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December 2024 PMID 39680407

Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis.

Bruno Bizzozero-Peroni, Valentina Díaz-Goñi, Estela Jiménez-López, Eva Rodríguez-Gutiérrez, Irene Sequí-Domínguez, Sergio Núñez de Arenas-Arroyo, José Francisco López-Gil, Vicente Martínez-Vizcaíno, Arthur Eumann Mesas

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AI synopsis

What people are saying

The discussions highlight key findings from the article, such as the idea that achieving 7,000 steps per day can reduce the risk of depression by around 30%. Phrases like 'game changer' illustrate excitement about these findings, while critical remarks about the study's limitations call for a more nuanced understanding, reflecting a balance of support and scrutiny in the conversation.

AgreementStrong agreement

The majority of discussions express strong agreement with the study's findings, emphasizing the relationship between daily step counts and lower depression.

InterestHigh interest

Participants show high interest, evidenced by many sharing or referencing the publication and discussing its implications for mental health.

EngagementModerate engagement

While several posts show enthusiasm, some mention limitations in the study, indicating moderate engagement with a critical perspective.

ImpactHigh impact

There is a strong belief that the findings can significantly influence public health guidance and individual behaviors concerning mental wellness.

Abstract in brief

  • Recent findings highlight that daily step counts can significantly lower the risk of cardiovascular disease and overall mortality, indicating a need for more comprehensive health recommendations concerning step counts.
  • This systematic review aimed to explore the relationship between daily step counts and depression in adults by analyzing various observational studies.
  • The analysis included 33 studies with over 96,000 adults, revealing an inverse correlation between daily steps and depressive symptoms, suggesting that higher step counts are associated with lower levels of depression.
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Dr. Carlos Arnaud
@carlos_arnaud · X

¿Quieres disminuir en un 31% el riesgo de desarrollar depresión? CAMINA MÁS DE 7,500 PASOS DIARIOS! CAMINA CAMINA CAMINA CAMINA Gracias @OrlandoRPN por compartir! https://t.co/10ntDauKSc https://t.co/X8kQ4iMsGw https://t.co/WOV0yBS3Mt

Jan 6, 2025 · 193 likes · 58 shares · 21,228 followers View post →
Prof Dr Güner Sönmez
@DrGunerSonmez · X

•Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerinde yapılan 33 çalışmayı kapsayan yeni bir meta-analiz. https://t.co/ELm9TKRTVR

Jan 15, 2025 · 174 likes · 17 shares · 510,303 followers View post →
Nicholas Fabiano, MD
@NTFabiano · X

@FitFounder Daily steps are inversely correlated with depressive symptoms https://t.co/BrpMe7LI7A

Jan 26, 2025 · 36 likes · 4 shares · 110,016 followers View post →
Rei Ono
@Kobe_ROno · X

5000-7000歩の歩数がうつまたは、抑うつ症状に保護的とのこと。 Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/YojgRurV0b

Dec 18, 2024 · 28 likes · 3 shares · 1,029 followers View post →
Ahmed Faisal
@Faisalnaifaru · X

ދުވާލަކު އަޅާ ފިޔަވަޅުގިނަވޮށްލީމާ، ނަފްސާނީދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ހިނގާފައި ތަންތަނަށްގޮސް ފިޔަވަޅުގިނަކޮށްލާ! https://t.co/9dWrzSzT9K

Jan 5, 2025 · 15 likes · 5 shares · 21,612 followers View post →
Isao Uno（宇野勲）/リハ栄養指導士/栄養嚥下理学療法
@isao_reha_nutri · X

一般成人では、1日5000歩未満と比較して5000歩以上では抑うつリスクが低く、1日1000歩の増加は抑うつリスクの低下と関連していたそうです。 https://t.co/pUCvXFBsrS

Feb 16, 2025 · 13 likes · 4 shares · 1,837 followers View post →

All mentions

Mr
@worldofscentss · X

@utkusen https://t.co/xj5zihOHII Makale okumayı seven varsa da link bırakayım güncelinden bi tane

Sep 10, 2025 · 1 like · 114 followers View post →
原田真二 / Shinji Harada
@shinji_harad · X

Bizzozero-Peroni B, et al. Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Netw Open. 2024; 7(12): e2451208. https://t.co/H1SqFY3doO

