Exercise Increases 24-h Fat Oxidation Only When It Is Performed Before Breakfast.: Social discussions and analytics

Effect of Fasted vs. Fed Cardio on Fat Loss: Scientific Insights

We explore if fasted cardio effectively helps in weight loss and fat burning. This video reviews research comparing fasted and fed aerobic exercise, revealing that both yielded similar fat loss results on a…

The Saiyan Kiwi · May 13, 2020 802,233 views

Fasted Cardio and Fat Loss: Scientific Insights and Benefits

Exercising before breakfast increases 24-hour fat oxidation in female subjects, leading to a greater fat burning effect throughout the day, even when energy intake is maintained.

Jeet Selal Aesthetics · Mar 6, 2021 173,226 views

Optimal Timing of Exercise for Enhanced 24-Hour Fat Oxidation

Exercising before breakfast increases 24-hour fat oxidation, especially during energy-balanced states, due to glycogen depletion. The timing of exercise plays a crucial role in long-term fat metabolism.

Μπάμπης Χαραλαμπόπουλος · May 11, 2025 2,373 views

Fasted Cardio Effectiveness for Fat Loss and Metabolism Impact

This video discusses how aerobic exercise performed in a fasted state enhances fat oxidation compared to exercising after eating. It highlights that fasted workouts can improve fat burning without significantly altering…

Patty Lifts · Sep 24, 2016 779 views

たまこ

@yadokari718 · X

RT @ogatas0520: なんと！＃朝食前に運動する　と夕食後に運動した時に比べ 285kcal/日多くエネルギーが消費される！一過性のグリコーゲン枯渇 ➡24時間の脂肪酸化の増加に寄与した可能性この論文を読んで私も朝食前スクワットをはじめました！…

Mar 22, 2025 · 152 shares · 399 followers View post →

Glitch✨

@BrenduAb · X

@holadena Yo voy en ayuno a hacer fuerza e hipertrofia. Para cardio hay estudios que dicen que igual no es eficiente https://t.co/CDJWoNvJDH, y además hay que hacer una adaptación (hago ayuno intermitente hace +3 años). En conclusión depende de tus preferencias, no sirve para un objetivo.

Apr 16, 2024 · 662 followers View post →

こせがわ

@itsukiojino · X

RT @ogatas0520: なんと！＃朝食前に運動する　と夕食後に運動した時に比べ 285kcal/日多くエネルギーが消費される！一過性のグリコーゲン枯渇 ➡24時間の脂肪酸化の増加に寄与した可能性この論文を読んで私も朝食前スクワットをはじめました！…

Nov 14, 2023 · 152 shares · 37 followers View post →

葛の葉

@YZvHljrZVOQy0Ge · X

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Nov 1, 2023 · 152 shares · 697 followers View post →

Mikako

@Mikako5588 · X

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Oct 31, 2023 · 152 shares · 442 followers View post →

ICHIGO_164557

@ICHIGO_164557 · X

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Oct 31, 2023 · 152 shares · 123 followers View post →

こう

@hirohiromaturi · X

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雪うさぎ

@u5_k9 · X

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無

@uuu300108 · X

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arboryui

@arbor_yui · X

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スノーマン

@fV47z7uiLA03vkg · X

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Polite runner

@iwtwhard · X

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たまこ

@yadokari718 · X

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⚫️⚪️

@UtzCk8iyQEfctoz · X

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ももみ

@tomomi11050616 · X

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花と猫の恋人

@HuatoRen · X

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❈‿꧁

@hamurincyofu · X

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無所属の迷子です

@masayukimasaaki · X

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ゆかり

@eeel8sywrC3uxXH · X

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岡山市中央卸売市場　中本青果の梅田

@cheaptrickknife · X

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時雨

@sigure49 · X

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SAKURACANCER_23

@SAKURACANCER_23 · X

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遍工房（since2004）

@amanekoubou_04 · X

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貉の八百屋

@808cyatumi · X

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やす(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

