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Overall, discussions strongly endorse the study's conclusion that increasing sleep duration can lead to reduced energy intake and aid weight loss, highlighted by language such as 'reduced calorie intake,' 'key in obesity management,' and 'effective intervention.' The tone and choice of words reflect enthusiasm and recognition of the study's practical significance, exemplified through references to specific calorie reductions and praise for the research methodology.
Most discussions support the findings, emphasizing sleep extension as beneficial for weight management.
The majority express high interest, citing specific results like reduced calorie intake and improved health outcomes.
Posts include detailed summaries, references to the study, and personal commentary, indicating deep engagement.
Many consider the study's implications significant, framing sleep extension as a realistic strategy for obesity prevention.
太り気味で習慣的に6.5時間未満の睡眠不足である被験者に2週間の睡眠延長（平均1.2時間）を行った結果、1日のエネルギー摂取量が約270kcal有意に減少したというJAMA Intern MedのRCT。 https://t.co/TIj8OGtqgU ダイエットで「良く寝る」ことの重要性を示唆していますね。 #科学的に正しいダイエット
Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2022 Apr 1;182(4):365-374. https://t.co/NQwYtATlkk
睡眠時間が短めで、かつ太り気味の人は睡眠時間を延長することでエネルギー摂取量が減ります。 寝ましょう。 Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings:… https://t.co/XHMREGt54X
Just sleep if you want to lose weight
This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings" h/t @MichaelAlbertMD https://t.co/GZheuaXRvl
Non-communicable diseases including periodontitis can be largely prevented through lifestyle changes like increased physical activity. Recent research explores how physical activity impacts periodontal health and…
Physical activity is linked to improved periodontal health and may reduce the risk of periodontitis. Despite this, elite athletes sometimes show poor periodontal health, indicating a complex relationship that requires…
This study investigated whether extending sleep duration can impact energy intake, energy expenditure, and body weight among overweight adults who typically sleep less than 6.5 hours per night. Increasing sleep led to…
Resetting the late timing of night owls has a positive impact on mental health and performance. The study shows that aligning biological rhythms with societal schedules improves mood, reduces stress, and boosts…
In this video, Dr. Małgorzata Hoła discusses the impact of sleep extension on energy intake, expenditure, and body weight among overweight adults, based on a randomized clinical trial that suggests longer sleep can help…
This study examined how increasing sleep duration affects energy intake, expenditure, and body weight in overweight adults who usually sleep less than 6.5 hours. Results indicate longer sleep may help reduce obesity…
Sleeping more than 7 hours helps burn more fat. A recent clinical trial shows that extending sleep duration can influence energy intake and support weight loss efforts.
This study investigated whether extending sleep duration can impact energy intake, energy expenditure, and body weight among overweight adults who typically sleep less than 6.5 hours per night. Longer sleep may help…
This study shows that extending sleep duration can influence energy intake and body weight. Participants increasing sleep to around 8.5 hours experienced changes in energy consumption, supporting sleep as a key factor…
This video evaluates the effect of weighted chain blankets on insomnia in patients with mental health disorders such as depression and anxiety. Significant improvements in sleep quality and reduced symptoms were…
Improving sleep is vital for recovery and overall health. Extending sleep duration has been linked to reduced energy intake, better mood, and weight management, especially for overweight adults. Adjust your sleep for…
PrBoris Hansel discusses a clinical trial showing that increasing sleep duration can influence energy intake and body weight, highlighting sleep extension as a potential tool for weight management in overweight adults.
