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February 2015 PMID 25660917

Dose of jogging and long-term mortality: the Copenhagen City Heart Study.

Peter Schnohr, James H O'Keefe, Jacob L Marott, Peter Lange, Gorm B Jensen

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What people are saying

The overall tone emphasizes the importance of moderation in jogging, with posts citing specific findings like 'light jogging leads to better outcomes' and warnings about excessive exercise, demonstrating active engagement and a shared understanding of the study's implications for health behavior.

AgreementModerate agreement

Most discussions acknowledge the study's findings of a U-shaped relationship between jogging and mortality, supporting the idea that moderate jogging is beneficial.

InterestModerate interest

Participants seem generally interested, often referencing the optimal amount of jogging and potential health benefits or risks.

EngagementModerate engagement

Many posts discuss specific details, such as the pace and amount of jogging, showing active engagement and analysis of the study's implications.

ImpactModerate impact

The discussions reflect awareness of the study's influence on health recommendations, with some emphasizing moderation and potential risks associated with too much jogging.

Abstract in brief

  • The study found that people who jog regularly tend to live longer, with the lowest risk of death seen in those who jog about 1-2 times a week for 30 minutes to an hour at a slow or moderate pace.
  • The optimal amount of jogging for longevity is approximately 2-3 times per week, with light to moderate jogging pace associated with lower mortality, while jogging too much or at a strenuous pace does not significantly improve survival rates.
  • Overall, there is a U-shaped relationship between jogging and mortality, meaning light and moderate jogging are beneficial, but strenuous jogging does not provide additional survival benefits and may even be less advantageous.]
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おると
@Ortho_FL · X

1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-term mortality: the Copenhagen City Heart Study. https://t.co/NYOZs5jLBL

Jun 15, 2019 · 144 likes · 46 shares · 138,673 followers View post →
Dr Gurpreet S Wander
@drgswander · X

Dose of Jogging and Long-Term Mortality: The Copenhagen City Heart Stu... https://t.co/aYhBAPY3d3 Low level of jogging at slow pace imparts greater health benefits than strenuous high intensity exercise. True for any form of exercise.

Jan 7, 2022 · 14 likes · 4 shares · 2,417 followers View post →
Samuele Graffiedi
@irongrafFT · X

Studio prospettico: i benefici della corsa rispetto ai sedentari. La corsa riduce la mortalità, ma se si esagera i benefici spariscono. Benefici massimi con 3-4 corse a settimana a ritmo blando. Attenzione a possibili complicanze cardiache a esagerare https://t.co/C0BECGTrRc https://t.co/dpBoPA1mSK

Nov 7, 2021 · 10 likes · 2 shares · 1,077 followers View post →
Sandeep Tak MD(AIIMS Delhi), FACE
@drstak70 · X

@docchennai Moderation is the key. Strenuous joggers have a mortality rate not statistically different from that of the sedentary group https://t.co/i2qbhJZRvP

Jun 11, 2022 · 8 likes · 1,757 followers View post →
ketodontist
@ketodontist · X

Endurance training: Some is better than none. But too much can be detrimental. "The findings suggest a U-shaped association between all-cause mortality and dose of jogging as calibrated by pace, quantity, and frequency of jogging." (1/2) https://t.co/qU3qdA19uw

Mar 19, 2022 · 4 likes · 1,986 followers View post →
RR BaligaMD, Professor & Cardiologist
@RRBaligaMD · X

@robmentz @DrMarthaGulati @AndrewJSauer @AHajduczok @dranulala @vbluml @noshreza @JeffTeuteberg @HeartOTXHeartMD @DBelardoMD @QuentinYoumans @NMHheartdoc @HeartBobH Schnohr P, et al. Dose of jogging & long-term mortality. JACC. 2015 Feb 10;65(5):411-9. doi: 10.1016/j.jacc.2014.11.023 O'Keefe JH, Lavie CJ. Run for your life ... at a comfortable speed and not too far. Heart. 2013 Apr;99(8):516-9. doi: 10.1136/heartjnl-2012-302886.

