Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study.: Social discussions and analytics

The Science Behind Sauna Use and Muscle Growth

We investigate whether a sauna is truly worth the hype. This video explores how whole-body heat exposure enhances skeletal muscle signaling beneficial for growth and metabolism, offering insights into its potential…

Thomas DeLauer · Jul 24, 2023 126,276 views

Health Benefits of Sauna Bathing for Respiratory Health

Sauna bathing is linked to significant health benefits, particularly a reduced risk of respiratory diseases such as COPD, asthma, and pneumonia. A long-term study showed that those using saunas 2-4 times a week face…

WheezyWaiter · Jan 3, 2025 114,458 views

14 Scientific Ways to Boost Immunity in Cold Weather

In cold weather, a strong immune system is essential to fend off illnesses. This video discusses 14 scientifically proven methods to maximize your health, including the benefits of cold showers and other healthy habits.

Doctor Mihail · Nov 17, 2024 80,078 views

Wendi A. Irlbeck MS, RDN, LD, CISSN

@Wendi_Irlbeck · X

@CostaRicanSurf You can still gain benefits from 5-10 min. It really depends on the temp of the sauna and how long you've been doing sauna sessions. I recommend three to four 20- 30-min sessions per week.

Feb 2, 2025 · 3 likes · 53,914 followers View post →

wheezywaiter

@wheezywaiter · X

What's the big deal about saunas? https://t.co/kReexUvbfy

Jan 3, 2025 · 9 likes · 83,477 followers View post →

JoeDycus67

@joe_dycus67 · X

RT @RogerSeheult: Been using my regular sauna more than 4 times per week 20 minutes each day at temps > 174F. Some data indicating that it…

Sep 19, 2024 · 5 shares · 832 followers View post →

707RedFood #LivingCarnivore

@707RedFood · X

RT @RogerSeheult: Been using my regular sauna more than 4 times per week 20 minutes each day at temps > 174F. Some data indicating that it…

Sep 15, 2024 · 5 shares · 58 followers View post →

☀️ Garden Love Diary

@GardenLoveDiary · X

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Sep 15, 2024 · 5 shares · 348 followers View post →

Dan Patrick

@mdpatrick · X

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Sep 15, 2024 · 5 shares · 2,031 followers View post →

Jennifer

@jentleone1 · X

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Sep 15, 2024 · 5 shares · 399 followers View post →

Roger Seheult, MD

@RogerSeheult · X

Been using my regular sauna more than 4 times per week 20 minutes each day at temps > 174F. Some data indicating that it might be protective of respiratory infections. Association yes but dose response suggests causation. 37% reduction 4+/wk https://t.co/rZHNlNgnUb https://t.co/ApFOKnq0y0

Sep 15, 2024 · 40 likes · 5 shares · 27,099 followers View post →

Sir Barefoot

@SirBarefoot · X

One study found that sauna bathing reduced respiratory diseases by 27% and 41%, respectively, in subjects who had 2-3 or more than 4 sauna sessions a week compared to those who did so less than once a week. https://t.co/Em1fhCtbyY

Jul 13, 2024 · 2 likes · 48,845 followers View post →

Wendi A. Irlbeck MS, RDN, LD, CISSN

@Wendi_Irlbeck · X

May 14, 2024 · 3 likes · 53,914 followers View post →

ととのえ隊♨

@totonouqq · X

中年男性白人集団において、頻繁なサウナ入浴は急性および慢性呼吸器疾患のリスク低下と関連する可能性があるという結果に。血管性疾患や非血管性疾患の発症率の低下と関連しているという報告は見ますが、呼吸器系にも効果が期待されるのですね◎ 引用文献はこちら▼ https://t.co/dGJScR7k4W

May 12, 2024 · 4 likes · 1,038 followers View post →

Sir Barefoot

@SirBarefoot · X

One study found that sauna bathing reduced respiratory diseases by 27% and 41%, respectively, in subjects who had 2-3 or more than 4 sauna sessions a week compared to those who did so less than once a week. https://t.co/Em1fhCtbyY

Apr 27, 2024 · 28 likes · 1 share · 48,845 followers View post →

アナログマン

@analogmanx1 · X

PMID:28905164 Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study サウナ入浴は呼吸器疾患のリスクを減少させる：長期前向きコホート研究 #サウナ

