運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知ってた」研究結果だな https://t.co/nFJa8YutaI
The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis.
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Jan 2019 – Sep 2025Where it's discussed
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Numerous discussions highlight the article's findings, such as the claim that deliberate practice only explains 18% of performance variance. Phrases like 'totally understand your stance' and 'turns out there’s a lot more to being better' indicate a dialogue that is both analytical and open to critique. The usage of terms like 'challenge' and 'debunk' underscores a tone of excitement and discovery, which contributes to a critical yet engaged response to the research.
The majority of discussions express strong support for the findings, challenging popular notions like the 10,000-hour rule.
Participants show high levels of curiosity about the research, debating its implications and details.
Many discussions reference specific details from the meta-analysis, demonstrating a thorough understanding of the topic.
The findings are perceived to have a significant impact on how performance is understood in sports.
Abstract in brief
- The meta-analysis investigates the link between deliberate practice and sports performance, revealing that deliberate practice explains only 18% of the performance variance, with variations based on skill level.
- Athletes at elite levels showed that deliberate practice accounted for just 1% of their performance differences, challenging the idea that practice is the main factor in elite sports skills.
- The study also found that higher-skilled athletes did not necessarily start their sport earlier than lower-skilled athletes, indicating that other factors beyond early practice may play a significant role in achieving expertise.
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Most liked on X and Bluesky【悲報】 「練習は約20%しかパフォーマンスアップにつながらない」というメタ分析 約80%は認知や遺伝的なものなどが原因だそうです “遺伝“のような変えられないものではなく 試合中の判断力を上げる“認知“を鍛えることが直接パフォーマンスアップにつながるかも https://t.co/39h3EHLZWl
Here's a list of sources used in this post: -- (1) 10,000 hours of practice: Hat tip to @ElassadHashem who made me aware of Gladwell admitting being wrong. The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis https://t.co/yhrLNRnJcO The
@stu_arm Taking Gladwell not reading Ericsson, calling at a ‘rule’ - plus their are issues around ‘practice’: The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis - Brooke N. Macnamara, David Moreau, David Z. Hambrick, 2016 https://t.co/k4YVNKpo4w
Macnamara, Moreau, & Hambrick. (2016). The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis. Perspectives on Psychological Science, 11, 333-350. doi:10.1177/1745691616635591
@JoelCressman https://t.co/uNauOvcCdR
All mentions
Exploring Deliberate Practice's Impact on Sports Performance
This video analyzes the relationship between deliberate practice and sports performance. It reveals that deliberate practice explains only 18% of performance variance, with elite athletes showing just a 1% difference…
Understanding Barriers to Effective Learning in Organizations
Every organization aims to foster a learning environment, yet many struggle with employee development despite significant investment in training. This episode, featuring Andy and MonChaio, explores how unrecognized…
Sabotaging Learning
@olicav Is it this paper?: https://t.co/19SmeJbCWz
Macnamara, Moreau, & Hambrick. (2016). The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis. Perspectives on Psychological Science, 11, 333-350. doi:10.1177/1745691616635591
@JoelCressman https://t.co/uNauOvcCdR
This meta analysis from “Perspectives in Psychological Science” puts it clearly. There’s an 18% variance in those who practice within routine and those who do not. 3/4 https://t.co/A4HdNgoOiy
RT @SpencrGreenberg: Here's a list of sources used in this post: -- (1) 10,000 hours of practice: Hat tip to @ElassadHashem who made me…