Jun 5, 2025 · 194 followers View post →
中村惇太郎
@shuntaro48 · X

RT @SFujita77: 【歩数が増えるとうつ病リスクが低下】 1日5,000歩を超えて1,000歩増えるごとに、うつ病の発症リスクが9％減少。10,000歩を超えると効果は横ばいに、とJAMA Net Openの報告。 心と体の健康のためにもウォーキングは重要ですね。…

Jun 4, 2025 · 25 shares · 331 followers View post →
めし太郎（ＲＴＡ紹介垢）
@shamojiotoko · X

RT @SFujita77: 【歩数が増えるとうつ病リスクが低下】 1日5,000歩を超えて1,000歩増えるごとに、うつ病の発症リスクが9％減少。10,000歩を超えると効果は横ばいに、とJAMA Net Openの報告。 心と体の健康のためにもウォーキングは重要ですね。…

May 14, 2025 · 25 shares · 507 followers View post →
CRUX Psychology
@cruxpsychology · X

#wellbeing #mentalhealth #mentalhealthmatters #depression #psychology #mentalhealthawareness #fitness #fitnessmotivation #walking #happy #happiness (Bizzozero-Peroni et al., 2024) https://t.co/u6FKCvUZsM

Apr 22, 2025 · 400 followers View post →
Nicholas Talley
@NTalley59770 · X

Walk (or run) for life. Compared with <5000 steps/d, achieving 5000+ associated with reduced depressive symptoms in cross-sectional studies, whereas a daily step count of 7000 or higher was associated with lower risk of depression in prospective studies https://t.co/QJZgSBXvkW

Apr 9, 2025 · 2 followers View post →
Dr. Miguel Priego
@migpriego · X

A mayor número de pasos menor depresión. Si caminas entre 5000-7000 pasos disminuyes significativamente la probabilidad de depresión. Entre 30-45 min aprox. https://t.co/dVpI7m1zHJ

Apr 3, 2025 · 1 like · 1,577 followers View post →
Peeref
@peeref.bsky.social · Bluesky

Walk it off

Mar 31, 2025 View post →
Deep Dive with Dr. Greg
@gnigh · X

Another therapy that is sure to sweep through primary care and psychologist/psychiatrist offices across the country: walking 7000+ steps/day reduces the risk of depression by a whopping 30%! https://t.co/T9TINTEWpc

Mar 21, 2025 · 1 like · 630 followers View post →
Mª Ángeles García
@Mariangas · X

RT @jlandreu2014: Camina más de 7.000 pasos al día y adiós a la #depresión Daily Step Count and Depression in Adults https://t.co/bcMXCuRNzF

Mar 17, 2025 · 1 share · 216 followers View post →
Jose Luis Andreu
@jlandreu2014 · X

Camina más de 7.000 pasos al día y adiós a la #depresión Daily Step Count and Depression in Adults https://t.co/bcMXCuRNzF

Mar 16, 2025 · 3 likes · 1 share · 8,570 followers View post →
Ę d g a r B o j ó r q u e z
@Psiconsultor · X

RT @carlos_arnaud: ¿Quieres disminuir en un 31% el riesgo de desarrollar depresión? CAMINA MÁS DE 7,500 PASOS DIARIOS! CAMINA CAMINA CAMI…

Mar 14, 2025 · 58 shares · 147 followers View post →
EAAD
@EAAD_Research · X

7,000 Steps a day can help prevent depression. Read the online article by our Italian partner Dr. Roger Pycha in Italian here: https://t.co/Lcc8MacoQC Or the original source in English here: https://t.co/JSDzMEdCms #MentalHealth #DepressionPrevention https://t.co/VT3eMFsKHV

Mar 10, 2025 · 661 followers View post →
Bruno Bizzozero Peroni
@Bizzo133 · X

RT @Peeref1:

Feb 18, 2025 · 1 share · 43 followers View post →
chuanfuning/Tierheim/保護猫ハウスの管理人／愛猫の下僕
@chuanfuning · X

RT @isao_reha_nutri: 一般成人では、1日5000歩未満と比較して5000歩以上では抑うつリスクが低く、1日1000歩の増加は抑うつリスクの低下と関連していたそうです。 https://t.co/pUCvXFBsrS

Feb 17, 2025 · 4 shares · 166 followers View post →
マッ
@map_ra · X

RT @isao_reha_nutri: 一般成人では、1日5000歩未満と比較して5000歩以上では抑うつリスクが低く、1日1000歩の増加は抑うつリスクの低下と関連していたそうです。 https://t.co/pUCvXFBsrS