Oct 22, 2022 · 4 likes · 1,434 followers View post →

All mentions

Javed Alam
@jalam1001 · X

Light jogging leads to better cvd outcomes compared to sedentary individuals. However more jogging creates worst outcomes https://t.co/MDAyGtJk8P https://t.co/yQfv5sMmAW

Mar 5, 2024 · 1,011 followers View post →
tokatti
@tokatti_ · X

少しずつ体を鍛えていった人の場合は当てはまらない可能性あり https://t.co/jDl2n13Rlx 2015年の研究 キツいジョギングをしてる人より軽いジョギングをしてる人のほうが長生き https://t.co/9tsjeh71Wg 基本的に軽〜中程度のエクササイズの時間を注意する #自分用メモ

Jan 3, 2024 · 1 like · 189 followers View post →
UPPERCUT
@NakMuayLA · X

@karl_dong_jf @lidangzzz JACC出过报告，业余马拉松跑者平均寿命比普通人高出2.2年（https://t.co/MNr7RCvCUU），精英跑者高5-6年。很多研究发现你的心肺功能和寿命长短成正比，肌肉力量大小也和寿命有关系，整体而言经常运动人士的全因死亡率比不运动的低30%左右

Dec 27, 2023 · 693 followers View post →
le changement est certain
@svmurthy · X

@hyderabaddoctor Schnohr P, et al. "Dose of jogging and long-term mortality: the Copenhagen City Heart Study." Journal of the American College of Cardiology. 2015; 65(5):411-419.

May 14, 2023 · 1 like · 1,399 followers View post →
Health x Wealth
@harjaim · X

women by 5.6 years, but between one and two-and-a-half hours of jogging per week at a "slow or average" (6-8 miles per hour) pace delivers optimum benefits for longevity. https://t.co/c2YkIB8LqY As Dr @hyderabaddoctor mentioned, there is a U-shaped relatIonship between

Mar 5, 2023 · 1 like · 3,476 followers View post →
RR BaligaMD, Professor & Cardiologist
@RRBaligaMD · X

@robmentz @DrMarthaGulati @AndrewJSauer @AHajduczok @dranulala @vbluml @noshreza @JeffTeuteberg @HeartOTXHeartMD @DBelardoMD @QuentinYoumans @NMHheartdoc @HeartBobH Schnohr P, et al. Dose of jogging & long-term mortality. JACC. 2015 Feb 10;65(5):411-9. doi: 10.1016/j.jacc.2014.11.023 O'Keefe JH, Lavie CJ. Run for your life ... at a comfortable speed and not too far. Heart. 2013 Apr;99(8):516-9. doi: 10.1136/heartjnl-2012-302886.

Oct 22, 2022 · 4 likes · 1,434 followers View post →
Sandeep Tak MD(AIIMS Delhi), FACE
@drstak70 · X

@docchennai Moderation is the key. Strenuous joggers have a mortality rate not statistically different from that of the sedentary group https://t.co/i2qbhJZRvP

Jun 11, 2022 · 8 likes · 1,757 followers View post →
Reiner Braun
@rbraun_inst · X

@DVorgrimler @heimbergecon @handelsblatt Zur Vollständigkeit hier die Quelle: "Dose of jogging and long-term mortality: the Copenhagen City Heart Study" im Journal of The American College of Cardiology. Alle relevanten Aussagen (>2,5h/Wo. | >3x/Wo. | schnelles Laufen seien schädlich) sind nicht signifikant. https://t.co/3jHwMo6cYg

Apr 27, 2022 · 2,437 followers View post →
ketodontist
@ketodontist · X

Endurance training: Some is better than none. But too much can be detrimental. "The findings suggest a U-shaped association between all-cause mortality and dose of jogging as calibrated by pace, quantity, and frequency of jogging." (1/2) https://t.co/qU3qdA19uw

Mar 19, 2022 · 4 likes · 1,986 followers View post →
divakar sharma
@sharma_divakar · X

