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AI synopsis
Many discussions highlight skepticism about the study’s conclusions, with phrases like 'publication showing negative effects of stretching' and references to past research. Words such as 'not a good idea' and 'limiting hypertrophy' reveal a tone of critique and concern about practical implications. This tone and choice of words suggest a tendency to challenge the article rather than deeply engage with its methodology or findings.
Most discussions express skepticism or disagreement with the publication's findings, citing previous research that suggests stretching before resistance training can have negative effects.
The discussions show high interest, as many posts reference specific studies, physiological effects, or mention the article's content explicitly.
The tone among several posts is dismissive or critical, with some users sharing strong opinions or personal insights, indicating superficial engagement rather than deep analysis.
The overall perception is that the publication might not drastically change current practices or beliefs, with comments emphasizing established ideas over new insights.
筋トレ前の静的ストレッチングは運動回数（レップ数）、総負荷量を減少させることにより、筋肥大の効果を損ねる可能性を示唆したEur J Appl Physiolの報告。 ストレッチなしでは筋断面積が12.7%増加したのに対して、ストレッチありでは7.2%の増加に留まったとのこと。 https://t.co/yxFh8t4yf2
Od 30 lat są publikacje naukowe pokazujące że rozciąganie się wytrawicie rozgrzewki daje negatywne efekty. No ale po chuj to czytać. https://t.co/nRovfpw8yu https://t.co/BeS8HPB2pJ https://t.co/bZxO9PgHBy https://t.co/Jijg8ML8sL
50 ثانية من التمدد الساكن أثناء الإحماء = يقلل من نمو العضلات لذا تجنب الإطالة الثابتة قبل التمرين https://t.co/HQWNfG2ljl https://t.co/MnM589glIg
. . الخلاصة: هذا مايعني ان الإطالات سيئة ، سوي ولكن خليها اطالات متحركة بدل الثابتة افضل ✅ رابط الدراسة: https://t.co/6EaGT7MGbO
Effect of the flexibility training performed immediately before resistance training on muscle hypertrophy, maximum strength and flexibility - PubMed - https://t.co/RGc3flJSjK
Los #estiramientosestáticos merman la capacidad de desplegar fuerza. Hacer un levantamiento de peso muerto con los músculos estirados no es buena idea. Pueden limitar incluso la #hipertrofia. Estudio
This video delves into a systematic review evaluating the efficacy of strength training and stretching for improving range of motion (ROM). Despite evidence suggesting benefits from both approaches, the analysis reveals…
Both static stretching and resistance training increased pectoralis major muscle strength, size, and flexibility over 8 weeks, with no significant difference between methods. Stretching alone can produce similar gains…
This study investigates how performing flexibility exercises immediately before resistance training affects muscle hypertrophy, strength, and flexibility. Results show reduced muscle gains but improved flexibility, with…
This tutorial explains the purpose of stretching in weightlifting, addressing myths, muscle stretching effects, and its importance for flexibility, warming up, injury prevention, and active recovery.
This study investigated how doing flexibility exercises right before resistance training affects muscle growth, strength, and flexibility. Results showed flexibility training improved flexibility but reduced training…
This study investigates how flexibility exercises right before resistance training impact muscle hypertrophy, strength, and flexibility. Results show flexibility exercises increase flexibility but may reduce training…
Od 30 lat są publikacje naukowe pokazujące że rozciąganie się wytrawicie rozgrzewki daje negatywne efekty. No ale po chuj to czytać. https://t.co/nRovfpw8yu https://t.co/BeS8HPB2pJ https://t.co/bZxO9PgHBy https://t.co/Jijg8ML8sL
いきなり筋トレ：12.7 ± 7.4% ストレッチ＋筋トレ：12.9 ± 8.1% 筋力は問題なし いきなり筋トレ：12.7 ± 7.2% ストレッチ＋筋トレ：7.4 ± 3.7% ストレッチせずに筋トレをしたほうがだいぶ筋肉が増えてる https://t.co/Nv3GUIKy4S #自分用メモ
RT @takumasa39: 筋トレ前の静的ストレッチングは運動回数（レップ数）、総負荷量を減少させることにより、筋肥大の効果を損ねる可能性を示唆したEur J Appl Physiolの報告。 ストレッチなしでは筋断面積が12.7%増加したのに対して、ストレッチありでは7…
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RT @iamojsn: Effect of the flexibility training performed immediately before resistance training on muscle hypertrophy, maximum strength an…
@localizai Vou deixar isso aqui pra polemizar kkkk https://t.co/xtcCT00rdc
RT @pt_mishari: . . الخلاصة: هذا مايعني ان الإطالات سيئة ، سوي ولكن خليها اطالات متحركة بدل الثابتة افضل ✅ رابط الدراسة: https://t.co…
RT @pt_mishari: . . الخلاصة: هذا مايعني ان الإطالات سيئة ، سوي ولكن خليها اطالات متحركة بدل الثابتة افضل ✅ رابط الدراسة: https://t.co…
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Effect of the flexibility training performed immediately before resistance training on muscle hypertrophy, maximum strength and flexibility - PubMed - https://t.co/RGc3flJSjK
50 ثانية من التمدد الساكن أثناء الإحماء = يقلل من نمو العضلات لذا تجنب الإطالة الثابتة قبل التمرين https://t.co/HQWNfG2ljl https://t.co/MnM589glIg
Effect of the flexibility training performed immediately before resistance training on muscle hypertrophy, maximum strength and flexibility Roberto Moriggi Jr ら2017
Los #estiramientosestáticos merman la capacidad de desplegar fuerza. Hacer un levantamiento de peso muerto con los músculos estirados no es buena idea. Pueden limitar incluso la #hipertrofia. Estudio
Étude examinée : Effect of the flexibility training performed immediately before resistance training on muscle hypertrophy, maximum strength and flexibility. #Étirement #Musculation #Physiologie https://t.co/xrSQ2uSliy https://t.co/RjHhdThtDV
Effect of the flexibility training performed immediately before resistance training on muscle hypertrophy, maximum strength and flexibility. - PubMed - NCBI https://t.co/z1ZB7y353Z