Feb 16, 2025 · 4 shares · 79 followers View post →
ちょっぱー
@chopstixR · X

RT @isao_reha_nutri: 一般成人では、1日5000歩未満と比較して5000歩以上では抑うつリスクが低く、1日1000歩の増加は抑うつリスクの低下と関連していたそうです。 https://t.co/pUCvXFBsrS

Feb 16, 2025 · 4 shares · 204 followers View post →
若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

RT @isao_reha_nutri: 一般成人では、1日5000歩未満と比較して5000歩以上では抑うつリスクが低く、1日1000歩の増加は抑うつリスクの低下と関連していたそうです。 https://t.co/pUCvXFBsrS

Feb 16, 2025 · 4 shares · 15,173 followers View post →
Isao Uno（宇野勲）/リハ栄養指導士/栄養嚥下理学療法
@isao_reha_nutri · X

一般成人では、1日5000歩未満と比較して5000歩以上では抑うつリスクが低く、1日1000歩の増加は抑うつリスクの低下と関連していたそうです。 https://t.co/pUCvXFBsrS

Feb 16, 2025 · 13 likes · 4 shares · 1,837 followers View post →
Peeref
@Peeref1 · X

Feb 13, 2025 · 1 share · 164 followers View post →
Gökhan Yaman
@1903MGY · X

RT @derinbirneffess: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üze…

Feb 9, 2025 · 1 share · 265 followers View post →
MOTİVASYON
@derinbirneffess · X

•Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerinde yapılan 33 çalışmayı kapsayan yeni bir meta-analiz. https://t.co/5yoCQhrJzs

Feb 9, 2025 · 10 likes · 1 share · 636,400 followers View post →
Karl C. Mayer
@Neuro24de · X

7000 Schritte am Tag helfen einer Depression vorzubeugen. https://t.co/dXBvTtfGS8

Feb 9, 2025 · 1 like · 1,318 followers View post →
Emily Craig
@thaterksme · X

RT @NTFabiano: @FitFounder Daily steps are inversely correlated with depressive symptoms https://t.co/BrpMe7LI7A

Jan 27, 2025 · 4 shares · 194 followers View post →
キムリン@FL_PPMM（BA.1）P（XBB.1.5）
@lapin214_gn · X

1 日の歩数が 7,000 歩以上になるとうつリスクが低下 https://t.co/jPoRgroNry

Jan 26, 2025 · 5 likes · 740 followers View post →
PhD etcetera
@PhDetcetera · X

RT @NTFabiano: @FitFounder Daily steps are inversely correlated with depressive symptoms https://t.co/BrpMe7LI7A

Jan 26, 2025 · 4 shares · 12 followers View post →
Nauseous_Vent
@NauseousVent · X

RT @NTFabiano: @FitFounder Daily steps are inversely correlated with depressive symptoms https://t.co/BrpMe7LI7A

Jan 26, 2025 · 4 shares · 80 followers View post →
Larry Liu
@1arry1iu · X

RT @NTFabiano: @FitFounder Daily steps are inversely correlated with depressive symptoms https://t.co/BrpMe7LI7A

Jan 26, 2025 · 4 shares · 304 followers View post →
Nicholas Fabiano, MD
@NTFabiano · X

@FitFounder Daily steps are inversely correlated with depressive symptoms https://t.co/BrpMe7LI7A

Jan 26, 2025 · 36 likes · 4 shares · 110,016 followers View post →
Daniel Montero
@ndanmontero · X

Caminar reduce el riesgo de depresión. Can Walking More Steps Per Day Help Keep Depression Away? de @JAMA_current https://t.co/L70roJrF4a en @MedscapeES https://t.co/CrSADuZgkU

Jan 25, 2025 · 4,680 followers View post →
JM Moran
@jmmorang · X

Jan 20, 2025 · 1 like · 5,138 followers View post →
Calle Larsson
@callenet · X

RT @joho68: "Daily Step Count and Depression in Adults" https://t.co/KuUN2ynTYJ #health #walking #nozerodays

Jan 16, 2025 · 1 share · 1,011 followers View post →
Hamit Aydoğan
@HamitAydgn · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 16, 2025 · 17 shares · 24 followers View post →
Consejo COLEF
@ConsejoCOLEF · X

"Este estudio proporciona evidencia sólida sobre los beneficios potenciales de aumentar la actividad física diaria para la salud mental, específicamente en la prevención de la depresión".