@Icarus_Reloaded plenty of them. It is well proven about the U-shaped curve. too little and too much are both bad. here is one landmark study. plenty more https://t.co/ZaR72hFjqP

Mar 15, 2022 · 25 followers View post →
Keith M. Judge is not on the bird app
@optimist_press · X

RT @StereoRooster: He ran the distance from Athens to Sparta, 137 miles, in 48 hours. [3/3] @Nike https://t.co/6GUmgDjVPK

Feb 6, 2022 · 1 share · 352 followers View post →
Rui Carlos da Cunha
@StereoRooster · X

He ran the distance from Athens to Sparta, 137 miles, in 48 hours. [3/3] @Nike https://t.co/6GUmgDjVPK

Feb 6, 2022 · 2 likes · 1 share · 710 followers View post →
Praneet Wander
@PraneetWander · X

RT @drgswander: Dose of Jogging and Long-Term Mortality: The Copenhagen City Heart Stu... https://t.co/aYhBAPY3d3 Low level of jogging at s…

Jan 9, 2022 · 4 shares · 338 followers View post →
ਸਰਦਾਰ Gursimranjit Singh Bharaj #Ambarsariya
@ravi_bharaj · X

RT @drgswander: Dose of Jogging and Long-Term Mortality: The Copenhagen City Heart Stu... https://t.co/aYhBAPY3d3 Low level of jogging at s…

Jan 8, 2022 · 4 shares · 479 followers View post →
Saurabh Singh Rathore
@SSR_Saurabh · X

RT @drgswander: Dose of Jogging and Long-Term Mortality: The Copenhagen City Heart Stu... https://t.co/aYhBAPY3d3 Low level of jogging at s…

Jan 7, 2022 · 4 shares · 603 followers View post →
Dr Gurpreet S Wander
@drgswander · X

RT @drgswander: Dose of Jogging and Long-Term Mortality: The Copenhagen City Heart Stu... https://t.co/aYhBAPY3d3 Low level of jogging at s…

Jan 7, 2022 · 4 shares · 2,417 followers View post →
Dr Gurpreet S Wander
@drgswander · X

Dose of Jogging and Long-Term Mortality: The Copenhagen City Heart Stu... https://t.co/aYhBAPY3d3 Low level of jogging at slow pace imparts greater health benefits than strenuous high intensity exercise. True for any form of exercise.

Jan 7, 2022 · 14 likes · 4 shares · 2,417 followers View post →
Antoine Dusséaux 柳华 Антон Дюссо انتون
@ADssx · X

@nntaleb The Danish study cited above: https://t.co/MJUENMobsy Is it because of the risk of injury in strenuous joggers? https://t.co/aSPN7HAv4n

Jan 7, 2022 · 1 like · 2,242 followers View post →
Mimmo D'Erasmo
@mimmoderasmo · X

RT @irongrafFT: Studio prospettico: i benefici della corsa rispetto ai sedentari. La corsa riduce la mortalità, ma se si esagera i benefi…

Nov 7, 2021 · 2 shares · 475 followers View post →
Gianluca Ruggiero
@glruggiero · X

RT @irongrafFT: Studio prospettico: i benefici della corsa rispetto ai sedentari. La corsa riduce la mortalità, ma se si esagera i benefi…

Nov 7, 2021 · 2 shares · 207 followers View post →
Samuele Graffiedi
@irongrafFT · X

Studio prospettico: i benefici della corsa rispetto ai sedentari. La corsa riduce la mortalità, ma se si esagera i benefici spariscono. Benefici massimi con 3-4 corse a settimana a ritmo blando. Attenzione a possibili complicanze cardiache a esagerare https://t.co/C0BECGTrRc https://t.co/dpBoPA1mSK

Nov 7, 2021 · 10 likes · 2 shares · 1,077 followers View post →
pinacol
@pinacol · X

