Nutrients December 2015 PMID 26690472

The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis.

Qingtao Hou, Yun Li, Ling Li, Gaiping Cheng, Xin Sun, Sheyu Li, Haoming Tian

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AI synopsis

What people are saying

The collective discussions strongly support the article’s conclusions, with users emphasizing the scientific evidence that oats lower HbA1c, fasting glucose, and LDL cholesterol, and challenging myths about oats being harmful for diabetics. The tone is scientific and assertive, reflecting a deep engagement and recognition of the study's importance for health recommendations.

AgreementStrong agreement

Most discussions highlight the positive findings of the article, with users citing the meta-analysis as proof that oats improve blood sugar and cholesterol in diabetics.

InterestHigh interest

The posts demonstrate high interest by referencing specific scientific results and emphasizing the significance of the findings for health and dietary choices.

EngagementHigh engagement

Many interactions include citations of the research, debate over its implications, and sharing of related studies, indicating deep engagement with the topic.

ImpactHigh impact

The discussions acknowledge the potential for these findings to influence dietary guidelines and challenge misconceptions about oats, showing high perceived impact.

Abstract in brief

  • The study reviewed 14 controlled trials and 2 observational studies to determine if eating oats helps people with type 2 diabetes, finding that oats significantly improve blood sugar control (lower HbA1c and fasting blood glucose) and cholesterol levels (total and LDL cholesterol).
  • Oatmeal also reduces the spike in blood sugar and insulin after meals, suggesting better post-meal glucose management for diabetic patients.
  • The research indicates oats have beneficial effects on blood sugar and lipid levels in type 2 diabetics, but more studies are needed to explore their safety and effects in type 1 diabetes.

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Most liked on X and Bluesky
Mauricio Gonzalez MD.
@DrMauricioGon · X

La avena es la estampa de los nutri-radicales. Como médico, en este video te enseño que pasa en tu cuerpo cuando comes avena. Todo con ciencia Nada con dramas https://t.co/hDatkTTnCi https://t.co/Ly70xnH7Ky

May 19, 2024 · 562 likes · 113 shares · 149,469 followers View post →
Gil Carvalho MD PhD
@NutritionMadeS3 · X

Are Whole Grains ok for diabetics??? Meta-analysis: oats reduced HbA1c, fasting glucose, LDL-cholesterol *in type 2 diabetics* "a single meal of Oats reduced acute postprandial glucose and insulin" **Oats rule

Nov 22, 2021 · 173 likes · 24 shares · 28,171 followers View post →
Alan Aragon
@TheAlanAragon · X

Blowing the alarm whistle on oatmeal doesn’t work in light of the evidence. https://t.co/kx3ftjJEkH https://t.co/KZBU6Nw0Gw https://t.co/OguTYRLUYg https://t.co/Xs8cGF2xBE

Nov 23, 2021 · 161 likes · 14 shares · 42,089 followers View post →
Mijail Tapia, MD
@DrMijailTapia · X

La bibiolografía principal fue esta revisión https://t.co/13nKWyMj06. Aunque también me basé en https://t.co/4nZlSdbmH8 https://t.co/9vQ6YurjHT

Apr 26, 2023 · 21 likes · 3 shares · 20,972 followers View post →
Ronita De, PhD
@dronita_de · X

The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6FpdpH6d2R #INPST #DHPSP

Jun 12, 2021 · 10 likes · 8 shares · 1,510 followers View post →
Wendi A. Irlbeck MS, RDN, LD, CISSN
@Wendi_Irlbeck · X

Yeah, let's vilify oatmeal because it's definitely the cause of obesity not eating too many kcal.