Jan 16, 2025 · 2 likes · 15,289 followers View post →
Dr. Mucahide Emine Fidancı
@02mfidanci · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 16, 2025 · 17 shares · 317 followers View post →
mavi ev
@maviev1 · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 15, 2025 · 17 shares · 117 followers View post →
Günnur
@egb84 · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 15, 2025 · 17 shares · 414 followers View post →
理学療法士_海津陽一 Ph.D.
@copellist · X

■ Ref info: Bizzozero-Peroni, Bruno, et al. "Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis." JAMA Network Open 7.12 (2024): e2451208-e2451208. ■ Ref link: https://t.co/ywxVhMIJkt ■ note link: https://t.co/WNR9uhJAoE

Jan 15, 2025 · 1 like · 10,575 followers View post →
Fethiye Sönmez
@fethiyesonmez23 · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 15, 2025 · 17 shares · 9,907 followers View post →
411two
@411two · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 15, 2025 · 17 shares · 85 followers View post →
Berna Argun
@BernaArgun9 · X

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Jan 15, 2025 · 17 shares · 29 followers View post →
Halil ibo
@yasak_ibo · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 15, 2025 · 17 shares · 2,381 followers View post →
Deniz71
@SvncDnz71 · X

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Jan 15, 2025 · 17 shares · 143 followers View post →
geronimos
@geronimos26 · X

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Jan 15, 2025 · 17 shares · 24 followers View post →
Özcan Ay
@zcanAy24066425 · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 15, 2025 · 17 shares · 147 followers View post →
merve
@maerrve · X

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Jan 15, 2025 · 17 shares · 519 followers View post →
Bengül
@izafiyeteorisi · X

RT @DrGunerSonmez: •Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerind…

Jan 15, 2025 · 17 shares · 539 followers View post →
Prof Dr Güner Sönmez
@DrGunerSonmez · X

•Günde en az 5000 adım atmak, depresif belirtilerin önemli ölçüde azalmasıyla ilişkilendirildi. •96000 yetişkin üzerinde yapılan 33 çalışmayı kapsayan yeni bir meta-analiz. https://t.co/ELm9TKRTVR

Jan 15, 2025 · 174 likes · 17 shares · 510,303 followers View post →
National Center for Equitable Care for Elders
@NationalECE · X

"It's promising evidence that even small amounts of movement can add up to support better mental health" https://t.co/ykQNfqOP5v

Jan 13, 2025 · 1,813 followers View post →
ԁαɭɩαɱαɼʈɧα
@daliamartha · X

RT @carlos_arnaud: ¿Quieres disminuir en un 31% el riesgo de desarrollar depresión? CAMINA MÁS DE 7,500 PASOS DIARIOS! CAMINA CAMINA CAMI…

Jan 12, 2025 · 58 shares · 185 followers View post →
Martha-JD, MBA, PCC-
@mryoung151 · X

Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis | Public Health | JAMA Network Open | JAMA Network https://t.co/bWpezk6alO

Jan 10, 2025 · 3 likes · 8,757 followers View post →
Hernani Pradenas
@HernaniPradenas · X

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Jan 9, 2025 · 58 shares · 43 followers View post →
Vero Coguox González
@Veromircooo · X

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Jan 8, 2025 · 58 shares · 27 followers View post →
National Center for Equitable Care for Elders
@NationalECE · X

"It's promising evidence that even small amounts of movement can add up to support better mental health" https://t.co/ykQNfqOP5v

Jan 8, 2025 · 1 like · 1,813 followers View post →
Nallely
@_nallelyuribe · X

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Jan 8, 2025 · 58 shares · 134 followers View post →
Nube
@VirmonNP · X

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Jan 8, 2025 · 58 shares · 457 followers View post →
Wuilmer Pico
@wuilmerpico · X

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Jan 8, 2025 · 58 shares · 136 followers View post →
Doctor Alergias
@OscarAArango92 · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 88 followers View post →
Johana Sefair
@Jsefair1 · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 42 followers View post →
Master di Master
@eeruoroval · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 231 followers View post →
Pablo Alejandro
@Pabluuuuu · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 256 followers View post →
Luis Sevilla Freile MD
@LuisSevillaMD · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 737 followers View post →
J ona DG.
@__Guevara · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 346 followers View post →
Luz Romero Psicóloga
@mluzrg_psic · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 71 followers View post →
semeg_es
@semeg_es · X

RT @osmachope: Daily Step Count and Depression in Adults https://t.co/hFccxR8sZZ

Jan 7, 2025 · 1 share · 6,269 followers View post →
Frank Sotzik
@WordsByFrank · X