@Yasu0220_ · X

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入口

@Ex_it_ · X

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K"望月（2023.9.26直腸がん完治しました）

@mochizuki9810 · X

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エミリ

@pddhepb3GPRZ7v0 · X

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ゆき*

@night_gf · X

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タイ古式療法&スクール　トークセン・ビハーラ|鹿児島市

@kou_toksen · X

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kkurimpt

@kkurimpt · X

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yukorin

@yuchan0214 · X

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ととろ

@totoronoki83 · X

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cmcm

@cmcmsub · X

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依隹

@yiiiihhhh · X

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rr_garanaman

@RGaranaman · X

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ヤマメ@断酒1,000日達成できたよ

@yamame47 · X

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まなりん

@manarinmoririn · X

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幸-sachi-♡ ｜自然と学びのナースライフ

@or1240 · X

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mekabucat (めかぶ屋)一代目たいちゃん

@mekabucat · X

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しのびー▶10/5上田古戦場

@_shinobee · X

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ヒグマ

@higma30 · X

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☪️すぷり

@JyJ8soMEdAy · X

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サティVA

@ibetan49 · X

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Lu.

@6E41FzQ58lItBFm · X

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レッグロック

@j58kj48kEyCIn4f · X

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ABG

@sakurahappy5181 · X

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あんこのゆみこ

@yuminishi15 · X

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あおぱんだ

@Ao_Panda2nd · X

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ここあぱん

@mainecoon_cocoa · X

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дзушакей

@zushakei · X

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みー

@dolphin68209355 · X

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井伊　なおすけ

@naosukekaikoku · X

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m

@mmmmm54743109 · X

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みかん

@mikangenki2023 · X

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ヒロ

@MqCZksLzw8HFJeo · X

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くみ

@Af1S7wGeLfMCZXn · X

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2013rubia

@2013rubia · X

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福岡Selection

@FukuokaWith · X

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らど&うーちゃん

@rado0024 · X

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コテツとクルミの記憶

@kotekuru0509 · X

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野埜原

@10O07FIYebe2XZY · X

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おもち

@wxscnYFRNB7BMHf · X

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ｱﾏﾁｭｱﾑｾﾝJI1ARIとしあき

@JI1ARI · X

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aporo357

@aporo357 · X

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miyukimamaのしゃべってゲームする垢

@mamachan_z · X

RT @ogatas0520: なんと！＃朝食前に運動する　と夕食後に運動した時に比べ 285kcal/日多くエネルギーが消費される！一過性のグリコーゲン枯渇 ➡24時間の脂肪酸化の増加に寄与した可能性この論文を読んで私も朝食前スクワットをはじめました！…

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みかん星人＠終身不名誉丙提督補佐代理心得

@MIKANSEIJIN_BFW · X

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みや

@1ch1go1ch1e · X

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あきなり　160cm

@goal54akinari · X

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마유코(mayuco)

@0422sacura_haru · X

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pup

@pupbaw · X

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ちゅん

@IjeQm9DUTihfGGa · X

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⚫️

@s_c2yo · X

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(えつこ)

