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J Sport Health Sci January 2023 PMID 35872092

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 U.S. adults.

Mitch J Duncan, Stina Oftedal, Christopher E Kline, Ronald C Plotnikoff, Elizabeth G Holliday

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What people are saying

Several posts highlight key concepts from the study, reiterating how increased physical activity and adequate sleep are linked to reduced mortality risk. For example, users discussed the importance of adhering to the recommended sleep duration of 7-9 hours, pointing out its critical role in health outcomes. The choice of words like 'critical' and 'implications for health guidelines' indicate a serious tone, contributing to the sense of heightened awareness and urgency regarding the findings.

AgreementModerate agreement

Most discussions reflect a supportive view towards the study's findings and implications for public health.

InterestHigh interest

There is a strong curiosity among participants, as evidenced by numerous mentions of the article's themes around physical activity and sleep.

EngagementModerate engagement

While several posts engage at a basic level, only a few dive deeply into specific methodologies or findings of the study.

ImpactHigh impact

Participants perceive the study as having significant implications for health recommendations, particularly regarding physical activity and sleep.

Abstract in brief

  • The study examined the relationship between physical activity (both aerobic and muscle-strengthening) and sleep duration with the risk of death among 282,473 U.S. adults aged 18 to 84.
  • Participants were categorized based on their activity levels and sleep duration, and the study found that most groups not meeting guidelines faced higher mortality risks, particularly for those who also had long sleep duration.
  • The findings suggest that interventions encouraging adherence to physical activity and healthy sleep patterns could potentially lower the risk of all-cause mortality.
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庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 https://t.co/dZXGZzmnub

Mar 8, 2023 · 271 likes · 67 shares · 27,539 followers View post →
Journal of Sport and Health Science (JSHS)
@JSHS_MedHealth · X

New commentary on “Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 U.S. adults” From @JSHS_MedHealth Deputy Editor-in-chief：Barbara E.Ainsworth https://t.co/UHQ4ucNYnT https://t.co/DtZL0dvjez

Nov 23, 2022 · 6 likes · 1 share · 4,723 followers View post →
Agingdoc
@agingdoc1 · X

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 US adults https://t.co/2ryfNGNZnk

Jul 28, 2022 · 2 likes · 1 share · 41,500 followers View post →
Nick Krontiris
@nick_krontiris · X

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 US adults (open access) https://t.co/ShJ9VW1qhQ #exercise #muscle #lift #cardio #hiit #sleep

Jul 27, 2022 · 2 likes · 19,029 followers View post →
Journal of Sport and Health Science (JSHS)
@JSHS_MedHealth · X

We prepared a virtual topic this week "#Physical_activity, #sleep_health, and mortality risk" #Free

Sep 30, 2022 · 1 like · 2 shares · 4,723 followers View post →
Voice of Science
@sci_4u · X

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 U.S. adults Full text: https://t.co/TMpiKQzc9r https://t.co/hMR53PA2xk

Mar 17, 2023 · 1 like · 1 followers View post →

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ショコラパン／⃝✦*☆@考え中
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RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

Sep 17, 2025 · 58 shares · 206 followers View post →
げんた
@GJ0w2 · X

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Dec 18, 2023 · 58 shares · 109 followers View post →
げんた
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Dec 18, 2023 · 67 shares · 109 followers View post →
ノヤック_憶えて忘れる人【10/25夜・飯田橋】
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Jun 18, 2023 · 67 shares · 273 followers View post →
濵崎拓己 @薩摩川内市の正しい医学情報を発信するために歩みを止めない整体師
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Mar 18, 2023 · 67 shares · 986 followers View post →
Voice of Science
@sci_4u · X

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 U.S. adults Full text: https://t.co/TMpiKQzc9r https://t.co/hMR53PA2xk

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たかよし
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Physio Conditioning plus
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ヒロミツ@日本一になる男
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中村竜一
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MuraC
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Dr.Avocado
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sabashiro
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ICESNDRS
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めひろん@GML10/4ありがとうございました
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青柳
@FBWM8888 · X

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高田理＠大仙市でリハビリを提供する人
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勇気
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TakaAkada整形外科✖️科学
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若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
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やまさん@リハビリの人（OT）
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なちこ＠筋トレ
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仲松睦@岡山市役所近くの整体
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杏仁タルト
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しゃんこ
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ひよひよまる
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土橋祥平 Shohei Dobashi
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庵野拓将 (Takumasa Anno)
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睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 https://t.co/dZXGZzmnub

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次郎冠者@褒める卿
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higepapa
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ogygian
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やぐち
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北原 栄（S. Kitahara）
@hLCnTyWQJreYV3G · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

Nov 26, 2022 · 58 shares · 36 followers View post →
国広 仙戯@小説家
@sengisengi · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

Nov 25, 2022 · 58 shares · 1,167 followers View post →
サバトラのミケ
@sabatoranomike · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

