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Overall, discussions reflect a shift from conventional wisdom—like caffeine causing dehydration—toward appreciating scientific evidence that caffeine's diuretic effects are often mitigated by tolerance and water content, as shown in tweets that cite detailed studies and question myths. The tone varies from cautious skepticism to scientific referencing, which underscores a nuanced engagement with the research and a growing recognition of caffeine's actual impact on hydration.
Most discussions support the review's conclusion that caffeine's diuretic effects are minimal among regular consumers, indicating general agreement.
Many posts actively debate different studies and question long-standing beliefs, showing a high level of curiosity.
Posts frequently cite scientific sources, share personal insights, and challenge or clarify points, demonstrating deep engagement.
While some posts emphasize the importance of understanding caffeine’s effects, the overall influence on public perception appears moderate, not revolutionary.
ちなみにカフェインは普段から取っていると利尿効果が慣れてくるとか https://t.co/E4wwwz8s9O コーヒーは少ないカフェインの方が利尿効果がひくいとか https://t.co/4e73FZmBpK 色々あります。 ただ、先に紹介した論文も1％の脱水なので、もっと違う状況では注意ですね。
「カフェインは400mgまでなら尿量は増えない」みたいなの流れてきたんですけど、耐性なければ250～300mgで尿量増えるというメタ解析があったり。 お茶１杯程度では大して増えなさそうではあるけれども
カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Diet.16(6):411-20,(2003) PMID:19774754 https://t.co/pj6BYgw8Io
What about the diuretic effects of caffeine? Dryer = less Afib perhaps? More “conventional wisdom” suggests that caffeine is a diuretic. Except it turns out it probably isn’t! At least not among those who consume it regularly & at a modest dose! https://t.co/czr6KPyVso 8/ https://t.co/PbnmbLnOII
@aafc795 @ScienceCommuni2 @_atanas_ @_INPST @DHPSP @HeidiHmoretti @shashiiyengar @LoriShemek @ToshiyukiHorie @DrPalmquist @Mangan150 @erlesen Hi, Joe. My understanding is that chronic caffeine/coffee intake doesn’t affect hydration. However, if one is unaccustomed to having caffeine, an acute diuretic effect would be anticipated. https://t.co/IkMr9BiWMD
@ChoujinVirus @OnlyAWorldAway The effects are minimal in regular coffee or tea drinkers due to tolerance. https://t.co/fe18WhBZTM
The study examined how consuming 400 mg of caffeine at 0, 3, and 6 hours before bedtime affects sleep, using both self-reports and portable sleep monitors, finding that caffeine disrupts sleep at all times and supports…
Coffee is one of the most consumed beverages worldwide, surrounded by myths and misconceptions. This video analyzes the real risks and benefits of coffee from a scientific perspective, exploring its origins, chemical…
What about the diuretic effects of caffeine? Dryer = less Afib perhaps? More “conventional wisdom” suggests that caffeine is a diuretic. Except it turns out it probably isn’t! At least not among those who consume it regularly & at a modest dose! https://t.co/czr6KPyVso 8/ https://t.co/PbnmbLnOII
参考 https://t.co/LM7wQTRA0o
diuretic pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19774754/
The most common line is "caffeine is a diuretic, which makes you pee, and that dehydrates you", but study (pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC...) after study (pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC...) after study (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19774754/) and meta-reviews refute this
Hey @rnz this article is not accurate about coffee's diuretic effect https://t.co/avwKDjjcJD. See https://t.co/ZaSHiFxqSy.
@drjamesdinic @owenlangton @joerogan This review covers the methodology issues in neuhauser 97. https://t.co/VlEHucp3fw
@drjamesdinic @zbitter https://t.co/hpZ7aHC9vK. https://t.co/9VOWHwNbWG https://t.co/GVlvdgRJRY https://t.co/Q8ebXOVDir
@drjamesdinic @zbitter https://t.co/9VOWHwNbWG Further more chronic caffeine use doesnt show any signs of negatively affecting Fluid balance in this more up to date review of the topic.
