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Several discussions emphasize the significance of the research by highlighting that both sexes experience comparable hypertrophy and strength gains, with phrases like 'similar adaptations' and 'effects are comparable.' The tone varies from acceptance to curiosity, especially when mentions of potential differences in relative gains or biological factors are brought up, demonstrating a nuanced engagement with the publication's conclusions.
Most posts seem to accept the core finding that resistance training results in similar muscle adaptations between sexes, with some posts even suggesting that women might be slightly better at building strength.
There is a high level of curiosity and relevance, as indicated by discussions about biological differences, training results, and the significance of the findings, showing that the topic sparks interest.
Some posts reference related studies or express gratitude for discussions, reflecting a moderate level of deep engagement with the research implications.
The perception is that the research could influence how resistance training is understood and practiced, though the tone suggests a cautious optimism about its broader implications.
Las ganancias musculares de hombres y mujeres con el entrenamiento de fuerza son similares en términos relativos. Las ganancias absolutas son mayores en hombres por partir de una base muscular mayor https://t.co/PpzMFRI3OR
(Es könnte sogar sein, dass Frauen relativ etwas besser darin sind, Kraft aufzubauen, als Männer.) Studie: https://t.co/3wOaw9em3q Danke an @GregNuckols und @strongerbysci für die Diskussion und Einordnung dieser Studie!
Resistance training induces similar adaptations of upper and lower-body muscles between sexes (open access) https://t.co/Re30GvWCVR #exercise #Workout #TrainHard #GymLife #GymTime #muscle #strength #lift #GetStrong #hypertrophy #gainz #gains
อีกเรื่องก็คือถ้าสาวๆเขาจะกังวลว่าฝึกเวทแล้วกล้ามมันใหญ่ขึ้น ก็อย่าพึ่งไปตั้งแง่ด่า เพราะมันก็พัฒนาได้ดีขึ้นจริงๆแหละ โดยเฉพาะในช่วงแรก newbie effect มันเยอะ ฝึกไปนานๆ มันถึงจะเจอลิมิตด้านอื่นๆ ช่วงแรกก็ปลอบๆเขาหน่อย https://t.co/ZDQ7pehmWI
Resistance training induces similar adaptations of upper and lower-body muscles between sexes Filip Koji?ら2021
Barbalho, Murilo, et al. “Evidence for Similar Hypertrophy and Strength Gains between Men and Women after Resistance Training When Volume and Intensity Are Equalized: A Systematic Review and Meta-Analysis.” https://t.co/hSzEWTqFgL.
This video explores the effects of full versus half squat training on lower limb muscle volumes. Featuring a study comparing 17 male participants over 10 weeks, it highlights how full squats enhance muscle growth in the…
This video explores the effects of full squat versus half squat training on lower limb muscle volumes. Full squats significantly enhance one-repetition maximum (1RM) and improve muscle volume in key muscle groups…
Barbalho, Murilo, et al. “Evidence for Similar Hypertrophy and Strength Gains between Men and Women after Resistance Training When Volume and Intensity Are Equalized: A Systematic Review and Meta-Analysis.” https://t.co/hSzEWTqFgL.
Resistance training induces similar adaptations of upper and lower-body muscles between sexes Filip Koji?ら2021
RT @MarkMaslow: (Es könnte sogar sein, dass Frauen relativ etwas besser darin sind, Kraft aufzubauen, als Männer.) Studie: https://t.co/3w…
(Es könnte sogar sein, dass Frauen relativ etwas besser darin sind, Kraft aufzubauen, als Männer.) Studie: https://t.co/3wOaw9em3q Danke an @GregNuckols und @strongerbysci für die Diskussion und Einordnung dieser Studie!
RT @FITrebelde: Las ganancias musculares de hombres y mujeres con el entrenamiento de fuerza son similares en términos relativos. Las gana…
RT @FITrebelde: Las ganancias musculares de hombres y mujeres con el entrenamiento de fuerza son similares en términos relativos. Las gana…
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RT @FITrebelde: Las ganancias musculares de hombres y mujeres con el entrenamiento de fuerza son similares en términos relativos. Las gana…
RT @FITrebelde: Las ganancias musculares de hombres y mujeres con el entrenamiento de fuerza son similares en términos relativos. Las gana…
Las ganancias musculares de hombres y mujeres con el entrenamiento de fuerza son similares en términos relativos. Las ganancias absolutas son mayores en hombres por partir de una base muscular mayor https://t.co/PpzMFRI3OR
ال testosterone الطبيعي ماله علاقة بالبناء العضلي. هذا يعني ان الاناث والذكور يبنو عضل بنفس السرعة وممكن الاناث اسرع في اكتساب القوة. العديد من الدراسات وضحت هذه الفكرة. واخر دراسة حديثة ايضا وجدت نفس النتائج ⬇️ https://t.co/d6llyhkdh4
อีกเรื่องก็คือถ้าสาวๆเขาจะกังวลว่าฝึกเวทแล้วกล้ามมันใหญ่ขึ้น ก็อย่าพึ่งไปตั้งแง่ด่า เพราะมันก็พัฒนาได้ดีขึ้นจริงๆแหละ โดยเฉพาะในช่วงแรก newbie effect มันเยอะ ฝึกไปนานๆ มันถึงจะเจอลิมิตด้านอื่นๆ ช่วงแรกก็ปลอบๆเขาหน่อย https://t.co/ZDQ7pehmWI
Resistance training induces similar adaptations of upper and lower-body muscles between sexes (open access) https://t.co/Re30GvWCVR #exercise #Workout #TrainHard #GymLife #GymTime #muscle #strength #lift #GetStrong #hypertrophy #gainz #gains
RT @sarc_papers: Resistance training induces similar adaptations of upper and lower-body muscles between sexes https://t.co/ara5DOqH2J http…
Resistance training induces similar adaptations of upper and lower-body muscles between sexes https://t.co/ara5DOqH2J https://t.co/wMl7hD2haB
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