Feb 10, 2024 · 1,187 followers View post →

Andrew Herr

@AndrewHerrBio · X

@atmavichara_ @foundmyfitness Yes, 27-41% reduction in this study https://t.co/ZBdHLHbxcS

Feb 7, 2024 · 3 likes · 3,068 followers View post →

鳥

@Shirataki_660 · X

RT @SukunaBikona7: サウナ関連の医学研究、本場のフィンランドが1000人以上のコホートを10-30年くらいフォローする研究を複数出していて恐ろしく重い愛を感じるんだよな。 https://t.co/0Efw855zVz https://t.co/deGsv7B…

Dec 4, 2023 · 43 shares · 1,873 followers View post →

絶対活躍

@AD14line · X

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Dec 4, 2023 · 43 shares · 3,439 followers View post →

asimpleplan

@asimpleplan1 · X

I have a 15 minute sauna after every workout. Does a Sauna REALLY Live Up to the Hype? https://t.co/Rz8nZfpwTX via @YouTube

Oct 11, 2023 · 855 followers View post →

RecoveryHealth

@RecoveryHealth_ · X

@mimikmorgan Sorry to hear that Mimi 2 natural therapies that will improve your immune system: 1. Sauna use reduces respiratory infections & inflammation https://t.co/UOVdQZcugF https://t.co/3xr1IDM7rS 2. Eating fermented foods decreases systemic inflammation, increases microbiome

Sep 9, 2023 · 598 followers View post →

blubber_bones

@blubber_bones · X

Does a Sauna REALLY Live Up to the Hype? https://t.co/zhFgaH5w4U via @YouTube

Jul 25, 2023 · 1,076 followers View post →

猫七三＝サン＠がんばれまい

@neko73 · X

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nini509

@nini509 · X

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May 13, 2023 · 43 shares · 1,770 followers View post →

fully vaccinated バガミ

@xxbagamixx · X

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うなぎ(steel_eel)

@dancing_eel · X

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羽賀綾

@YQtY9Ogj3PLmLZN · X

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ピョートル4世@

@Pyotr1840 · X

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青柳

@FBWM8888 · X

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瀬戸内海 (Kai Setouchi)@ 秋は白虎

@SetonoutiKai · X

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kddoi

@kddoing · X

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AnoSci

@ano_sci · X

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がたいがでかい

@gataigadekai · X

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910bb

@taka910bb · X

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轟仁太

@jinta_6 · X

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とりけん

@EOItOChZu8CWA8q · X

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garmy

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きんさん

@kin31966 · X

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wister-t

@wister_ria · X

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フルチン中年男性

@otakutokkai · X

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特別期間

@periodoespecial · X

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⋈ IWA空やぁーど⋈

@IWAKu_AS107 · X

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nabeso

@nabeso · X

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きりぃ@

@Kiriy_104 · X

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ﾁﾝﾎﾟｼﾞ測定機関

@bot22610669 · X

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crs

@crs · X

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カッコカリ@スピードの向こう側へ

@kakkokari_kyoto · X

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May 10, 2023 · 43 shares · 1,198 followers View post →

Shinichiro HIDA

@_shinichiro_ · X

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May 10, 2023 · 43 shares · 2,626 followers View post →

ねぎま

@mtora7 · X

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May 10, 2023 · 43 shares · 202 followers View post →

キサモン

@sakimoritukasa · X

RT @SukunaBikona7: サウナ関連の医学研究、本場のフィンランドが1000人以上のコホートを10-30年くらいフォローする研究を複数出していて恐ろしく重い愛を感じるんだよな。 https://t.co/0Efw855zVz https://t.co/deGsv7B…

May 10, 2023 · 43 shares · 471 followers View post →

Sukuna

@SukunaBikona7 · X

サウナ関連の医学研究、本場のフィンランドが1000人以上のコホートを10-30年くらいフォローする研究を複数出していて恐ろしく重い愛を感じるんだよな。 https://t.co/0Efw855zVz https://t.co/deGsv7BFTq https://t.co/C9C8y1hVB0

May 10, 2023 · 116 likes · 43 shares · 45,581 followers View post →

Abud Bakri MD

@AbudBakri · X

Sauna to heat up body for better immune function? For direct effects on upper respiratory tract? This one less confident in but feel good doing it https://t.co/M5vOJbLGYZ

