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May 2016 PMID 27187451

Protein-Pacing from Food or Supplementation Improves Physical Performance in Overweight Men and Women: The PRISE 2 Study.

Paul J Arciero, Rohan C Edmonds, Kanokwan Bunsawat, Christopher L Gentile, Caitlin Ketcham, Christopher Darin, Mariale Renna, Qian Zheng, Jun Zhu Zhang, Michael J Ormsbee

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AI synopsis

What people are saying

Discussions emphasize the equivalence of whey and food proteins, with phrases like 'almost exact results' and 'supporting this study' demonstrating alignment with the research; tone remains focused on scientific validation and dietary choices, indicating interest and moderate engagement without profound societal impact.

AgreementModerate agreement

Most discussions support the study's findings that protein sources, whether whey or whole food, improve body composition equivalently, indicating general agreement with the research conclusions.

InterestHigh interest

Posts show high interest in understanding how different protein sources affect physical results, reflecting engagement with the study's implications.

EngagementModerate engagement

Some comments reference specific aspects like the equivalence of protein sources and the study's methodology, revealing a moderate depth of discussion.

ImpactModerate impact

Although the discussions highlight the significance of protein intake for body composition, the overall emphasis remains on scientific results rather than transformative societal impacts.

Abstract in brief

  • Both whey protein supplementation and food protein sources, when combined with a multimodal fitness program, improved body composition, physical performance, and cardiometabolic health in overweight and obese individuals over 16 weeks.
  • There was no significant difference between the effects of whey protein and food protein sources, indicating that both are equally effective when paired with resistance, interval, sprint, stretching, and endurance training.
  • The study suggests that incorporating either whey or food protein into a balanced exercise regimen can help improve health outcomes in overweight populations, providing flexibility in dietary choices.]
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筋肉あるある
@musclearuaru · X

【運動前にカフェインを摂るとテストステロンが上がる】 ラグビー選手14人に運動前に400mgのカフェイン入りガムを噛んでもらったところ、唾液中テストステロンが平均70%もアップした。もしかすると筋量アップに効果的かも https://t.co/88jHHaXzMf

Nov 20, 2020 · 41 likes · 1 share · 51,734 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaGwKf

Apr 2, 2022 · 38 likes · 2 shares · 51,734 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Nov 17, 2020 · 37 likes · 1 share · 51,734 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【運動前にカフェインを摂るとテストステロンが上がる】 ラグビー選手14人に運動前に400mgのカフェイン入りガムを噛んでもらったところ、唾液中テストステロンが平均70%もアップした。もしかすると筋量アップに効果的かも https://t.co/88jHHaXzMf

Aug 26, 2020 · 37 likes · 7 shares · 51,734 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Oct 12, 2020 · 35 likes · 7 shares · 51,734 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Aug 15, 2020 · 31 likes · 2 shares · 51,734 followers View post →

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ねむた医
@not_sleepy_ · X

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Mar 23, 2023 · 2 shares · 3,190 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaGwKf

Mar 23, 2023 · 11 likes · 2 shares · 51,734 followers View post →
隆＠Art for Life
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Feb 28, 2023 · 4 shares · 32 followers View post →
失恋筋肉
@tabekinniku · X

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Feb 28, 2023 · 4 shares · 201 followers View post →
orochi
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筋肉あるある
@musclearuaru · X

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青木隆志＠Flashアニメータ
@jigokuhen · X

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Feb 4, 2023 · 1 share · 2,537 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

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Feb 4, 2023 · 16 likes · 1 share · 51,734 followers View post →
ねむた医
@not_sleepy_ · X

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Oct 28, 2022 · 3 shares · 3,190 followers View post →
カズユキ79☃️
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Oct 28, 2022 · 3 shares · 846 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Oct 28, 2022 · 15 likes · 3 shares · 51,734 followers View post →
橋本 晋利／Kunitoshi Hashimoto
@shin77423348 · X

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Apr 2, 2022 · 2 shares · 139 followers View post →
にぇこいさん
@yankeeneko · X

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Apr 2, 2022 · 2 shares · 79 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaGwKf

Apr 2, 2022 · 38 likes · 2 shares · 51,734 followers View post →
NaO
@spikeoutOXY · X

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Feb 2, 2022 · 3 shares · 156 followers View post →
城やん@トレ歴６年目凸
@SHIROYAN0416 · X

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Feb 1, 2022 · 3 shares · 2,173 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Feb 1, 2022 · 20 likes · 3 shares · 51,734 followers View post →
マイティ・ニラ
@NILAgasukiyanen · X

Protein-Pacing from Food or Supplementation Improves Physical Performance in Overweight Men and Women: The PRISE 2 Study - PubMed 読んだ https://t.co/axnRn1t3sT

Jun 26, 2021 · 262 followers View post →
StoicZen
@0xStoicZen · X

RT @BowTiedOx: Whey Protein and Whole Food Protein produce almost exact results in terms of body composition. Someone pointed this study…

Jun 19, 2021 · 2 shares · 343 followers View post →
Capital Helmut 69
@FranklinBobMor1 · X

RT @BowTiedOx: Whey Protein and Whole Food Protein produce almost exact results in terms of body composition. Someone pointed this study…

Jun 19, 2021 · 2 shares · 222 followers View post →
BowTiedOx | SOF Athlete/Bodybuilder
@BowTiedOx · X