This study investigated whether extending sleep duration can impact energy intake and body weight among overweight adults who typically sleep less than 6.5 hours per night. Increasing sleep may help mitigate obesity…
This study investigated whether extending sleep duration can impact energy intake, energy expenditure, and body weight among overweight adults who typically sleep less than 6.5 hours per night. Participants received…
睡眠時間が短いBMI25～29.9の成人を集めての睡眠延長介入(6.5未満→8.5H)試験 https://t.co/3E95kzcbrG 総エネルギー消費量には睡眠延長群と対照群の間に有意差はない。 8H睡眠(16H覚醒)でも6H睡眠(18H覚醒)でもエネルギー消費は同じで 適切な睡眠とれた事により、荒れてた食欲も正常になったと。 https://t.co/uHlhKC9GTk
RT @med__gym:
RT @med__gym:
@LoveLeeCali @hubermanlab @R_Mohr @LoveLeeCali - chronic lack of sleep can result in spontaneously higher daily caloric intake (200–500 kcal/day across studies). Conversely, increasing sleep from <6.5 hrs to appx 8 hrs resulted in significantly lower energy intake (270 kcal/day). https://t.co/YLru6eozLa
寝不足の解消で体重が減少する！？https://t.co/snXyOueFGw RCT 摂取カロリーも減っている https://t.co/Y5H1JtEFRi #日経メディカル
RT @anymanfitness: Here's the full study, if interested: https://t.co/R7x5G0F1kw
Here's the full study, if interested: https://t.co/R7x5G0F1kw
https://t.co/hedluVd1Bm
https://t.co/hedluVd1Bm
RT @megikaya: この論文を含め、速読会では以下の論文をじっくり読みました。 毎週これだけ論文に触れていると、どうやっても予防の知識と論文読解力がつきます。ポイントはしっかり批判的に吟味することです
RT @megikaya: この論文を含め、速読会では以下の論文をじっくり読みました。 毎週これだけ論文に触れていると、どうやっても予防の知識と論文読解力がつきます。ポイントはしっかり批判的に吟味することです
この論文を含め、速読会では以下の論文をじっくり読みました。 毎週これだけ論文に触れていると、どうやっても予防の知識と論文読解力がつきます。ポイントはしっかり批判的に吟味することです
RT @JacOrie: Wil je afvallen? Maak je slaap belangrijk. Slaap kan op natuurlijke wijze de calorie-inname verminderen en gewichtsverlies ond…
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
RT @JacOrie: Wil je afvallen? Maak je slaap belangrijk. Slaap kan op natuurlijke wijze de calorie-inname verminderen en gewichtsverlies ond…
RT @JacOrie: Wil je afvallen? Maak je slaap belangrijk. Slaap kan op natuurlijke wijze de calorie-inname verminderen en gewichtsverlies ond…
RT @JacOrie: Wil je afvallen? Maak je slaap belangrijk. Slaap kan op natuurlijke wijze de calorie-inname verminderen en gewichtsverlies ond…
RT @JacOrie: Wil je afvallen? Maak je slaap belangrijk. Slaap kan op natuurlijke wijze de calorie-inname verminderen en gewichtsverlies ond…
Wil je afvallen? Maak je slaap belangrijk. Slaap kan op natuurlijke wijze de calorie-inname verminderen en gewichtsverlies ondersteunen. Als je probeert af te vallen, kan voldoende slaap net zo belangrijk zijn als dieet en lichaamsbeweging. https://t.co/ZqZ8ZxD0tl https://t.co/4cbTzw36kY
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @med__gym:
RT @med__gym:
RT @EddieRDMD: JAMA: To Lose Weight, Just Sleep More Overweight adults sleeping <6.5h/night cut 270 cal/day by adding 1.2h sleep. No diet/e…
RT @med__gym:
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RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
RT @EddieRDMD: JAMA: To Lose Weight, Just Sleep More Overweight adults sleeping <6.5h/night cut 270 cal/day by adding 1.2h sleep. No diet/e…
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RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
RT @med__gym:
Um estudo descobriu que estender o tempo de sono em 1,2h/dia reduziu o consumo de energia em 270 kcal/dia, levando à perda de peso sem mudanças no gasto calórico. https://t.co/PJwZWK4aJR
RT @BrandonLuuMD: In summary, prioritizing sleep can naturally reduce calorie intake and support weight loss. If you're trying to lose weig…
RT @med__gym:
RT @med__gym:
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RT @med__gym:
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
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RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
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RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
RT @takumasa39: ダイエットするなら、まず睡眠を見直すことから始めると良いですね。 論文リンク https://t.co/TIj8OGtqgU
RT @med__gym:
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RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
ダイエットするなら、まず睡眠を見直すことから始めると良いですね。 論文リンク https://t.co/TIj8OGtqgU
RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
RT @GMalavige: Just sleep if you want to lose weight
Just sleep if you want to lose weight
JAMA: To Lose Weight, Just Sleep More Overweight adults sleeping <6.5h/night cut 270 cal/day by adding 1.2h sleep. No diet/exercise changes.80 adults BMI 25-29.9.Sleep group got 8.5h vs control. 1h extra sleep=162 fewer cal (r=−0.4, P<.001). https://t.co/63l3rJCkSp @_atanas_
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
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RT @BrandonLuuMD: In summary, prioritizing sleep can naturally reduce calorie intake and support weight loss. If you're trying to lose weig…
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
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RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