Nov 22, 2021 · 8 likes · 54,161 followers View post →

All mentions

Olores
@olores_y · X

Voy encontrando un artículo sobre el consumo de avena. Y el @DrMauricioGon comenta que la mejor avena es la llamada stell cut oat, avena cortada por finas cuchillas. No conocía ese tipo de avena. https://t.co/AOFJkM8qo8

Aug 26, 2024 · 1 like · 4,238 followers View post →
VICTOR ADOLFO MARULANDA SIERRA
@vams75 · X

The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis - PMC https://t.co/rpFdyNvXS1

Aug 25, 2024 · 19 followers View post →
Gisela SalazarGuerra
@gisela_salazar · X

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Jun 13, 2024 · 113 shares · 98 followers View post →
Farineé
@farineesencion · X

https://t.co/0SKE7PBM3z

May 25, 2024 · 320 followers View post →
Farineé
@farineesencion · X

https://t.co/qL2Z59GZxY

May 25, 2024 · 320 followers View post →
Alejandra SG
@handysg91 · X

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Güera Mulix
@NoeCDMX · X

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Malkovich
@amvslp · X

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alianzaholding
@alianzaholding · X

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Paco
@pacoacorrer0607 · X

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MOTA
@goodmota · X

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Raul Garcia
@raulabogado4 · X

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Patricia Mereles
@Pat28_mere · X

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victor manuel perez
@vicpa01 · X

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JuanDiHenao11
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Ang
@Ang31566283 · X

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jullay13
@jullay13 · X

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ana luisa fabian
@loslunaresdeana · X

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Verónica García
@VeroEikon · X

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Citlalmina Ixtlixochitl
@JazminG18527181 · X

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Aliscia
@02Aliscia · X

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ROY LEDESMA!! NINER!!!
@RodrigoCortesLe · X

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Letygerra
@ltcgr · X

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MPA
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DOCTORPEPEBANDERA
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Rafael Novoa
@NovoaRafaell · X

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Eva Alicia Uría Guzmán
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Diego ZS
@Diego_AngusZ · X

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Argelmercado12
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MÓNICA RODRÍGUEZ
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Violeta López
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Ivan Arosemena
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Tio Paulinovich
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Scholar009
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Miguelcorderov
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Elena J.
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Jul y O
@JulinIbarra · X

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Hugø/FR/Araiza .✖️-✖️.
@juicearaiza · X

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Amada Velásquez Jijón
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Anadi
@DianaDimameri · X

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Ana E. Palma-Govea
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Dr. Augusto Polanco ⚖️
@Augusto83679723 · X

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Wimen
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ADDY ADDY
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Champs de la Liberte
@ChampsdelaLiber · X

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Ana Laura Varela B.
@annievarelab · X

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Paul Rios Martinez
@PaulRiosMtz · X

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Claudia Calderón
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Grillo
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Marcell Ruiz Luis
@MarcellRuizLuis · X

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LadyDianaPatricia
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Vcastilla18
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Yary
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Juanchitop
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Andrés Pérez
@AndresPerez0594 · X

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______________PJ_______________
@pablozaffa · X

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Carlos Adan Collantes Vila
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Jane
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gladymar T de Duran
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Miss_Hessa
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Mariana Salmeron
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Cyber Doc Punk
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Cristian Camino
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Irene Martínez
@Yeni_mm · X

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Francisco Gòmez
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Pauletta
@apauleta · X

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Navicular
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Marita Celinda Angeles Izaga
@izaga_marita · X

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Aideé Vin
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Julio Rojas
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ElyPolancoRose
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Javier Silva C
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Señora Católica de Zacatecas
@MaryCupcacke · X

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Lorelimumab
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Maria Allende
@MochisAllende · X

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Monica A.
@MonicaA55 · X

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Xiomy CM AMBIENTAL
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alborada
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adairgamaliel
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L.N.A. Mar Sandoval
@nutrimarsc · X

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Pao
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Ana Garcia
@anakinetic · X

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Ilustre Kefas
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Alejandro Roman-Gonzalez
@alejoromanmd · X

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Dani
@danamy17 · X

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Juan Carlos
@Juancar70204575 · X

