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January 2010 PMID 20006294

The myth of core stability.

Eyal Lederman

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AI synopsis

What people are saying

The discussions reflect a nuanced skepticism toward longstanding beliefs about core stability, with posts citing older studies like Lederman 2010 and Eyal Lederman 2009, and emphasizing that strength differences are normal. The tone varies from curiosity to critique, showing that the article prompts reconsideration of established practices and influences ongoing debates in musculoskeletal rehabilitation.

AgreementModerate agreement

Most discussions suggest skepticism towards the traditional emphasis on core stability, aligning with the article's challenge to this idea.

InterestModerate interest

Participants show moderate curiosity, referencing past research and discussing the evolution of ideas about core training.

EngagementModerate engagement

Posts include comments questioning assumptions, sharing additional sources, and discussing practical implications, indicating a decent level of engagement.

ImpactModerate impact

The discourse highlights a shift in understanding, potentially influencing approaches to injury prevention and rehabilitation.

Abstract in brief

  • The article questions the widely accepted idea that core stability is essential for preventing injuries and aiding in the rehabilitation of musculoskeletal issues, especially lower back problems.
  • It revisits the original research and principles behind core stability and spinal stabilization methods, examining their validity and effectiveness.
  • The article places these approaches in the broader context of current understanding of motor control, injury prevention, and neuromuscular and musculoskeletal rehabilitation, highlighting potential limitations or misconceptions.]
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Maelán Fontes
@maelanfontes · X

El mito de la estabilidad del core: un clásico que de vez en cuando viene bien releer. https://t.co/qFsprwD8Ew

Sep 25, 2021 · 78 likes · 13 shares · 5,382 followers View post →
Álvaro Guiter
@guiterfisio · X

El mito de la estabilidad del core: -Las diferencias en fuerza y estabilidad son variaciones normales -El trabajo de core no es más eficaz que otro tipo de ejercicio para el dolor -Las nociones sobre estabilidad del core pueden disminuir el autoeficacia https://t.co/Xp5kh7TAwS

Jul 27, 2023 · 18 likes · 5 shares · 1,397 followers View post →
タム・ポール(Tam Pole)@医療従事者
@tam_lbp · X

【従来の体幹の安定性(Core stability:CS)の理論は正しいですか？】 機械的な体幹の安定性(Mechanical stability)の理論は妥当性がないかもしれません。 参考文献 https://t.co/eO6h79XUZf

Mar 27, 2021 · 12 likes · 1 share · 14,906 followers View post →
Agencia EBP
@AgenciaEbp · X

❌ El dolor de espalda puede mejorar si se normaliza el timing de los músculos del core ❌ Existe una relación entre la estabilidad y el dolor de espalda https://t.co/MODKCsJ9Mz #neverstoplearning https://t.co/Be5KPKpFnV

May 7, 2021 · 7 likes · 2,699 followers View post →
Álvaro Guiter
@guiterfisio · X

2.“Tienes que tener un core fuerte”: El core se fortalecerá por sí solo si es necesario. No es necesario entrenarlo de forma específica para no tener dolor. Os dejo una lectura por si queréis indagar más. https://t.co/Xp5kh7TAwS

Oct 20, 2023 · 6 likes · 1,397 followers View post →
Moisés Giménez
@mogifisio · X

@albeertt96 https://t.co/XVpcbtLWDN https://t.co/Yt3lqD9zeq

Sep 16, 2021 · 5 likes · 2,927 followers View post →

All mentions

狐マルセイ
@foxMARUSEI · X

体幹の安定の神話 https://t.co/pl3QO08eTA

Aug 24, 2025 · 4 likes · 65 followers View post →
Matt
@thefizzeo · X

@DimagoCineStuff @MedBonnevie I can see the article was written in 2020. Science has moved on. Doing heavy resistance exercise exercise is core stability training. I would also recommend https://t.co/iUyYD5nUPE

Aug 13, 2025 · 1 like · 658 followers View post →
Ángel González
@FisioActual · X

The myth of core stability. https://t.co/xRF0pVxM3p https://t.co/6Z85yDWk4n

Jun 20, 2025 · 2 likes · 3,406 followers View post →
INNOVATE FC
@innovatefc · X

@DerekGriffin86 https://t.co/WIVucTTkJ4

Jan 11, 2025 · 1 like · 1,667 followers View post →
Matt
@thefizzeo · X

@MountainRoche Would be keen to know how you assess/measure that.. given https://t.co/D0GOtoJAw4

Sep 4, 2024 · 658 followers View post →
Miguel Sánchez-Andrade
@miguelsae1 · X

En el año 2010 se publicó este artículo sobre ciertos mantras en relación a la importancia del CORE en la prevención y tratamiento de ciertas patologías musculoesquelética. "El mito de la estabilidad del CORE" El nombre lo dice todo, no?