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RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
RT @FLAHAULT: Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de…
Cet essai randomisé auprès de 80 pers en surpoids qui dormaient <6,5h/j, à qui l’on a cherché à augmenter de 1,2h la durée de sommeil, a vu leur dépense calorique augmenter. Améliorer la durée de sommeil pourrait faire partie de la prévention de l’obésité. https://t.co/ZSFkb9f17i
RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
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RT @doctormacias: De noche, cuando no puedes dormir, todos los caminos llevan al refrigerador: comes de más. Este estudio encontró que la e…
JAMA Internal Medicineに掲載された研究で、睡眠時間を延ばすことで摂取エネルギー量が減少し、体重減少につながることを実証した研究。 https://t.co/qY9U7tNsSS 2/10 https://t.co/PGfb2X2HmD
昨日の速読会も、めちゃ面白論文が目白押しでした！こちらを読みました↓ https://t.co/DQMWWT2BOv https://t.co/SDs5klJ0gM https://t.co/PPu06iRAjE https://t.co/1zNihi1iJQ https://t.co/IQ1mmwscvr 参加者の方のサマリーがみるみる上達して、素晴らしい学習効果が確認できております
RT @theorgchallenge:
RT @AsimovIsaac1919: Y esto además de las ventajas que ya conocemos tales como reducir el riesgo de deterioro cognitivo, reducir la resiste…
Y esto además de las ventajas que ya conocemos tales como reducir el riesgo de deterioro cognitivo, reducir la resistencia a la insulina, reducir la inflamación crónica y la acumulación de grasa en la cintura. https://t.co/ytL38J4kLS
参考文献 ①Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings 睡眠の延長効果による成人エネルルギー摂取量の客観的評価（過体重対象者） https://t.co/VwQmLEkpY4
RT @platform4health: Time invested in sleeping is well worth it if you are trying to lose weight! You can read the full study mentioned bel…
RT @MSlimakova: Spánkem ke štíhlosti! Ve studii navýšení z 6,5 hodiny za noc na 7,5 hodiny znamenalo o 270 kalorií za den méně. https://…
Spánkem ke štíhlosti! Ve studii navýšení z 6,5 hodiny za noc na 7,5 hodiny znamenalo o 270 kalorií za den méně. https://t.co/kXO7qMQr44
RT @sguyenet: This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Re…
RT @sguyenet: This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Re…
RT @sguyenet: This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Re…
RT @sguyenet: This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Re…
RT @sguyenet: This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Re…
RT @sguyenet: This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Re…
RT @sguyenet: This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Re…
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors https://t.co/qWLoNFiTiT
This RCT is interesting. "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings" h/t @MichaelAlbertMD https://t.co/GZheuaXRvl
Time invested in sleeping is well worth it if you are trying to lose weight! You can read the full study mentioned below here: https://t.co/kpSj6VJAYb #weightlosstips #dietadvice #sleepwell https://t.co/D2dhyrhpm3
Congratulations to Top Ten awardee Dr. Esra Tasali @UChicagoMed on her award winning study "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults with Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial"! https://t.co/UGVE9w3XCP #TopTen https://t.co/82KhEFfNiC
…while exercise alone can help boost these In the study, those who could sleep 1 hour more per night — going from approximately 6.5 hours to 7.5 hours — ended up eating 270 calories less per day. -The Daily Pump @Schwarzenegger @BornFitness @ketch https://t.co/Cf6mdbHkcq
自分の意思とは別に自律神経やホルモンで行動を誘導されているんです。ダイエットに睡眠が大事というけど、寝る時間を延長するだけで摂取カロリーが自ずと減っていくなんて素晴らしいことないですよ
RT @Orlando_uy: Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed energy intake among adults with overweight in real-life settings. Mainta…
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed energy intake among adults with overweight in real-life settings. Maintaining adequate sleep duration could reduce weight and be a viable intervention for obesity prevention and weight loss programs. https://t.co/N2pcNWZ4Gt
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RT @takumasa39: 太り気味で習慣的に6.5時間未満の睡眠不足である被験者に2週間の睡眠延長（平均1.2時間）を行った結果、1日のエネルギー摂取量が約270kcal有意に減少したというJAMA Intern MedのRCT。 https://t.co/TIj8OGt…
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults https://t.co/DswHkb8qUq
RT @takumasa39: 太り気味で習慣的に6.5時間未満の睡眠不足である被験者に2週間の睡眠延長（平均1.2時間）を行った結果、1日のエネルギー摂取量が約270kcal有意に減少したというJAMA Intern MedのRCT。 https://t.co/TIj8OGt…
RT @takumasa39: 太り気味で習慣的に6.5時間未満の睡眠不足である被験者に2週間の睡眠延長（平均1.2時間）を行った結果、1日のエネルギー摂取量が約270kcal有意に減少したというJAMA Intern MedのRCT。 https://t.co/TIj8OGt…
RT @takumasa39: 太り気味で習慣的に6.5時間未満の睡眠不足である被験者に2週間の睡眠延長（平均1.2時間）を行った結果、1日のエネルギー摂取量が約270kcal有意に減少したというJAMA Intern MedのRCT。 https://t.co/TIj8OGt…
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太り気味で習慣的に6.5時間未満の睡眠不足である被験者に2週間の睡眠延長（平均1.2時間）を行った結果、1日のエネルギー摂取量が約270kcal有意に減少したというJAMA Intern MedのRCT。 https://t.co/TIj8OGtqgU ダイエットで「良く寝る」ことの重要性を示唆していますね。 #科学的に正しいダイエット
Tasali E et al. Effect of sleep extension on objectively assessed energy intake among adults with overweight in real-life settings: A randomized clinical trial. JAMA Intern Med 2022 Feb 7.