Here's a list of sources used in this post: -- (1) 10,000 hours of practice: Hat tip to @ElassadHashem who made me aware of Gladwell admitting being wrong. The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis https://t.co/yhrLNRnJcO The
Repetitive (static) practice is fundamentally useless: https://t.co/IC2EKYX2ZN
@nasthe3rd Right here! https://t.co/O7eaG6rPHN
@stu_arm Taking Gladwell not reading Ericsson, calling at a ‘rule’ - plus their are issues around ‘practice’: The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis - Brooke N. Macnamara, David Moreau, David Z. Hambrick, 2016 https://t.co/k4YVNKpo4w
@berman_zack @DFBeanCounter Overall deliberate practice has basically no effect on elite athlete performance though https://t.co/5dY1L3wyth
@tailcalled @AmirSariaslan @StefanFSchubert @Rainmaker1973 Totally understand your stance. I’ve explored deliberate practice in sports & cognitively stimulating activities (eg chess). Same investigators collected objective & subj data; coach/instructor & student/parent reports & lab measures. cc:@davidwmoreau https://t.co/qSHjPqdUSL
@CanteenTalk Not enough data to say what the 'optimal' start age is but it does seem to vary by sport and to be getting earlier as sports evolve. An earlier start age doesn't seem beneficial though. @BrookeMacnamara and her team do a nice review here: https://t.co/nZB7sAk829
すべて分野において、練習によりパフォーマンスが向上するのは間違いないとのこと 練習だけで他人よりも秀でるのは無理って話 練習なんか無意味って意味ではない 練習は過去の自分より良くなることだけを目的に行う https://t.co/p3oTvidlcQ #自分用メモ
スーパースターと平均的な人の差を埋めるのは難しいとのこと では練習のほかに何が優劣を決めるのか 性格(特に忍耐力) 生まれつきのケガのしやすさ 生まれつきのプレッシャーへの強さ 生まれつきの心肺機能 筋肉のつきやすさ 身長 競技を楽しめる能力 https://t.co/p3oTvidlcQ
@professor_dave @HereticBinro Turns out that there’s a lot more to being better as an elite sportsperson than just practicing more, too. Who’d have guessed? https://t.co/tQMmniNe9i
RT @nszk4922: 【悲報】 「練習は約20%しかパフォーマンスアップにつながらない」というメタ分析 約80%は認知や遺伝的なものなどが原因だそうです “遺伝“のような変えられないものではなく 試合中の判断力を上げる“認知“を鍛えることが直接パフォーマンスアップにつなが…
RT @nszk4922: 【悲報】 「練習は約20%しかパフォーマンスアップにつながらない」というメタ分析 約80%は認知や遺伝的なものなどが原因だそうです “遺伝“のような変えられないものではなく 試合中の判断力を上げる“認知“を鍛えることが直接パフォーマンスアップにつなが…
【悲報】 「練習は約20%しかパフォーマンスアップにつながらない」というメタ分析 約80%は認知や遺伝的なものなどが原因だそうです “遺伝“のような変えられないものではなく 試合中の判断力を上げる“認知“を鍛えることが直接パフォーマンスアップにつながるかも https://t.co/39h3EHLZWl
@thephysicsgirl The 10,000 hour rule is indeed silly, research tells us. Practice accounts for only 18% of skill. The rest is genes, life history, personality and all that purely luck-based stuff. https://t.co/LgX6RYZpGU
¿Tu deportista favorito es mejor que los demás gracias a que practica más duro? La ciencia dice que NO https://t.co/lBiDRJsoQ9
@MinkkinenMinna @HannuTolonen Tässä on siis kyseinen graafi. Tästä on olemassa myös jatkotutkimus, jossa tarkasteltiin pelkästään urheilua: https://t.co/S6llyLNUsA https://t.co/QHz5RfUQ0g
RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
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RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
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RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
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RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
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RT @rei10830349: 運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知っ…
運動の成果と練習の関係について33件の研究を分析したところ、スポーツにおける練習の多寡は運動の成否勝敗を別ける差異の18%しか左右しないという。またエリートアスリートになると、更に練習量は差異の1%に過ぎなくなるという。まあ毎度お馴染みの「知ってた」研究結果だな https://t.co/nFJa8YutaI
The Relationship Between Deliberate Practice and Performance in Sports: A Meta-Analysis
"La práctica hace al maestro" no aplicaría a las diferencias entre los deportistas de alto rendimiento. https://t.co/S8X8SjyYHU
@smartercoaching Sure: Macnamara, B. N., Moreau, D., & Hambrick, D. Z. (2016). The relationship between deliberate practice and performance in sports: A meta-analysis. Perspectives on Psychological Science, 11(3), 333-350.