RT @Fizz_DI: 「カフェインは400mgまでなら尿量は増えない」みたいなの流れてきたんですけど、耐性なければ250～300mgで尿量増えるというメタ解析があったり。 お茶１杯程度では大して増えなさそうではあるけれども
これがカフェインの利尿作用の総説論文（review paper）か。 Meta-analysis は ないのか？ https://t.co/nMm1ruMcQl
RT @Fizz_DI: 「カフェインは400mgまでなら尿量は増えない」みたいなの流れてきたんですけど、耐性なければ250～300mgで尿量増えるというメタ解析があったり。 お茶１杯程度では大して増えなさそうではあるけれども
RT @Fizz_DI: 「カフェインは400mgまでなら尿量は増えない」みたいなの流れてきたんですけど、耐性なければ250～300mgで尿量増えるというメタ解析があったり。 お茶１杯程度では大して増えなさそうではあるけれども
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カフェインが脱水症状を引き起こすとの常識、実は誤解の可能性大。カフェインに耐性ができるため、普段飲んでいる量では問題ない。 https://t.co/jDCP8YXQBV
Caffeine ingestion and fluid balance: a review - PubMed https://t.co/jDCP8YXQBV
RT @Fizz_DI: 「カフェインは400mgまでなら尿量は増えない」みたいなの流れてきたんですけど、耐性なければ250～300mgで尿量増えるというメタ解析があったり。 お茶１杯程度では大して増えなさそうではあるけれども
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いや…自社の製品は安全だよ！系の実験や治験は実験環境を精査する必要がありますね 医大研究や福祉大学研究では利尿作用増加が確認されてるんですよ… https://t.co/ZI1V9TQrMt 東京福祉大学 https://t.co/Y6XI6UeNgL › ...PDF 日常生活の中におけるカフェイン摂取 −作用機序と安全性評価− https://t.co/nCa0ZOstAN
@shinohyo うーんこの 実験環境を統制する必要がありますね https://t.co/ZI1V9TQrMt 東京福祉大学 https://t.co/Y6XI6UeNgL › ...PDF 日常生活の中におけるカフェイン摂取 −作用機序と安全性評価−
@njuk_uwe @nikkatsu 個人差がありカフェイン耐性にもよる https://t.co/ZI1V9TQrMt エナジードリンクのカフェインは利尿作用が確認されており、同時に摂る水分量(濃度)や水分環境によっても変わる模様 東京福祉大学 https://t.co/Y6XI6UeNgL › ...PDF 日常生活の中におけるカフェイン摂取 −作用機序と安全性評価−
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カフェインの利尿作用についてコミュニティノートを見かけて、「利尿作用がある」とする根拠がこれだったんだけど、この記事も「耐性無い人がカフェイン摂りまくると多少利尿作用生じるけど、喉乾いた時に控えるほどとは言えないよ」って結論してんのよね。 https://t.co/EzcRPRyM7m
RT @Fizz_DI: 「カフェインは400mgまでなら尿量は増えない」みたいなの流れてきたんですけど、耐性なければ250～300mgで尿量増えるというメタ解析があったり。 お茶１杯程度では大して増えなさそうではあるけれども
@nikkatsu https://t.co/MR9mGLrg7S
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@tsunaken11 コミュニティノートついてますが、これだけで判断するのはまだ早計っぽいですね。 https://t.co/gzd5QvSqdn
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「カフェインは400mgまでなら尿量は増えない」みたいなの流れてきたんですけど、耐性なければ250～300mgで尿量増えるというメタ解析があったり。 お茶１杯程度では大して増えなさそうではあるけれども
RT @y_tambe: 「間違いなくある」のと「間違いなく現れる」のは別。これも量を無視して話できない例。 例えば、この総説にまとまってるけど、 https://t.co/ew4zEuoED6 ・短期的な利尿作用が現われるカフェイン摂取量は、数日〜一週間摂取を断った人で、2…
RT @muscle_penguin_: ちなみにカフェインは普段から取っていると利尿効果が慣れてくるとか https://t.co/E4wwwz8s9O コーヒーは少ないカフェインの方が利尿効果がひくいとか https://t.co/4e73FZmBpK 色々あります。…
@TraderCombat @DiabolicalSpuds https://t.co/MLHXfAyKFv. https://t.co/M182962nOF
@chrisboettcher9 No wonder you didn't provide any authoritative sources for your claims: they are pure assumption. Take the diuretic effect of coffee, for example. It will be so low/we quickly adapt, that it will easily be cancelled out by the water in the coffee: https://t.co/HiQwoOkeS4
RT @muscle_penguin_: ちなみにカフェインは普段から取っていると利尿効果が慣れてくるとか https://t.co/E4wwwz8s9O コーヒーは少ないカフェインの方が利尿効果がひくいとか https://t.co/4e73FZmBpK 色々あります。…