トレーニングをしていても動かなすぎは良くないし、寝不足も良くない。 https://t.co/GS4VGp0zbj https://t.co/iIPYcs1Ssr
Ever wondered about the relationship between healthy weight and sleep? A new sleep studies finds that 1.2hrs of extra sleep could reduce your food intake by 270 calories per day. This, paired with stress, is just one way sleep can impact our weight. https://t.co/1nwTLbNp0Y
RT @Orlando_uy: Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings. Sleep e…
Que si me cuentas en los comentarios, cual de estos te llamó más la atención, puedo hacer un video al respecto contándote exactamente como implementarlo. TE LEO
RT @theproof: https://t.co/wbUYQoiY0Y
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings. Sleep extension reduced energy intake and resulted in a negative energy balance in real-life settings among adults with overweight. https://t.co/N2pcNWZ4Gt
RT @theproof: https://t.co/wbUYQoiY0Y
https://t.co/wbUYQoiY0Y
8. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life settings by Esra Tasali, Kristen Wroblewski, and @evakahn at @UChicagoMed, Dale Schoeller at @UWMSTP, and Jennifer Kilkus (2022) #weightloss https://t.co/uUcMc1BZED
2. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings by Esra Tasali, Kristen Wroblewski, and @evakahn at @UChicagoMed, Dale Schoeller at @UWMSTP, and Jennifer Kilkus (2022) #weightlosstips https://t.co/uUcMc1BZED
RT @fernandamdo: Por cierto, dormir bien y suficiente es clave en el tratamiento de la obesidad. https://t.co/5D3jqHRRVG
Por cierto, dormir bien y suficiente es clave en el tratamiento de la obesidad. https://t.co/5D3jqHRRVG
RT @JulioBasulto_DN: Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweigh…
RT @JulioBasulto_DN: Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweigh…
RT @JulioBasulto_DN: Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweigh…
RT @JulioBasulto_DN: Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweigh…
RT @JulioBasulto_DN: Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweigh…
RT @JulioBasulto_DN: Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweigh…
RT @JulioBasulto_DN: Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweigh…
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Fuente: Esra Tasali et al. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2022 Apr 1;182(4):365-374. https://t.co/NQwYtATlkk
RT @agingdoc1: Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings (RCT) ht…
RT @derickwaderehab: An interesting approach to obesity - sleep more and you will lose weight! A brief intervention to increase sleep did i…
Esra Tasali et al. JAMA Intern Med. 2022 Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial
寝た子は育つというけど寝る大人はやせるのか
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial, from @JAMAInternalMed, free to read online during #IM2022 https://t.co/Q7Db83Crf1 https://t.co/KSoIOPBmrt
Atento a este estudio que te traigo hoy
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Overweight-Adults in Real-life Settings (RCT) — Those adults randomized to a 2-week sleep extension intervention significantly reduced their daily energy intake by 270 kcal vs control https://t.co/uGIXHgVI6Y
RT @jfuse0320: 睡眠時間が短めで、かつ太り気味の人は睡眠時間を延長することでエネルギー摂取量が減ります。 寝ましょう。 Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among…
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RT @JAMANetwork: Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Rand…
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Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial, from @JAMAInternalMed, is free to read online during #SGIM22. Includes invited commentary https://t.co/9S2MDu6bpF https://t.co/2w3oMQOPV9
睡眠時間が短めで、かつ太り気味の人は睡眠時間を延長することでエネルギー摂取量が減ります。 寝ましょう。 Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings:… https://t.co/XHMREGt54X
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine | JAMA Network https://t.co/T1lAuHE96I
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine | JAMA Network https://t.co/7sGnQjcsl4 -translation: #sleep a bit more, #eat a bit less https://t.co/HHqdmT9wTF
An interesting approach to obesity - sleep more and you will lose weight! A brief intervention to increase sleep did increase sleep and was associated with reduced calorie intake (no dietary recommendations were made) https://t.co/2qBKQinbND Needs replication and longer follow-up
SLEEP! — Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine | JAMA Network Thank you for sharing, @DrBubbs https://t.co/o0pGXOa5Lv
