー炭水化物
@NikuYork · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 2,118 followers View post →
こ う じ さん
@koji3_official · X

RT @takumasa39: 「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少さ…

Jan 15, 2021 · 34 shares · 1,734 followers View post →
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

「朝食を食べないと太る」というのは都市伝説であることが報告されています。 https://t.co/ykXfd4fvNG 朝食を食べなくても太りませんが、朝食に高タンパク食を食べると、体脂肪の増加を防ぎ、空腹感が減るとともに1日の摂取量を減少させるとのこと。 https://t.co/tsVqTcyktF

Jan 15, 2021 · 162 likes · 34 shares · 27,579 followers View post →
Suzette Manduley
@SyberSuze · X

https://t.co/poyctoDlxB

Apr 9, 2020 · 158 followers View post →
touya
@touya_huji · X

話題になっている朝食にプロテインを取ると食欲が減るっていうのの元ネタはこれかあ。 A high‐protein breakfast prevents body fat gain, through reductions in daily intake and hunger, in “Breakfast skipping” adolescents https://t.co/sWG7hZV8UY

Jul 30, 2019 · 3,745 followers View post →
Pubmedlist | PDF | Pub Med | Diabetes Mellitus
News

21185. Review. PubMed PMID: 23818335. 1215: Ludwig DS, Willett WC. Three ... 10.1002/oby.20269. PubMed PMID: 23532990; PubMed Central PMCID: PMC3465637 ...

Dec 11, 2025 View →
Wake Up Eat This Burn Fat BT1215 | PDF | Dieting | Diet & Nutrition
News

Obesity. 2015;23(9):1761-1764. doi:10.1002/oby.21185. 34 9. Rains TM, Leidy HJ, Sanoshy ...

Dec 11, 2025 View →
Everything Protein - Building A Better From The Inside Out | PDF ...
News

... 10.1002/oby.21185 6. Bean A. Complete Guide to Sports Nutrition. 1st ed. ed. London: Bloomsbury Publishing; 2013. Available from 20. https://www.ncbi.nlm ...

Dec 11, 2025 View →
The Ultimate Bodybuilding Cookbook | PDF | Dieting | Dietary Fiber
News

doi:10.1002/oby.21185. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed /26239831. Linares, D. M., P. Ross, C. Stanton. Beneficial Microbes: The Pharmacy in the Gut ...

Dec 11, 2025 View →
International Journal of Endocrinology - 2025 - Jing - Association ...
News

Demissie, “Genome-Wide Pleiotropy of Osteoporosis- doi.org/10.1002/jcsm.13302. ... oby.2010.106. [28] L. Wang, W. Wang, L. Xu, et al., “Relation of ...

Dec 11, 2025 View →
Sponso Archives - Food Politics by Marion Nestle
Blogs

... 10.1002/oby.21185. Conclusions: The daily addition of a HP [high-protein] breakfast improved indices of weight management as illustrated by the prevention of ...

Dec 11, 2025 View →
2018 Csiro Protein Balance Report | PDF | Dieting | Weight Loss
News

doi: 10.1002/oby.21185. energy intake at lunch compared with a breakfast. Epub 2015 Aug 4. PubMed PMID: 26239831. with casein, soy, whey, or ...

Jul 22, 2025 View →
Incluir proteínas en el desayuno no solo mejora la saciedad, sino ...
TikTok

¿Cuál es tu desayuno ideal? ¡Te leo en los comentarios! A high-protein breakfast prevents body fat gain, through reductions in daily intake ...

May 21, 2025 View →
20 High Protein Egg-Free Breakfast Ideas To Try
News

doi:10.1002/oby.21185. Schoenfeld BJ, Aragon AA. How much protein can the body use in a single meal for muscle-building? implications for ...

Mar 18, 2025 View →
Did you know that alcohol disrupts your sleep in more ways than ...
Instagram

Photo by Kate Woodhouse | Female Transformation Coach on May 02, 2024.

May 2, 2024 View →
19 Best High-Protein Breakfast Items on Grocery Shelves
News

https://doi.org/10.1002/oby.21185; Source: Eloi Chazelas, Fabrice Pierre, Nathalie Druesne-Pecollo, Younes Esseddik, Fabien Szabo de Edelenyi ...

Feb 28, 2024 View →
12 Best High-Protein Breakfast Foods
News

... 10.1002/oby.21185/; Source: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients; Source: https://e-nrp.org/DOIx.php?id ...

Jun 13, 2023 View →
Five more industry-funded studies with expected results. Score: 47 ...
Blogs

... 10.1002/oby.21185. Conclusions: The daily addition of a HP [high-protein] breakfast improved indices of weight management as illustrated by ...

Aug 26, 2015 View →