@77etsuko · X

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うさみつ

@mitu02769550 · X

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その日暮らしジジイ＠ミニマニスト

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白　文　鳥

@bun2_t_seshimo · X

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うさこちゃん

@7odB5C7vvxbqPyc · X

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あい

@o_panda1974 · X

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なむちゃん

@nanmaidachan · X

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こいけ

@yutokoi1 · X

めちゃくちゃ食べても太らない秘訣 ✅朝食前の運動夕食後に運動した時に比べ 285kcal/日多くエネルギーが消費

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池端敬太（IKEHATA Keita）

@keitaikehata · X

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りな★

@RINNAQUARTZ · X

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Hamacin

@Hamacin1 · X

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ネコ守|コツコツ不動産大家×マラソンは趣味

@futa_1983 · X

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( ᐛ )σ ﾝﾝﾝ_sumire

@momo_yamyamyam · X

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✄--ひなこ--✄

@musinakitukiyo · X

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大江昇

@TKDOMO · X

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sh-nuppu

@Nuppu008 · X

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happyami☆jks

@loveamilove33 · X

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こばたい

@Tkobaya · X

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小夏

@2wXh3F8PydImflZ · X

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いぬあり

@n3zn3CFUZTMrVK0 · X

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くりまんパイセン

@HamedoWase56292 · X

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えりエリー

@aikyu20100527 · X

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まにまに

@ma36mem · X

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hiareinn

@hiareinn · X

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幸せな青い鳥

@d4ye8MNwF8gB4CJ · X

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みくま

@DADA4734 · X

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まだまだマスク着用！

@kk49382531 · X

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WAHAHA114117

@WAHAHA114117 · X

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かよさんあすなろの

@326asunaronoki · X

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Oct 29, 2023 · 152 shares · 458 followers View post →

さと愛薬剤師＠健康に良いこと探求実践中！

@kurasikaiteki3 · X

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kobtubu /つぶ

@odbu.bsky.social · Bluesky

やはり、朝ごはん前の運動の方が良いヾ(๑╹◡╹)ﾉ" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26844280/

Jun 14, 2023 · 1 like · 1 share View post →

Stefan Nikolic

@stevcho91 · X

@MightySuki 28. Iwayama K., Kurihara R., Nabekura Y., Kawabuchi R., Park I., Kobayashi M., Ogata H., Kayaba M., Satoh M., Tokuyama K. Exercise increases 24-h fat oxidation only when it is performed before breakfast. EBioMedicine. 2015;2:2003–2009. doi: 10.1016/j.ebiom.2015.10.029.

May 17, 2022 · 1 like · 515 followers View post →

L

@Tostaikcontomat · X

@ofma15 A mí me gusta pq no me da tiempo a pensar en la pereza que me da. A nivel quema grasa esta chica hizo un experimento y se ve que en computo total, no hay tanta diferencia como se cree leyendo la teoría https://t.co/TwLcdECWit

Nov 18, 2020 · 418 followers View post →

JC

@CarlosEtchartt · X

@Liz_Sosa1 https://t.co/408d3I0vqT checalo está padre y tiene sustento científico de artículos más actuales

Aug 24, 2020 · 1 like · 247 followers View post →

Power Morning

@PowerMorningHQ · X

Exercise Increases 24-h Fat Oxidation Only When It Is Performed Before Breakfast https://t.co/YgGDOtaaq7 #powermorninghq #PowerMorning #achieve #believe #belief #recieve #dreambig #thinkbif #success #rise #exercise #fitness #earlyriser

Aug 12, 2020 · 2 likes · 13 followers View post →

Antonio

@Antonio77347837 · X

RT @Antonio77347837: CARDIO EN AYUNAS ¿SÍ O NO? | CÓMO QUEMAR MÁS GRASA SEGÚN LA CIENCIA https://t.co/V5QWjXnR6R via @YouTube Apoyada por l…

Jul 13, 2020 · 1 share · 290 followers View post →

Antonio

@Antonio77347837 · X

CARDIO EN AYUNAS ¿SÍ O NO? | CÓMO QUEMAR MÁS GRASA SEGÚN LA CIENCIA https://t.co/V5QWjXnR6R via @YouTube Apoyada por la ciencia.

Jul 13, 2020 · 1 like · 1 share · 290 followers View post →

Exercise Increases 24-h Fat Oxidation Only When It Is Performed Before Breakfast.

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Effect of Fasted vs. Fed Cardio on Fat Loss: Scientific Insights

Fasted Cardio and Fat Loss: Scientific Insights and Benefits

Optimal Timing of Exercise for Enhanced 24-Hour Fat Oxidation

Fasted Cardio Effectiveness for Fat Loss and Metabolism Impact