Daily Step Count and Depression in Adults https://t.co/ZB8nAz6Mpg

Jan 7, 2025 · 4,304 followers View post →
Juan Carlos Garcia Aramayo
@jcaramayo · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 544 followers View post →
Nestor Jimenez
@DrNestorJimenez · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 866 followers View post →
Poncho
@alfonsocll · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 507 followers View post →
Vicente Lozada-Balderrama
@VicenteLozadaB · X

RT @carlos_arnaud: ¿Quieres disminuir en un 31% el riesgo de desarrollar depresión? CAMINA MÁS DE 7,500 PASOS DIARIOS! CAMINA CAMINA CAMI…

Jan 7, 2025 · 58 shares · 13,625 followers View post →
Jenny Piña Rodríguez
@jnypinya · X

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Jan 7, 2025 · 58 shares · 149 followers View post →
Miguel Sanchez
@photomiguels · X

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Jan 6, 2025 · 58 shares · 57 followers View post →
Dāvîd Vīllænüėvæ ✌
@ApicisCordis · X

RT @carlos_arnaud: ¿Quieres disminuir en un 31% el riesgo de desarrollar depresión? CAMINA MÁS DE 7,500 PASOS DIARIOS! CAMINA CAMINA CAMI…

Jan 6, 2025 · 58 shares · 243 followers View post →
Miguel Ibarra MD, MPH, PhD
@Miggs_Ibarra · X

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Jan 6, 2025 · 58 shares · 625 followers View post →
Dr. Elsi Dazo
@josemercedes88 · X

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Jan 6, 2025 · 58 shares · 534 followers View post →
angie hernandez
@angiehsz · X

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Metzery
@metzeryvegazamo · X

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Virus
@psicvirus · X

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fghp
@david464 · X

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rouss.
@rosa_ov · X

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Chib Charron
@chibcharron · X

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Dairo
@Dairo72229 · X

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FelixGM
@FeG_MO · X

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Amairani Fuentes
@nayutdelaparra · X

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Oriveros19
@clubordeportes · X

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Mont
@leistes · X

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Nury Natalia Manzaba
@nuryblackstar · X

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Efraín Gómez
@EfrainGmez5 · X

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ΛʙʀΛʜΛᴍ carrizosa ᴠ ⌬
@CAbrahamV · X

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Carol Rouse
@51988dufb · X

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Alejandra Guijarro
@guijarros2 · X

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Francisco.
@Hornytorrinco__ · X

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Cristhian M.
@Otherside_Get · X

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maritza dominguez
@MaritzaDoGar · X

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Pau E
@pau_esp1 · X

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Orlando R. Pérez-Nieto
@OrlandoRPN · X

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Dr. Carlos Arnaud
@carlos_arnaud · X

¿Quieres disminuir en un 31% el riesgo de desarrollar depresión? CAMINA MÁS DE 7,500 PASOS DIARIOS! CAMINA CAMINA CAMINA CAMINA Gracias @OrlandoRPN por compartir! https://t.co/10ntDauKSc https://t.co/X8kQ4iMsGw https://t.co/WOV0yBS3Mt

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Oscar Macho
@osmachope · X

Daily Step Count and Depression in Adults https://t.co/hFccxR8sZZ

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Nishwan Abbas
@NishwanAbbas · X

RT @Faisalnaifaru: ދުވާލަކު އަޅާ ފިޔަވަޅުގިނަވޮށްލީމާ، ނަފްސާނީދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ހިނގާފައި ތަންތަނަށްގޮސް ފިޔަވަޅުގިނަކޮށްލާ!…

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Prof Jaana Gold, Public Health Advocate
@JaanaGold · X

Walk more. Be happy

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Ahmed Rasheed
@rashydahmed · X

RT @Faisalnaifaru: ދުވާލަކު އަޅާ ފިޔަވަޅުގިނަވޮށްލީމާ، ނަފްސާނީދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ހިނގާފައި ތަންތަނަށްގޮސް ފިޔަވަޅުގިނަކޮށްލާ!…

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Edgar Hz Peña
@eDD_penia · X

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Yusuf
@yoo_yusuf · X

RT @Faisalnaifaru: ދުވާލަކު އަޅާ ފިޔަވަޅުގިނަވޮށްލީމާ، ނަފްސާނީދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ހިނގާފައި ތަންތަނަށްގޮސް ފިޔަވަޅުގިނަކޮށްލާ!…

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Moh Musthafa Hussain
@musthafaaa · X