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ちなみにカフェインは普段から取っていると利尿効果が慣れてくるとか https://t.co/E4wwwz8s9O コーヒーは少ないカフェインの方が利尿効果がひくいとか https://t.co/4e73FZmBpK 色々あります。 ただ、先に紹介した論文も1％の脱水なので、もっと違う状況では注意ですね。
https://t.co/9nCRr2nywM https://t.co/NUkd7hJlt8 ちゃんと論文を見たうえで言ってるなら反証論文を出せ
[05] R. J. Maughan, J. Griffin, "Caffeine ingestion and fluid balance: a review", Journal of Human Nutrition and Dietetics, 2003, Volume 16, Issue 6, pp. 411-420, https://t.co/wjU7b8jQ3C
@blairDow @OnlyAWorldAway A review study taking into account all relevant articles published from 1996-2002 suggests you might be a serious outlier or have another condition: https://t.co/fe18WhBZTM
@IncompetentYou1 @OnlyAWorldAway Sure, here's a a comprehensive review study that examined all relevant studies conducted from 1996-2002 on the subject: https://t.co/fe18WhBs4e
@ChoujinVirus @OnlyAWorldAway The effects are minimal in regular coffee or tea drinkers due to tolerance. https://t.co/fe18WhBZTM
@_NameOfWind_ جناب دکتر، شاید دانش من قدیمی باشه، ولی مقالات معروفی وجود دارند که صریحاً این ادعا را که «برخی نوشیدنیهای کافئیندار مانند چای و قهوه، تعادل مایعات بدن را برهم میزنند» رد میکنند (بهشرط رعایت در مصرف). حتی در میان ورزشکاران. https://t.co/mJlvB8nyvA https://t.co/lRDq0nfUeZ
RT @HealthyFellow: @aafc795 @ScienceCommuni2 @_atanas_ @_INPST @DHPSP @HeidiHmoretti @shashiiyengar @LoriShemek @ToshiyukiHorie @DrPalmquis…
RT @HealthyFellow: @aafc795 @ScienceCommuni2 @_atanas_ @_INPST @DHPSP @HeidiHmoretti @shashiiyengar @LoriShemek @ToshiyukiHorie @DrPalmquis…
@aafc795 @ScienceCommuni2 @_atanas_ @_INPST @DHPSP @HeidiHmoretti @shashiiyengar @LoriShemek @ToshiyukiHorie @DrPalmquist @Mangan150 @erlesen Hi, Joe. My understanding is that chronic caffeine/coffee intake doesn’t affect hydration. However, if one is unaccustomed to having caffeine, an acute diuretic effect would be anticipated. https://t.co/IkMr9BiWMD
@karl @lessin Well that simply aint true. https://t.co/Ez0FN7Vxb6 https://t.co/BgHlZe75QN
@sTeamTraen In Spain the can serve your coffee with a tall glass of tap water. But it's not for offsetting the diuretic effect of caffeine. It's just because of the dry mouth sensation it may leave. (But coffee can be diuretic) https://t.co/GHqEr1Ukom
@ann_kasumova @elle_cheron ❌ Myth. Most research has shown that the diuretic effects of caffeine is balanced out by the amount of fluid (water & milk). Especially if you drink it regularly. https://t.co/WXLT4RahtK
@CarlosYahir_ Holaaa, esto es erróneo para pequeñas cantidades de cafe/te o en casi de personas que lo consumen en mayores cantidades y han desarrollado resistencia al efecto diurético de estas bebidas. Existen distintas publicaciones científicas que lo avalan. https://t.co/fJjw09Ddb7