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Ricardo
@AlvaradoR20 · X

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May 19, 2024 · 113 shares · 662 followers View post →
Margaret
@Margaret_F21 · X

RT @DrMauricioGon: La avena es la estampa de los nutri-radicales. Como médico, en este video te enseño que pasa en tu cuerpo cuando comes a…

May 19, 2024 · 113 shares · 83 followers View post →
Rocío Flores
@ChioFloresmx · X

RT @DrMauricioGon: La avena es la estampa de los nutri-radicales. Como médico, en este video te enseño que pasa en tu cuerpo cuando comes a…

May 19, 2024 · 113 shares · 354 followers View post →
Juan Camilo Mesa
@ElNutriDice · X

RT @DrMauricioGon: La avena es la estampa de los nutri-radicales. Como médico, en este video te enseño que pasa en tu cuerpo cuando comes a…

May 19, 2024 · 113 shares · 39,604 followers View post →
Mauricio Gonzalez MD.
@DrMauricioGon · X

La avena es la estampa de los nutri-radicales. Como médico, en este video te enseño que pasa en tu cuerpo cuando comes avena. Todo con ciencia Nada con dramas https://t.co/hDatkTTnCi https://t.co/Ly70xnH7Ky

May 19, 2024 · 562 likes · 113 shares · 149,469 followers View post →
خديجه عبدالله
@kwwwtwww · X

RT @Eng_mahmoudSad: @DrAlkhodairy @lawbintabdulla1 يمكن لأطعمة الشوفان والشعير أن تقلل بشكل كبير من مستويات الجلوكوز في الدم بعد الأكل htt…

Mar 11, 2024 · 1 share · 843 followers View post →
م. محمود سعد
@Eng_mahmoudSad · X

@DrAlkhodairy @lawbintabdulla1 يمكن لأطعمة الشوفان والشعير أن تقلل بشكل كبير من مستويات الجلوكوز في الدم بعد الأكل https://t.co/gcQllDQX8a تناول الشوفان يحسن السيطرة على الجلوكوز وملامح الدهون لدى مرضى السكري من النوع 2 https://t.co/enjNpQGzdK ـ آثار الشعير علي الكوليسترول والدهون https://t.co/Tz8dWvjKPG ـ

Mar 11, 2024 · 2 likes · 1 share · 1,008 followers View post →
Carlos Maldonado
@carluis001 · X

@nypost The results used are based on a EWG finding and the 2.8ppm for 10 servings of oats while EPA has 3.0 ppm as safe for consumption, because you know, your body can process and handle that. Also, find study doi 10.3390/nu7125536

Feb 15, 2024 · 98 followers View post →
Fondeur / Universe is energy, freq & vibration.
@fondeur27 · X

The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/3HWlZH6qSv

Nov 20, 2023 · 1,578 followers View post →
HRoark Ⓥ
@SLCvegan · X

@DietHeartNews @paulsaladinomd Factually incorrect. https://t.co/U6aspryPU9 https://t.co/KRdkPy4LLw

Aug 6, 2023 · 586 followers View post →
Renato Dumbra
@renatodumbra · X

@aCarnivoreDiet @BioLayne @paulsaladinomd WRONG: https://t.co/IQAup7VVbF https://t.co/eYMi2CNr9d https://t.co/8D29DOlfmG https://t.co/ogDr3w8H5V https://t.co/Jl1J8DgVmF https://t.co/z3qoflXADG

Jun 17, 2023 · 8 likes · 120 followers View post →
SQLazo
@LecheDeAlmendra · X

@mihentebeia @kilodekiwi De hecho la avena cortada al acero AYUDA a bajar el azúcar en sangre, dejó estudios para el que le interese: https://t.co/UiMcjFEyVc https://t.co/VYynOnF4vY https://t.co/oFch85fYhN https://t.co/6PbWVxdcOh https://t.co/vC9du32L89 Dejen de demonizar a la avena :(