RT @OdaQ_DM: フリーArticleです。 Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settin…
11/ Tasali E, Wroblewski K, Kahn E, Kilkus J, Schoeller DA. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2022 Feb 7:e218098. doi: 10.1001/jamainternmed.2021.8098
Full text of the study available at https://t.co/Lsfh0YureZ
Clickbait headline: Sleep more, lose weight! https://t.co/MN76jFNSsH
RT @ebtapper: Wild: An extra hour of sleep is associated with reduced energy intake, some decreased energy expenditure (and a negative ener…
RT @DoctorMime: HORAS DE SUEÑO E INGESTA CALORICA: la extensión del sueño redujo la ingesta de energía y resultó en un balance energético n…
RT @DoctorMime: HORAS DE SUEÑO E INGESTA CALORICA: la extensión del sueño redujo la ingesta de energía y resultó en un balance energético n…
HORAS DE SUEÑO E INGESTA CALORICA: la extensión del sueño redujo la ingesta de energía y resultó en un balance energético negativo en entornos de la vida real entre adultos con sobrepeso que habitualmente redujeron la duración del sueño. doi:10.1001/jamainternmed.2021.8098
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine | JAMA Network https://t.co/JRjg1oDel6
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine | JAMA Network 肥満と睡眠の関係 ちゃんと寝た方がいい https://t.co/w0lFoV1k8t
RT @ebtapper: Wild: An extra hour of sleep is associated with reduced energy intake, some decreased energy expenditure (and a negative ener…
RT @ebtapper: Wild: An extra hour of sleep is associated with reduced energy intake, some decreased energy expenditure (and a negative ener…
Wild: An extra hour of sleep is associated with reduced energy intake, some decreased energy expenditure (and a negative energy balance) https://t.co/FpUz6uAnLL @JAMAInternalMed https://t.co/Ramua60wKd
RT @ObesitySeen: La higiene del sueño factor importante para perder peso. El aumento de las horas de sueño ha mostrado disminuir la ingesta…
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News articles are reporting a study that longer sleep in over-weight people can lead to weight loss: Randomised Clinical Trial: "Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings" https://t.co/ZqYWdKdhAw More ....
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. https://t.co/OPjVMeTCO9. Published Feb. 7, 2021. Accessed Feb. 7, 2021. Rosekind MR, et al. JAMA Intern Med. 2022;doi:10.1001/jamainternmed.2021.8063. Tasali E, et al. JAMA Intern Med. 2022; doi:10.1001/jamainternmed.2021.8098. #nutricion #dormir #latinosinmedicine
RT @OdaQ_DM: フリーArticleです。 Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settin…
フリーArticleです。 Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings A Randomized Clinical Trial https://t.co/MJcrFOB6Ih https://t.co/OIzxYZ5TSh
RT @NeilFlochMD: Sleeping longer reduces calorie intake by 270 kcal/day. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake…
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine | JAMA Network https://t.co/54uLym230U https://t.co/XxtBIm6e3r
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults https://t.co/kRQQRq2LzW
RT @yulnunezvill: Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Ran…
Sleeping longer reduces calorie intake by 270 kcal/day. Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With #Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | @JAMAInternalMed https://t.co/iMQvdAfPOe
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial (open access) https://t.co/dqMfAnP6SK #sleep
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial @almucastro01 https://t.co/X0pTVXhaAz
ก็เป็นอีกทางออกนึงที่ร่างกายนำมาใช้ ซึ่งก็ส่งผลต่อความอ้วน สุขภาพกาย สุขภาพจิต ในแง่อื่นๆตามมาอีก มีเวลานอนก็นอนๆให้พอ นอนน้อยมากๆ เดี๋ยวได้นอนยาวเร็วขึ้น https://t.co/vpnVKGH5R1
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine @JAMAInternalMed https://t.co/Qk5XJpmJHF
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings: A Randomized Clinical Trial | Lifestyle Behaviors | JAMA Internal Medicine @JAMAInternalMed https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2788694
Effect of Sleep Extension on Objectively Assessed Energy Intake Among Adults With Overweight in Real-life Settings (RCT) https://t.co/42B2VkUqbW @JAMAInternalMed "The findings suggest that improving and maintaining adequate sleep duration could reduce weight..."
GV
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