@bulentilgaz Bu hatalı bilgi Bülent bey. Gazlı içecekler sıvı yerine geçer. Kafein diüretik değildir. https://t.co/oJTVosjfrH https://t.co/MoB5pQ5jsU
@TheVetGamer @DavidHyams8 @SoVeryBritish Research says otherwise https://t.co/B9XehXQkZw
@Coach_Alejo @_CoachBarfield @CoachRasberry @the_jissn https://t.co/eBiNcfAE1w
Koffein er også meget godt dokumentert å kunne gi prestasjonsfremmende effekter, om du tilpasser inntaket ditt slik at du inntar en større andel av ditt daglige inntak før trening. Kilder: https://t.co/KzQbgo75WP https://t.co/EXfiPfxVOQ
@MaryLandrigan @kidney_boy Short answer… No Maughan RJ, Griffin J. Caffeine ingestion and fluid balance: a review. J Hum Nutr Diet. 2003 Dec;16(6):411-20. doi: 10.1046/j.1365-277x.2003.00477.x. PMID: 19774754.
@anshul1509 https://t.co/P04argRRKp
@GarethFouche To add insult to injury, this advice is misguided! Coffee and alcohol have diuretic effects, yes, but also contain mostly water. Real-world studies (vs. theorizing) tend to show no genuine issues with either. https://t.co/XpNLs1Gsff https://t.co/FPauSNds65
@soundamator75 @LeskiPiotr @adam__jaworski @HalikRafa @Patrick22House A trzeba jeszcze dodać jeden bardzo ważny czynnik zakłócający, o którym nie powiedzieliśmy. Regularność picia kawy u badanych. Efekt diuretyczny zmniejsza się u osób regularnie pijących. Trzeba by sprawdzić w badaniach czy zostało to uwzględnione https://t.co/2bwwEd8VNZ
https://t.co/UTbou1SKF5 「カフェインの摂取と体液バランス：レビュー」 抜粋 「入手可能な文献は、カフェインを大量（少なくとも250〜300 mg、2〜3杯のコーヒーまたは5〜8杯のお茶に含まれる量に相当）で急性摂取すると、短期間の刺激が生じることを示唆」 続く
@ahmedd_sherif @ramykand "Doses of caffeine equivalent to the amount normally found in standard servings of tea, coffee and carbonated soft drinks appear to have no diuretic action." https://t.co/XSv5eXhabv
10. Caffeine is a diuretic. https://t.co/HKNByjBXh4 https://t.co/rBQHxnLGLe
A1 People often think that Tea and coffee are dehydrating as caffeine has a diuretic effect but research says otherwise https://t.co/yq8uuYpNDC #HeathyHydration #RDUK
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
RT @Fizz_DI: カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Di…
カフェインによる利尿作用は250～300mgの急性摂取で得られそう。ただし定期的に摂取している人には耐性がありそう。 …なので、普通にコーヒーやお茶を1杯飲む程度（※50～100mg）であればそこまでの利尿作用はなさそう。 J Hum Nutr Diet.16(6):411-20,(2003) PMID:19774754 https://t.co/pj6BYgw8Io
@perfectlysubpar @J_L_Hudson Just one reference but... https://t.co/ml2nxgysDM https://t.co/2j4vHlinyl
@ImmersiveIsabel @realityglimpses https://t.co/gq7EfHwYRN Taki abstrakcik do zerknięcia celem rozwiania wątpliwości
@HunterFrench23 @LutzFit @jerryteixeira https://t.co/ucmrHLcNrh https://t.co/tvKeSVl3oE
@kjdelay1 @MDMagDee @StSenka Some eviedence suggest it doesn't influence fluid balance at low doses; https://t.co/rvUUapBGY9 https://t.co/xvIEzsMDF0 https://t.co/OdflVx4Y46