May 7, 2023 · 732 followers View post →
N
@NH21917 · X

RT @DrMijailTapia: La bibiolografía principal fue esta revisión https://t.co/13nKWyMj06. Aunque también me basé en https://t.co/4nZlSdbmH8…

Apr 27, 2023 · 3 shares · 615 followers View post →
Alma Leticia Cuevas
@AlmaGyocuevas · X

RT @DrMijailTapia: La bibiolografía principal fue esta revisión https://t.co/13nKWyMj06. Aunque también me basé en https://t.co/4nZlSdbmH8…

Apr 26, 2023 · 3 shares · 469 followers View post →
katha guzman
@kathaguzman · X

RT @DrMijailTapia: La bibiolografía principal fue esta revisión https://t.co/13nKWyMj06. Aunque también me basé en https://t.co/4nZlSdbmH8…

Apr 26, 2023 · 3 shares · 296 followers View post →
Mijail Tapia, MD
@DrMijailTapia · X

La bibiolografía principal fue esta revisión https://t.co/13nKWyMj06. Aunque también me basé en https://t.co/4nZlSdbmH8 https://t.co/9vQ6YurjHT

Apr 26, 2023 · 21 likes · 3 shares · 20,972 followers View post →
CSB
@CSBx92 · X

@SamBrowning27 @AlpacaAurelius Maybe in your oversimplified world. https://t.co/pBhuW2CZv9 https://t.co/Eu7SCPYzug https://t.co/aDBdEPdiwP https://t.co/qvKRz26WlI

Apr 19, 2023 · 40 followers View post →
Robin
@rowforfun · X

https://t.co/pup2r81Y46

Nov 30, 2022 · 1 like · 1,165 followers View post →
CornivoreAurelius
@CornivoreA · X

@REV_Insulin_Res “ Oatmeal significantly reduced the acute postprandial glucose and insulin responses compared with the control meal. The present study has revealed a beneficial effect of oats intake on glucose control and lipid profiles in type 2 diabetic patients.” https://t.co/o5xOne6tvD

Aug 5, 2022 · 1 like · 51 followers View post →
Beans
@beansndreams · X

@IamthePatient1 @Natural_Fallacy @runsalot48 @kevinnbass By the way, oats are beneficial even in that population. https://t.co/TmSIQ3IY4F

Jul 16, 2022 · 1 like · 65 followers View post →
Renato Dumbra
@renatodumbra · X

@usambcuba @daverichPT “The present study has revealed a beneficial effect of oats intake on glucose control and lipid profiles in type 2 diabetic patients” https://t.co/z3qoflXADG

Apr 14, 2022 · 120 followers View post →
Chris Trejbal, CNP, NNCP, PTS, RNT
@TrejbalChris · X

This is wrong. The evidence is there. All I had to do was Google. Why are you paying a blind eye to all of this. Does it not for your narrative? Is it ego? https://t.co/zge4CcamVm https://t.co/a0dF0Q8n0i @drandyphung https://t.co/9dFv2h7kQE

Feb 16, 2022 · 364 followers View post →
Chris Trejbal, CNP, NNCP, PTS, RNT
@TrejbalChris · X

@drandyphung "The present study has revealed a beneficial effect of oats intake on glucose control and lipid profiles in type 2 diabetic patients" https://t.co/a0dF0Q8UPQ

Feb 9, 2022 · 4 likes · 364 followers View post →
ساره RDN
@sarahrdn8 · X

https://t.co/GnxpjcQi2N

Dec 1, 2021 · 5 likes · 10,088 followers View post →
Light-Yagami
@LightYa33625392 · X

RT @NutritionMadeS3: Are Whole Grains ok for diabetics??? Meta-analysis: oats reduced HbA1c, fasting glucose, LDL-cholesterol *in type 2 d…