Nov 25, 2022 · 58 shares · 252 followers View post →
George Partman
@partman_sgt · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

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ヒロ
@syoujyosyuu · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

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ao
@45ra485ao · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

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三木惇史
@atsushi_0912 · X

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サクラダ
@SaKrada · X

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若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

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richard@表現の自由教信者(ウマ娘:ハルウララ担当)
@richard_tw02 · X

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mei
@meiADSR · X

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geethreegym
@geethreegym · X

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若
@waka_gear · X

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としむね
@egnaro6 · X

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提督補佐代理心得
@sinmen2 · X

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荻野謙太郎(マンガ編集者)
@gouranga_ · X

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hi
@hiro1205neru · X

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もすこ@2次元
@mosco_2ji · X

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小夜くん
@sayotin · X

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まーらいおん
@merlionjam · X

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ふるーす
@kleinenf · X

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せーぶる@こみトレ4号館B21b
@sandworks · X

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知多有洋⋈10/13開催comic1☆27参加
@chita_AXZ · X

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373_Ты моя любовь
@39nyan_114514 · X

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モロキー@10/11.12
@morokey · X

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フロリダちゃん
@ryuseihashida · X

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Тип 93 Закат
@T93PatriotCub · X

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砂)ヘッダーの3種の紙モノ探してます
@s32710 · X

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なちこ＠筋トレ
@nachipo · X

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TakaAkada整形外科✖️科学
@orthosportakada · X

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タクト
@taku1565 · X

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sabashiro
@sabashironeco · X

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木工用ボンド
@Nekomanpa · X

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たっくん
@Nanishiyo_kana · X

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unplugged
@nandemosukiyo · X

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ハンバーグ太郎
@karaagelove06 · X

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Nov 25, 2022 · 58 shares · 143 followers View post →
青柳
@FBWM8888 · X

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Nov 25, 2022 · 58 shares · 729 followers View post →
社労士オフィス さの
@srofficesano · X

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Nov 25, 2022 · 58 shares · 176 followers View post →
智
@tomo125lucky317 · X

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Nov 25, 2022 · 58 shares · 83 followers View post →
くら寿司
@kuranao1031 · X

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Nov 25, 2022 · 58 shares · 301 followers View post →
ゆう
@JwJl29woydncQMK · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

Nov 25, 2022 · 58 shares · 159 followers View post →
ブルングルン
@bakimasato · X

RT @takumasa39: 睡眠時間が多くても少なくても全ての病気による死亡リスクは増加しますが、そのリスクを有酸素運動と筋トレを行うことで減らすことができ、最適な睡眠時間（7-9時間）で有酸素運動と筋トレを行っていると死亡リスクがもっとも減少するというJSHSの報告。 h…

Nov 25, 2022 · 58 shares · 344 followers View post →
Li Li
@Liwhatshisname · X

RT @JSHS_MedHealth: New commentary on “Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of…

Nov 24, 2022 · 1 share · 94 followers View post →
Journal of Sport and Health Science (JSHS)
@JSHS_MedHealth · X

New commentary on “Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 U.S. adults” From @JSHS_MedHealth Deputy Editor-in-chief：Barbara E.Ainsworth https://t.co/UHQ4ucNYnT https://t.co/DtZL0dvjez

Nov 23, 2022 · 6 likes · 1 share · 4,723 followers View post →
Mitch J Duncan
@mitchjduncan · X

RT @JSHS_MedHealth: We prepared a virtual topic this week "#Physical_activity, #sleep_health, and mortality risk" #Free

Oct 6, 2022 · 2 shares · 608 followers View post →
Li Li
@Liwhatshisname · X

RT @JSHS_MedHealth: We prepared a virtual topic this week "#Physical_activity, #sleep_health, and mortality risk" #Free

Sep 30, 2022 · 2 shares · 94 followers View post →
Journal of Sport and Health Science (JSHS)
@JSHS_MedHealth · X

We prepared a virtual topic this week "#Physical_activity, #sleep_health, and mortality risk" #Free

Sep 30, 2022 · 1 like · 2 shares · 4,723 followers View post →
Agingdoc
@agingdoc1 · X

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 US adults https://t.co/2ryfNGNZnk

Jul 28, 2022 · 2 likes · 1 share · 41,500 followers View post →
Nick Krontiris
@nick_krontiris · X

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 US adults (open access) https://t.co/ShJ9VW1qhQ #exercise #muscle #lift #cardio #hiit #sleep

Jul 27, 2022 · 2 likes · 19,029 followers View post →
SleepPapers
@PapersSleep · X

Associations between aerobic and muscle-strengthening physical activity, sleep duration, and risk of all-cause mortality: A prospective cohort study of 282,473 US adults https://t.co/xkDJ6K0JG6 https://t.co/qTK48hCyiW

Jul 25, 2022 · 99 followers View post →