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rahdhu
@rahdhu · X

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Jan 5, 2025 · 5 shares · 932 followers View post →
Ahmed Faisal
@Faisalnaifaru · X

ދުވާލަކު އަޅާ ފިޔަވަޅުގިނަވޮށްލީމާ، ނަފްސާނީދުޅަހެޔޮކަން ރަނގަޅުކޮށްދޭ ހިނގާފައި ތަންތަނަށްގޮސް ފިޔަވަޅުގިނަކޮށްލާ! https://t.co/9dWrzSzT9K

Jan 5, 2025 · 15 likes · 5 shares · 21,612 followers View post →
Melissa Raven
@psychepi · X

#walking as depression prevention Useful study, but problematic write-up Mentions possible reverse causation but ignores it Totally ignores social determinants of health, including neighbourhood walkability/safety Daily Step Count and Depression in Adults https://t.co/0OaZeDLcZS

Jan 5, 2025 · 1 like · 2,453 followers View post →
Hemingway The Dog Mom
@cjprof4 · X

RT @CaulfieldTim: "...higher daily step counts were associated with fewer depressive symptoms in the general adult population." Daily Step…

Jan 5, 2025 · 9 shares · 3,445 followers View post →
Sara Ares
@sararesb · X

RT @RICAPPS_Red:

Jan 2, 2025 · 1 share · 104 followers View post →
RICAPPS
@RICAPPS_Red · X

Dec 30, 2024 · 1 share · 760 followers View post →
にいやん
@niiyan51 · X

Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/JKytBwULsk

Dec 20, 2024 · 1,074 followers View post →
はてなブックマーク Tech Bot
@hatena-tech.bsky.social · Bluesky

Dec 20, 2024 View post →
Nick Krontiris
@nick_krontiris · X

Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis (open access) https://t.co/3trKU6oYlh

Dec 20, 2024 · 18,995 followers View post →
Bikini Bottom Hospital
@BikiniHosp8009 · X

Penurunan gejala depresi signifikan akan dirasakan pada seseorang yang berjalan lebih dari 5000 kaki sehari. Sumber : Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. JAMA Network Open. 2024 Dec 2;7(12):e2451208-.

Dec 19, 2024 · 1 like View post →
只野ふじお(Fujio Tadano)
@Tadanofujio · X

RT @Kobe_ROno: 5000-7000歩の歩数がうつまたは、抑うつ症状に保護的とのこと。 Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis https:/…

Dec 19, 2024 · 3 shares · 1,705 followers View post →
大場 一輝
@kazukiohba · X

RT @Kobe_ROno: 5000-7000歩の歩数がうつまたは、抑うつ症状に保護的とのこと。 Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis https:/…

Dec 19, 2024 · 3 shares · 1,815 followers View post →
ｶﾞｯﾂ角刈りｷﾞｬﾙ
@sogachin2 · X

RT @Kobe_ROno: 5000-7000歩の歩数がうつまたは、抑うつ症状に保護的とのこと。 Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis https:/…

Dec 18, 2024 · 3 shares · 4,631 followers View post →
Rei Ono
@Kobe_ROno · X

5000-7000歩の歩数がうつまたは、抑うつ症状に保護的とのこと。 Daily Step Count and Depression in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/YojgRurV0b

Dec 18, 2024 · 28 likes · 3 shares · 1,029 followers View post →
Shashi Agarwal, MD
@usacardiologist · X

Walking & Depression (3 of 3) The odds for depression decline as daily step levels rise. 1,000 more steps daily results in a 9% drop in the odds for developing depression - a benefit levelling off at about 10,000 steps per day. (doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.51208)

Dec 18, 2024 · 19 followers View post →
Shashi Agarwal, MD
@usacardiologist · X

Walking & Depression (2 of 3) Compared to walking 5,000 steps per day or less, those who walked 7,000 steps/day had a 31% lower odds for depression. Counts above 7,500 steps/d were associated with a 43% lower prevalence of depression. (doi: 10.1001/jamanetworkopen.2024.51208)

Dec 18, 2024 · 19 followers View post →
Shashi Agarwal, MD
@usacardiologist · X

Walking & Depression (1 of 3) Walking reduces depression. This conclusion follows a review of 37 studies, involving 96,173 adults and < 18 years of age. (JAMA Netw Open. 2024 Dec 2;7(12):e2451208. doi: 10.1001/jamanetworkopen. 2024.51208)

Dec 18, 2024 · 19 followers View post →