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October 2020 PMID 33067493

Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults: a randomized controlled trial.

Brett R Gordon, Cillian P McDowell, Mark Lyons, Matthew P Herring

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AI synopsis

What people are saying

The discussions reflect a generally positive reception, with comments like 'Resistance exercise reduces anxiety' and references to the original study by Gordon et al., indicating recognition of its significance. The tone ranges from acknowledgment to mild skepticism, with words like 'important,' 'proves,' and 'not enough hard labour' highlighting perceptions of impact and engagement.

AgreementModerate agreement

Most discussions acknowledge the positive findings of the study, especially noting that resistance exercise can help reduce anxiety symptoms.

InterestModerate interest

Posts show a moderate level of curiosity, with some referencing the original publication and its implications, but some comments are relatively superficial.

EngagementModerate engagement

Several contributions discuss the significance and potential applications of the research, indicating a reasonable level of engagement.

ImpactModerate impact

The collective tone suggests the discussions see the study as having a notable impact, especially in promoting exercise as a mental health intervention.

Abstract in brief

  • The study tested the effects of an 8-week resistance exercise training (RET) program on anxiety and worry symptoms in young adults who did not have clinical anxiety disorders, finding that RET significantly reduced anxiety symptoms but not worry.
  • Participants were randomly assigned to either the RET program or a waitlist control group, and anxiety levels were measured before and after the intervention, showing a moderate effect size indicating meaningful improvement.
  • The results suggest that ecologically valid resistance exercise can be an effective way to help reduce anxiety symptoms in young adults, supporting its use as a non-pharmacological intervention for anxiety management.]
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庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

筋トレは若い成人の不安症状を有意に改善させたというSci RepのRCT。 筋トレによる不安症状の改善効果が介入研究でも示唆されています。 筋トレして不安を和らげながら、いつも通り日常を楽しんでいきたいですね。 https://t.co/66MCgN2Gba

Jan 4, 2024 · 196 likes · 44 shares · 27,577 followers View post →
Paul Muir
@pmuir · X

Resistance training reduces anxiety https://t.co/C54uOg80mx via @Examinecom Examine Personalized: https://t.co/pa5fBygFhk

Jan 5, 2021 · 13 likes · 3 shares · 851 followers View post →
Mark Maslow
@MarkMaslow · X

Studie: Krafttraining scheint ein probates Mittel gegen Angst zu sein.. Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults: a randomized controlled trial - PubMed https://t.co/LZq4Ju6iKO

Dec 10, 2020 · 3 likes · 3,032 followers View post →
I, Gnomic
@gnomic_i · X

@noampomsky Not enough hard labour I guess. See https://t.co/in6ImKorh2

Jan 5, 2021 · 3 likes · 95 followers View post →
ｶﾞｯﾂ角刈りｷﾞｬﾙ
@sogachin2 · X

Gordon, B.R., McDowell, C.P., Lyons, M. et al. Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults: a randomized controlled trial. Sci Rep 10, 17548 (2020). https://t.co/KOICPCzIJe

Sep 15, 2022 · 1 like · 4,647 followers View post →
Fernanda R. Lima
@fernrlima · X

Nesses tempos tensos, estudo com jovens mostrou que o treinamento com pesos tem um papel importante no controle de ansiedade: Gordon, B.R.. et al. Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults. Sci Rep 10, 17548 (2020). https://t.co/WjGRUhCAVK

Jan 10, 2021 · 1 like · 189 followers View post →

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仙石慎太郎 | S Sengoku
@ssengoku · X

RT @takumasa39: 筋トレは若い成人の不安症状を有意に改善させたというSci RepのRCT。 筋トレによる不安症状の改善効果が介入研究でも示唆されています。 筋トレして不安を和らげながら、いつも通り日常を楽しんでいきたいですね。 https://t.co/66M…

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高場大基｜栄養から考える薬剤師＠岡山
@nstowtph_daiki · X

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Jan 5, 2024 · 44 shares · 1,616 followers View post →
ママ画報
@mama_gaho · X

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二上山
@hyoge · X

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若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

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とまつ@リハビリ中
@TMat_ClariST · X

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自分の悩みに向き合ってきた男
@Micchiy15 · X

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S1Ux龍✡
@S1u_Zero1 · X

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mokuhyo_365/0
@Mokuhyo3 · X

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百武大翔
@hiroto062817594 · X

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asupyorca5580
@asupyorca5580 · X

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向嶋茂森
@mukaijima_S · X

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tada2
@midlife_b · X

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長神康雄
@YasuoChojin · X

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うめ【スポーツ支援の児発管】
@umesense_ · X

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1Ø456
@pandayakiaki · X

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しゃんこ
@shandaishan · X

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人生ハピネス脳筋野郎
@yasenayo_ · X

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DirtRiderAT
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かなえ
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なちこ＠筋トレ
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ピザさん
@pizzaladylol · X

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神本 崇聖/TAKAMASA KAMIMOTO
@kami38218691 · X

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薫風(くんぷう)@ZEN/哲学LIFE
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雅
@myv007123 · X

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凡流
@ntVqic4gn0zrr2j · X

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古賀 優之
@kogahlio · X

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よ ね く ら
@Yonechi0320 · X

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KMR_134
@mr893 · X

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いすけ
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ジュンキ
@JunkiBreeze_04 · X

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Jan 4, 2024 · 44 shares · 825 followers View post →
きゃみ
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やぎ
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polaris
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Cycle
@Cycle80637083 · X

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MASAYUKI 2025
@RIKJ9cUexbdP5Co · X

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庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

筋トレは若い成人の不安症状を有意に改善させたというSci RepのRCT。 筋トレによる不安症状の改善効果が介入研究でも示唆されています。 筋トレして不安を和らげながら、いつも通り日常を楽しんでいきたいですね。 https://t.co/66MCgN2Gba

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ラハール公式
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ラハール公式
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Sep 12, 2023 · 1 share · 204 followers View post →
ｶﾞｯﾂ角刈りｷﾞｬﾙ
@sogachin2 · X

Gordon, B. R., McDowell, C. P., Lyons, M., & Herring, M. P. (2020). Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults: a randomized controlled trial. Scientific reports, 10(1), 1-9.

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ｶﾞｯﾂ角刈りｷﾞｬﾙ
@sogachin2 · X

Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults: a randomized controlled trial https://t.co/ymZ4H473k8

Feb 24, 2023 · 4,647 followers View post →
ｶﾞｯﾂ角刈りｷﾞｬﾙ
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Gordon, B.R., McDowell, C.P., Lyons, M. et al. Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults: a randomized controlled trial. Sci Rep 10, 17548 (2020). https://t.co/KOICPCzIJe

Sep 15, 2022 · 1 like · 4,647 followers View post →
Fernanda R. Lima
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Nesses tempos tensos, estudo com jovens mostrou que o treinamento com pesos tem um papel importante no controle de ansiedade: Gordon, B.R.. et al. Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults. Sci Rep 10, 17548 (2020). https://t.co/WjGRUhCAVK

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Joachim's Training
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I, Gnomic
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Examine.com
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Jan 5, 2021 · 3 shares · 30,553 followers View post →
Paul Muir
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Resistance training reduces anxiety https://t.co/C54uOg80mx via @Examinecom Examine Personalized: https://t.co/pa5fBygFhk

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Mark Maslow
@MarkMaslow · X

Studie: Krafttraining scheint ein probates Mittel gegen Angst zu sein.. Resistance exercise training for anxiety and worry symptoms among young adults: a randomized controlled trial - PubMed https://t.co/LZq4Ju6iKO

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