@joedonnellyiv @JeffTetz @DrJenGunter It’s true. https://t.co/5sNGY9nugV
@LinMikan_VTuber It does vary from person to person, kidney function, etc. Most of the time it is mild at most: https://t.co/gIml4Tjjw6
Caffeine ingestion and fluid balance: a review https://t.co/wkmB5aS0LM 通常のライフスタイルの一部としてカフェイン含有飲料を摂取すると、摂取量を超える水分が失われるか、水分補給状態が悪いという示唆を支持しません。
Taas tämä. Kofeiini kyllä vaikuttaa diureettisesti (tosin lähinnä siihen tottumattomiin ihmisiin, toleranssi syntyy nopeasti), mutta koska kahvi on kuitenkin pääosin vettä ei se aiheuta nestehukkaa. Kofeiinilla voi olla muita epätoivottuja vaikutuksia! ☕️ https://t.co/ia5fXYh0hC https://t.co/w2HWlWUiy9
@roshow @lelia_glass @annehelen https://t.co/e1Gn3eBKv8 https://t.co/YCDcH3zK67 https://t.co/LpZqXChVf9 Why do so many software developers think they are much more intelligent than they actually are. It’s very funny to see someone be so confident when they are so wrong. Thank you for that
@PeterParkorr This lit review suggests not - it may just be that you're drinking a lot of fluids? https://t.co/apW302ibyV
RT @coachzainul: Pengambilan kafien tidak akan menyebabkan pembuangan air lebih kerap berdasarkan satu kajian. Sumber : https://t.co/b75QY…
Pengambilan kafien tidak akan menyebabkan pembuangan air lebih kerap berdasarkan satu kajian. Sumber : https://t.co/b75QYghDFP https://t.co/icCJg01YGL https://t.co/jkwuwBg7hu
한 30년 이상의 연구를 메타분석한 결과도 동일. 다량의 카페인의 급성섭취는 단기적 자극을 유발할 수 있다. 근데 이게 내성이 생겨서 결국엔 작용이 감소한다는 이야기도 있음. https://t.co/pN7lmGOtxx https://t.co/601oaKgavD
5/ Si bien el límite exacto x el q la cafeína ejerce un efecto diurético seguro depende de muchos factores,parece q se requieren al menos 300mg. Como referencia,una☕️grande en Starbucks contiene aprox 300 mg d cafeína.Puede ser necesario un tamaño venti. https://t.co/cjKz4wr4mv https://t.co/8aE3DmGrhO
@OhDionne @hairsliver There's more water in coffee than your body gets rid of due to increased urination so you can count it. Here's a Time article from 2018: https://t.co/jSmc6PIO6V An old literature review: https://t.co/TY3OMMQjyz And a Mayo Clinic piece re: hydration: https://t.co/bcQUJJEnLP
@GoldenFeatures Big Facts. Pubmed: https://t.co/lu9j4bUVPJ
required. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19774754/
찾다보니 2003년의 리뷰에서는 (abstract만 읽음) 과도한 섭취만 아니면 체액 손실을 유발하지 않는 다는 것 같음. https://t.co/N0iga8jChD
This is a myth: https://t.co/uLwrop9Rc3 https://t.co/DBcJFbiEy2
@EdouardStenger @ChampPR This is a myth: https://t.co/uLwrop9Rc3
@anneeliseparks - please read the CONCLUSION of this report. https://t.co/ubZg0CYefU
Caffeine ingestion and fluid balance: a review. - PubMed - NCBI https://t.co/Su9WlsmyKS
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