Dec 16, 2022 · 2 likes · 49,704 followers View post →

The Wookie Dad

@TheW00k1eDad · X

@GoldenCalebT @FullContactMTWF https://t.co/1N9FxmFNBg

Dec 2, 2022 · 1 like · 21 followers View post →

脳神経外科医のノブちゃん

@neuro_nobuo · X

@hinahina888666 暑いところはそもそも湿度が高いからかもしれんのじゃあと、論文があるんじゃ https://t.co/yQ4sHLnaFO

Jun 28, 2022 · 3 likes · 822 followers View post →

mike krause

@mikekra85900718 · X

@l_stone https://t.co/jRah8sCCsR Anyone who is genuinely concerned, there is plenty you can do to prepare yourself, vaxxed or unvaxxed.

Dec 14, 2021 · 74 followers View post →

いもすい

@imo_sui · X

Aug 18, 2021 · 1 like · 431 followers View post →

Keisha

@Keisha02128367 · X

https://t.co/UKccTub8tN

May 12, 2021 · 144 followers View post →

Rogelio Galván

@RogelioGalvn2 · X

RT @MarktheSpaman: #Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study ~ https://t.co/XKXDe9fzwv…

Jan 17, 2021 · 1 share · 11,957 followers View post →

Mark A. McKenney

@MarktheSpaman · X

#Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study ~ https://t.co/XKXDe9fzwv via @ncbi

Jan 17, 2021 · 1 like · 1 share · 26,810 followers View post →

Dr Mark D'Arcy

@markoftheD · X

In light of some of the comments in this thread, I feel I should back up my use of this torture device with some evidence ;-) https://t.co/sNWoWDpSGe https://t.co/wQYx1iy3u6 https://t.co/QUjCNO8hXZ https://t.co/y3bFAeh2hs

Jun 20, 2020 · 2 likes · 24,804 followers View post →

FIR Sauna

@RelaxFIRSauna · X

Check out the other articles on sauna use benefits too... Sauna Bathing Reduces the Risk of Respiratory Diseases: A Long-Term Prospective Cohort Study https://t.co/ISERWLkbpb https://t.co/rFAjSKMPQG

May 6, 2020 · 1 like · 630 followers View post →

Alzhacker

@Alzhacker · X

頻繁なサウナ入浴は呼吸器疾患（慢性閉塞性肺疾患、喘息、肺炎)のリスクを軽減する。長期前向きコホート研究 https://t.co/JfQLz6xJlU

Apr 11, 2020 · 15 likes · 1 share · 32,804 followers View post →

Conrado Rocha

@conradomr · X

@haroldofalcao Muito bom o video... mais um sobre sauna....https://t.co/X835YEn4bE

Apr 1, 2020 · 256 followers View post →

Robert Sperry

@rws1st · X

@FaheemYounus People are recommending a dry sauna. https://t.co/84jC0JwPZV "In conclusion, higher frequency of sauna bathing may be associated with a decreased risk of acute and chronic respiratory diseases in middle-aged Caucasian men..."

Mar 23, 2020 · 1 like · 564 followers View post →

Wendy

@WendyAtTheBay · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 12, 2019 · 10 shares · 924 followers View post →

Natural Law Enforcer

@BChinatti · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 1,218 followers View post →

JeffHenig at GAB

@arprisonchap · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 1,007 followers View post →

Carol Anne

@jazzycarolanne · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 1,638 followers View post →

Dave Grawoig, Ph.D.

@grawoig · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 6,547 followers View post →

AP

@anpz88 · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 327 followers View post →

Joe De Vos

@VosPere · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 83 followers View post →

Mike Lustgarten, PhD

@mike_lustgarten · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 9,722 followers View post →

Rafael Jodeskleydson

@Rafaeljodes · X

RT @Mangan150: Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged…

Apr 10, 2019 · 10 shares · 359 followers View post →

P.D. Mangan Health & Freedom Maximalist

@Mangan150 · X

Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study 40% lower rate in middle aged men who had 4 or more weekly saunas. https://t.co/95K6nKr156

Apr 10, 2019 · 64 likes · 10 shares · 291,278 followers View post →

Sauna bathing reduces the risk of respiratory diseases: a long-term prospective cohort study.

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