Nov 26, 2021 · 24 shares · 23 followers View post →
Mallory, MS, RD
@malllllll_13 · X

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Nov 25, 2021 · 24 shares · 250 followers View post →
Francis Holway
@francisholway · X

RT @TheAlanAragon: Blowing the alarm whistle on oatmeal doesn’t work in light of the evidence. https://t.co/kx3ftjJEkH https://t.co/KZBU6…

Nov 24, 2021 · 14 shares · 4,775 followers View post →
Paul Porter
@katheyandpaul · X

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Nov 24, 2021 · 24 shares · 671 followers View post →
Elizabeth Inpyn
@inpyn · X

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Nov 23, 2021 · 14 shares · 831 followers View post →
Choss_boss
@choss_boss · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 59 followers View post →
Fatmah
@Fatmahalbathi · X

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Nov 23, 2021 · 14 shares · 1,818 followers View post →
Kelly G Morton
@edgefitnessper1 · X

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Nov 23, 2021 · 14 shares · 71 followers View post →
michael-patrick
@banana_bruiser · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 49 followers View post →
TJW
@TJWattie · X

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Ted Ryce
@ted_ryce · X

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Nov 23, 2021 · 14 shares · 67,168 followers View post →
Christopher Sylvain
@ChrisSylvain · X

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eliene sousa
@elienesousa7 · X

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Jovan Lazarevski
@LazarevskiJovan · X

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Seed Oil Respecter
@gzed777 · X

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Hung Nguyen-Ngoc
@hungnguyenngok · X

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FitGreyStrong
@FitGreyStrong · X

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PhlipHeads
@philedsphil · X

@DrRalphNap @albeee66 https://t.co/J5eS6asWzF

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Clive Hislop
@CliveHislop · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 333 followers View post →
Zaahid
@Nutell5sandwich · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 47 followers View post →
Antelm Pujol, MD PhD
@AntelmPujol · X

@DrRalphNap https://t.co/xdMFy9YXkn

Nov 23, 2021 · 2 likes · 78,301 followers View post →
Antelm Pujol, MD PhD
@AntelmPujol · X

@AlexGayo Pásale este paper al compi https://t.co/xdMFy9YXkn

Nov 23, 2021 · 4 likes · 78,301 followers View post →
Bhopender Thakur
@TheBhupiThakur · X

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Nov 23, 2021 · 14 shares · 1,362 followers View post →
Dean Seal
@DSeal96 · X

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Nov 23, 2021 · 14 shares · 313 followers View post →
Harriet Carroll: Long Covid Scientific Consultancy
@angryhacademic · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 8,787 followers View post →
PCOS Vitality © Charity
@PCOSVitality · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 3,810 followers View post →
Simon Hill MSc, BSc
@theproof · X

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Nov 23, 2021 · 14 shares · 34,341 followers View post →
Natalia Díaz
@nataliadiazmx · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 692 followers View post →
lfeeoxie
@Rompastomperr · X

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Nov 23, 2021 · 24 shares · 31 followers View post →
Alan Aragon
@TheAlanAragon · X

Blowing the alarm whistle on oatmeal doesn’t work in light of the evidence. https://t.co/kx3ftjJEkH https://t.co/KZBU6Nw0Gw https://t.co/OguTYRLUYg https://t.co/Xs8cGF2xBE

Nov 23, 2021 · 161 likes · 14 shares · 42,089 followers View post →
Youssef Mahmoud
@usefmhmod · X

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Nov 22, 2021 · 24 shares · 120 followers View post →
Marco A
@MarcoA86 · X

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Nov 22, 2021 · 24 shares · 315 followers View post →
Lacey Dunn, MS, RD, LD, CPT
@laceyadunn · X

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Nov 22, 2021 · 24 shares · 13,765 followers View post →
Wendi A. Irlbeck MS, RDN, LD, CISSN
@Wendi_Irlbeck · X

Yeah, let's vilify oatmeal because it's definitely the cause of obesity not eating too many kcal.