Whey Protein and Whole Food Protein produce almost exact results in terms of body composition. Someone pointed this study out on IG so I thought I’d share it here. https://t.co/WbDoOe4vOS

Jun 19, 2021 · 8 likes · 2 shares · 85,590 followers View post →
WKWKSAN
@wkwksan2_8 · X

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Jun 15, 2021 · 1 share · 1,361 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Jun 15, 2021 · 26 likes · 1 share · 51,734 followers View post →
ひよひよまる
@totoya1530 · X

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Jun 7, 2021 · 3 shares · 398 followers View post →
みつま
@mitsumanta · X

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Jun 7, 2021 · 3 shares · 186 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

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Jun 7, 2021 · 20 likes · 3 shares · 51,734 followers View post →
WKWKSAN
@wkwksan2_8 · X

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May 21, 2021 · 4 shares · 1,361 followers View post →
ZEN@グラブルGBVS
@nandemoiisi_ZEN · X

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May 20, 2021 · 4 shares · 49 followers View post →
むめい
@raito_p_bsp · X

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May 20, 2021 · 4 shares · 180 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

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Apr 28, 2021 · 22 likes · 2 shares · 51,734 followers View post →
ナニカグループ常任理事
@uisgdi · X

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藤井亮輔 Ryosuke Fujii
@Ryosuke_kabaddi · X

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Nov 26, 2020 · 3 shares · 366 followers View post →
poguchan
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筋肉あるある
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筋肉あるある
@musclearuaru · X

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ゴリー.D.ショーゴ
@ookawa1 · X

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Nov 17, 2020 · 1 share · 359 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

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Nov 17, 2020 · 37 likes · 1 share · 51,734 followers View post →
ラプター悠
@7l0MAPesxRgbc7O · X

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Oct 12, 2020 · 7 shares · 364 followers View post →
メガネ
@meganeFPS · X

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Oct 12, 2020 · 7 shares · 32 followers View post →
筋肉
@kinniku3320011 · X

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Oct 12, 2020 · 7 shares · 222 followers View post →
脂酒猛畜(ﾔﾆｻｹﾓｳﾁｸ)
@vodkalover18 · X

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Oct 12, 2020 · 7 shares · 1,968 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Oct 12, 2020 · 35 likes · 7 shares · 51,734 followers View post →
Keny
@2cm13579 · X

RT @musclearuaru: 【運動前にカフェインを摂るとテストステロンが上がる】 ラグビー選手14人に運動前に400mgのカフェイン入りガムを噛んでもらったところ、唾液中テストステロンが平均70%もアップした。もしかすると筋量アップに効果的かも https://t.c…

Aug 26, 2020 · 7 shares · 148 followers View post →
isana
@tokotoko_isana · X

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Aug 26, 2020 · 7 shares · 31 followers View post →
エージェントたけさん
@u_take23 · X

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Aug 26, 2020 · 7 shares · 712 followers View post →
ウメノマイト
@U_Shotaaaaa · X

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Aug 26, 2020 · 7 shares · 1,981 followers View post →
八木勲巳
@YMVy85MHHDOEtyY · X

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Aug 26, 2020 · 7 shares · 1,871 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【運動前にカフェインを摂るとテストステロンが上がる】 ラグビー選手14人に運動前に400mgのカフェイン入りガムを噛んでもらったところ、唾液中テストステロンが平均70%もアップした。もしかすると筋量アップに効果的かも https://t.co/88jHHaXzMf

Aug 26, 2020 · 37 likes · 7 shares · 51,734 followers View post →
きんたん☆彡
@gappoikintaro · X

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Aug 16, 2020 · 2 shares · 201 followers View post →
ラプター悠
@7l0MAPesxRgbc7O · X

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Aug 16, 2020 · 2 shares · 364 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Aug 15, 2020 · 31 likes · 2 shares · 51,734 followers View post →
城やん@トレ歴６年目凸
@SHIROYAN0416 · X

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Jul 1, 2020 · 3 shares · 2,173 followers View post →
シンヤ-翠玉の剣-
@SHINYAchocolate · X

RT @musclearuaru: 【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数…

Jul 1, 2020 · 3 shares · 371 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

【食事VSホエイプロテイン】 男性30名をWP群&食事プロテイン群に分け、互いに20~25gの蛋白質を一日6回摂取。定量の運動もする 結果 ・ウエスト減少率ホエイ勝利 ・内臓脂肪減少率ホエイ勝利 体脂肪減少率、体重減少率、筋力、血圧などの数値は同等 https://t.co/88jHHaXzMf

Jul 1, 2020 · 29 likes · 3 shares · 51,734 followers View post →
ラプター悠
@7l0MAPesxRgbc7O · X

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Jun 26, 2020 · 5 shares · 364 followers View post →
めがね
@KomomoMegane · X

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Jun 26, 2020 · 5 shares · 102 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

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Jun 26, 2020 · 28 likes · 5 shares · 51,734 followers View post →
古流カナブン（服役中）
@jin1wen2 · X

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May 27, 2020 · 2 shares · 141 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

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May 27, 2020 · 18 likes · 2 shares · 51,734 followers View post →
只野ふじお(Fujio Tadano)
@Tadanofujio · X

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May 25, 2020 · 4 shares · 1,702 followers View post →
Sy
@BBOYSY94 · X

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May 25, 2020 · 4 shares · 72 followers View post →
筋肉あるある
@musclearuaru · X

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May 25, 2020 · 29 likes · 4 shares · 51,734 followers View post →