今日走ったスロージョギングと関連があるかは分からないけれど、ゆっくりで軽いジョギングの方が死亡率は低いらしい。 https://t.co/BpIgm7uJAg

Nov 1, 2020 · 1,622 followers View post →
みかん&ももたん＆く ろまる６期生
@mikanwatashi · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Oct 22, 2019 · 46 shares · 2,162 followers View post →
職人の技を生かす建築士：寺澤秀忠
@syotaku · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Oct 22, 2019 · 46 shares · 8,606 followers View post →
padmatea
@padmatea · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Oct 22, 2019 · 46 shares · 2,615 followers View post →
guldeen(五十肩寛解?)
@guldeen · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Oct 21, 2019 · 46 shares · 3,857 followers View post →
C国狂産党から日本を守る会(C国製電動バス使う会社は乗車拒否！C国製品お断りの会)
@LT3321 · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Oct 21, 2019 · 46 shares · 154 followers View post →
どら
@tomodora · X

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Oct 20, 2019 · 46 shares · 1,529 followers View post →
レッサーパンダ♀Lesserpanda
@21centurypanda · X

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Oct 20, 2019 · 46 shares · 348 followers View post →
おると
@Ortho_FL · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Oct 20, 2019 · 46 shares · 138,673 followers View post →
mm
@mm5555sh · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Jun 18, 2019 · 46 shares · 31 followers View post →
ゆうあ
@AriyOct · X

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Jun 17, 2019 · 46 shares · 1,275 followers View post →
Miho Ono
@littlefield2903 · X

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エアおっさん３２@六四 節穴乖離品性下劣愚か者君
@max6_6facter · X

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Jun 16, 2019 · 46 shares · 547 followers View post →
あき　PPPMPPPP
@AM0071 · X

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Jun 16, 2019 · 46 shares · 537 followers View post →
yukinko-archi
@yukinko_archi · X

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手洗いマスクハルミン
@harumin0204 · X

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見えない世界見える世界
@Thirdey60570412 · X

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たか(・∀・)♂
@taka31415926535 · X

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ラーメン
@oct_426mhz · X

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xyz
@grpvnusg · X

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カラマツコDX
@chupichumako · X

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天猫
@tenkokugen · X

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砂雑巾
@Sunazoukin · X

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うみはな
@umihana7110 · X

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おっき－
@kayopeso0106 · X

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ブライス
@brycespeed · X

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yuka
@hk88yuka10 · X

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もてちまき
@mtmtprprgngn · X

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坊っちゃん
@gyuttann · X

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知多有洋⋈冬コミ12/31・L30b「AXZ」
@chita_AXZ · X

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Jun 15, 2019 · 46 shares · 45,285 followers View post →
やおこ
@m15_5081 · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Jun 15, 2019 · 46 shares · 357 followers View post →
紗奈（低迷中）
@sana_takanashi · X

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Jun 15, 2019 · 46 shares · 87 followers View post →
ヨッシー
@yosi8224 · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Jun 15, 2019 · 46 shares · 183 followers View post →
optami
@eyedfoucttaomr1 · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Jun 15, 2019 · 46 shares · 348 followers View post →
마루코메きょみゅーみゃりゅみゃりゅ
@yesimgreat · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Jun 15, 2019 · 46 shares · 152 followers View post →
Hivx2s1ektJ2XNA
@Hivx2s1ektJ2XNA · X

RT @Ortho_FL: 1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-…

Jun 15, 2019 · 46 shares · 786 followers View post →
おると
@Ortho_FL · X

1098人の健康なジョガーと3950人の健康な非ジョギング勢を対象として調査 死亡率が下がるのは ✔︎週1-3回 ✔︎1-2.4時間 ✔︎軽-中程度のペース 運動しないのも、しすぎも良くない！ Dose of jogging and long-term mortality: the Copenhagen City Heart Study. https://t.co/NYOZs5jLBL

Jun 15, 2019 · 144 likes · 46 shares · 138,673 followers View post →
Fit With Ilina
@fitwithilina · X

Apr 3, 2019 · 4 likes · 66 followers View post →