Nov 22, 2021 · 8 likes · 54,161 followers View post →
W1LL14M
@W1LL14M723 · X

RT @NutritionMadeS3: Are Whole Grains ok for diabetics??? Meta-analysis: oats reduced HbA1c, fasting glucose, LDL-cholesterol *in type 2 d…

Nov 22, 2021 · 24 shares · 4 followers View post →
SystematicReviewBot
@EvidenceRobot · X

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Nov 22, 2021 · 24 shares · 6,701 followers View post →
Gil Carvalho MD PhD
@NutritionMadeS3 · X

Are Whole Grains ok for diabetics??? Meta-analysis: oats reduced HbA1c, fasting glucose, LDL-cholesterol *in type 2 diabetics* "a single meal of Oats reduced acute postprandial glucose and insulin" **Oats rule

Nov 22, 2021 · 173 likes · 24 shares · 28,171 followers View post →
MZarudin MSaid
@ZarudinMS · X

RT @dronita_de: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6…

Jun 14, 2021 · 8 shares · 34 followers View post →
Bongani Mayosi Health Sciences Library (BMHSL)
@uct_bmhsl · X

RT @dronita_de: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6…

Jun 13, 2021 · 8 shares · 1,592 followers View post →
Youth Global Health
@YGlobalHealth · X

RT @dronita_de: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6…

Jun 13, 2021 · 8 shares · 28 followers View post →
معاذ العبدالوهاب
@Moath435106553 · X

RT @dronita_de: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6…

Jun 12, 2021 · 8 shares · 255 followers View post →
Atanas G. Atanasov
@_atanas_ · X

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Jun 12, 2021 · 8 shares · 124,414 followers View post →
Science Communication
@ScienceCommuni2 · X

RT @dronita_de: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6…

Jun 12, 2021 · 8 shares · 2,890 followers View post →
Digital Health and Patient Safety Platform
@DHPSP · X

RT @dronita_de: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6…

Jun 12, 2021 · 8 shares · 6,774 followers View post →
Sahba Ferdowsi DO (conciergedoc)
@DrFerdowsi · X

RT @dronita_de: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6…

Jun 12, 2021 · 8 shares · 9,640 followers View post →
Ronita De, PhD
@dronita_de · X

The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/6FpdpH6d2R #INPST #DHPSP

Jun 12, 2021 · 10 likes · 8 shares · 1,510 followers View post →
The Natural Health Blogger
@naturalhealthbl · X

@FoodFirst_Ty @MaureenStroud @KenDBerryMD Ironically the only one actually providing any actual science, not just cheery anecdotes that you gullible sheep fall for. The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/1qTBQgxIm6

Nov 17, 2019 · 1 like · 2,287 followers View post →
The Natural Health Blogger
@naturalhealthbl · X

@jmj7583 @LadyMendocino @KenDBerryMD The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis https://t.co/1qTBQgxIm6 As you can see whole grains like oats have a beneficial effect, its just in the LCHF pseudo-science that they are demonized.

Nov 17, 2019 · 2,287 followers View post →
GoMax
@Epistemhumility · X

@amyalkon @DrFeinman The meta-analyses, which are not supported by big Carb, agree that oatmeal is not bad for diabetics (in fact, it’s the opposite). See The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis by Qingtao Hou (2015)

Oct 18, 2019 · 1 like · 84 followers View post →
SystematicReviewBot
@EvidenceRobot · X

RT @lindacarneymd: https://t.co/3UhVLfUmsu blog: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Revie…

Apr 14, 2019 · 1 share · 6,701 followers View post →
Linda Carney MD
@lindacarneymd · X

https://t.co/3UhVLfUmsu blog: The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review...https://t.co/KMSxfFAS5y https://t.co/IpWb2X62IC

Apr 14, 2019 · 1 like · 1 share · 245 followers View post →