May 16, 2024 · 2 likes · 603 followers View post →
Álvaro Guiter
@guiterfisio · X

2.“Tienes que tener un core fuerte”: El core se fortalecerá por sí solo si es necesario. No es necesario entrenarlo de forma específica para no tener dolor. Os dejo una lectura por si queréis indagar más. https://t.co/Xp5kh7TAwS

Oct 20, 2023 · 6 likes · 1,397 followers View post →
Pere Alemany
@physioactivat · X

RT @guiterfisio: El mito de la estabilidad del core: -Las diferencias en fuerza y estabilidad son variaciones normales -El trabajo de core…

Jul 27, 2023 · 5 shares · 22 followers View post →
Álvaro Guiter
@guiterfisio · X

El mito de la estabilidad del core: -Las diferencias en fuerza y estabilidad son variaciones normales -El trabajo de core no es más eficaz que otro tipo de ejercicio para el dolor -Las nociones sobre estabilidad del core pueden disminuir el autoeficacia https://t.co/Xp5kh7TAwS

Jul 27, 2023 · 18 likes · 5 shares · 1,397 followers View post →
عبدالرحمن البخاري أخصائي علاج طبيعي
@abbdu_PT · X

Jul 21, 2023 · 4 likes · 10,917 followers View post →
عبدالرحمن البخاري أخصائي علاج طبيعي
@abbdu_PT · X

Jul 21, 2023 · 1 like · 10,917 followers View post →
aquieojapa
@aquieojapa · X

Os exercícios de estabilidade do core não são melhores do que outras formas de exercício para reduzir a dor lombar crônica” (Lederman 2010) https://t.co/3qRM6HWSnP

Mar 5, 2023 · 268 followers View post →
Maurício Magalhães
@drmauriciomag · X

Mitos sobre estatização ❎ Músculos abdominais fracos causam dores nas costas ❎ O fortalecimento dos músculos abdominais pode reduzir a dor nas costas

Oct 23, 2021 · 1 like · 480 followers View post →
Carlos Alberto
@CarlosAbertoVM · X

RT @maelanfontes: El mito de la estabilidad del core: un clásico que de vez en cuando viene bien releer. https://t.co/qFsprwD8Ew

Sep 26, 2021 · 13 shares · 146 followers View post →
Brenda Pozo
@BrendaPozo4 · X

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Sep 26, 2021 · 13 shares · 11 followers View post →
Vivy
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Sep 26, 2021 · 13 shares · 57 followers View post →
Marzo Saúde S.L.
@marzosaude · X

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Sep 26, 2021 · 13 shares · 1,658 followers View post →
FT. Carlos Carmona
@CarmonaFisio · X

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Sep 25, 2021 · 13 shares · 740 followers View post →
La Eleo
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Sep 25, 2021 · 13 shares · 226 followers View post →
Daniel Canseco Macías
@Dancanmac · X

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Sep 25, 2021 · 13 shares · 1,022 followers View post →
Maelán Fontes
@maelanfontes · X

El mito de la estabilidad del core: un clásico que de vez en cuando viene bien releer. https://t.co/qFsprwD8Ew

Sep 25, 2021 · 78 likes · 13 shares · 5,382 followers View post →
Moisés Giménez
@mogifisio · X

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Sep 16, 2021 · 5 likes · 2,927 followers View post →
Agencia EBP
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❌ El dolor de espalda puede mejorar si se normaliza el timing de los músculos del core ❌ Existe una relación entre la estabilidad y el dolor de espalda https://t.co/MODKCsJ9Mz #neverstoplearning https://t.co/Be5KPKpFnV

May 7, 2021 · 7 likes · 2,699 followers View post →
タム・ポール(Tam Pole)@医療従事者
@tam_lbp · X

【従来の体幹の安定性(Core stability:CS)の理論は正しいですか？】 機械的な体幹の安定性(Mechanical stability)の理論は妥当性がないかもしれません。 参考文献 https://t.co/eO6h79XUZf

Mar 27, 2021 · 12 likes · 1 share · 14,906 followers View post →
Vincent Girod
@KineMeuh · X

@MPRangevin @chu_angers @CapucinsAngers https://t.co/jd771dQUBT

Mar 27, 2021 · 3,669 followers View post →
Chris Mulvaney
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May 18, 2020 · 1 like · 45 followers View post →
Andrea Merlo
@AndreaMerlo92 · X

"Eyal Lederman - The myth of core stability " - 2009 EVERGREEN https://t.co/MD4UqCZDP3 https://t.co/bARYoozs7I

Apr 29, 2020 · 1 like · 46 followers View post →