PubHawk
February 2019 PMID 29790200

Sleep duration and mortality - Does weekend sleep matter?

Torbjörn Åkerstedt, Francesca Ghilotti, Alessandra Grotta, Hongwei Zhao, Hans-Olov Adami, Ylva Trolle-Lagerros, Rino Bellocco

Download social card

Mentions

356
Peak: 28 in Aug 2019
across 5 sources since Feb 2019

Extended reach

538,818
potential audience

Total likes

3,141

Video views

164,042

Mentions per month

Feb 2019 – Jun 2025

Where it's discussed

  • News245 articles
  • X / Twitter69 posts
  • Blogs20 articles
  • Facebook15 posts
  • YouTube7 videos

AI synopsis

What people are saying

The collection exhibits high agreement and interest, with posts emphasizing the relevance of sleep for mortality, such as comments about sleep compensation during weekends reducing health risks, and mentioning that inconsistent sleep patterns could be detrimental. The tone is analytical and reflective, highlighting the research's significance and practical implications for health behaviors.

AgreementStrong agreement

Many discussions agree with the article, emphasizing that consistent sleep patterns are important and that weekend sleep can compensate for shorter weekday sleep, as seen in comments about sleep being a crucial factor for mortality and health.

InterestHigh interest

Posts reflect high interest, with users engaging deeply, sharing insights about sleep duration, health effects, and personal routines, indicating strong engagement with the topic.

EngagementHigh engagement

Several posts reference scientific concepts, guidelines, and implications, demonstrating detailed engagement and understanding of sleep research and its public health relevance.

ImpactHigh impact

The discussions suggest that the article has a significant impact on public health awareness, with users recognizing the importance of sleep patterns and discussing potential behavioral changes based on the research findings.

Abstract in brief

  • The study examined how sleep duration during weekdays and weekends affects overall mortality, focusing on a group of 43,880 people followed for 13 years, with higher mortality linked to short weekend sleep (less than 5 hours) in those aged 65 and older.
  • For individuals aged 65 and older, sleeping only 5 hours on weekends increased mortality risk by 52%, while long weekend sleep (9 hours) showed no such association; combinations of short or long sleep during weekdays and weekends also influenced mortality risk, with consistent short or long sleep being more harmful.
  • The study concluded that short weekend sleep, especially in older adults, is associated with higher mortality risk, and that long weekend sleep might offset some risks associated with short weekday sleep.]
Read the full abstract

Top posts

Most liked on X and Bluesky
beη
@benwonx · X

@NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 22 likes · 48 shares · 27,553 followers View post →
Saúl Sánchez
@SaulNutri · X

Jan 2, 2022 · 19 likes · 2 shares · 107,764 followers View post →
kondotakaharu
@tkondo4936 · X

@yusuke_tsugawa 一方、”weekend catch up sleep can reduce mortality” という論文もでています。 J Sleep Res. 2018 May 22:e12712. doi: 10.1111/jsr.12712. [Epub ahead of print]

May 16, 2019 · 10 likes · 319 followers View post →
NKJM
@shashunsho · X

【週末の寝だめや睡眠時間と死亡率】 65歳未満だと平日の睡眠時間が短く、休日も睡眠時間が短いと死亡率が高くなるけど、65歳以上だと関係ないかもしれないね論文。 この分野は睡眠負債と不眠、睡眠相後退といった要因が絡むので、年齢やお悩みごとに合わせた伝え方が重要 https://t.co/VFdyoP3FDF

Nov 19, 2019 · 5 likes · 3 shares · 2,514 followers View post →
Syncamore Tree
@stampwords · X

แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอนในวันหยุดบ้าง ผลก็ออกมาว่าถ้านอนน้อยจ.-ศ. แต่นอนเยอะวันหยุดมันไม่มีผลต่ออัตราการตายนะ การนอนทดแทนวันหยุดอาจช่วยลดผลเสียได้https://t.co/KFFdAOEZ6o

Apr 9, 2019 · 4 likes · 16 shares · 21,979 followers View post →
Eric Cadesky MD
@drcadesky · X

Good news for those just waking up: extra weekend sleep appears to make up for what we lose during the work week https://t.co/ZXtzjY2Q5l @SportSleepDoc

Apr 27, 2019 · 4 likes · 4,537 followers View post →

All mentions

W. Chris Winter, MD, FAASM, DABSM, DABPN
@drchriswinter · X

Here’s the article. Again, thanks @j0urnalistkatie for helping to “unpathologize” aspects of sleep that are not abnormal. Waking at night is OK…we all don’t need 8 hours of sleep…and sounding the alarm about primary snoring (snoring without sleep apnea). https://t.co/P1Te3liwNH

Jan 26, 2025 · 2 likes · 6,390 followers View post →
Miyagii
@Miyagii2574471 · X

@NEqoDmlhs07USqU Nα το τεκμηριώσουμε και με ...4 έρευνες... https://t.co/658Yb2lGBJ https://t.co/WS4HcfVQgN https://t.co/RfPnzwUePV https://t.co/VYLLNbOdBM

Aug 10, 2024 · 1 like · 12,534 followers View post →
ゆりね
@yurine_yrym · X

原稿戦士の皆さんに朗報かも〜。 〝寝だめは割と効く〟 休日は寝て欲しいです

Nov 8, 2023 · 2 likes · 308 followers View post →
Edi
@EdiMD_ · X

Sin embargo, cuando el sueño de fin de semana se prolonga después de un breve sueño entre semana, no se observa asociación con la mortalidad. Sugiriendo que esto puede reflejar los efectos positivos del sueño compensatorio.

Feb 24, 2023 · 1 like · 854 followers View post →
Edi
@EdiMD_ · X

En conclusión, los hallazgos del estudio indican que la mortalidad aumenta cuando tanto el sueño entre semana como el fin de semana son cortos, o cuando ambos son largos en sujetos menores de 65 años. Por esto el tema de la balanza, ni mucho, ni poco

Feb 24, 2023 · 1 like · 854 followers View post →
Edi
@EdiMD_ · X

Según este estudio la diferencia entre el sueño de entre semana y el del fin de semana fue grande, lo que probablemente refleja que un déficit de sueño constante puede acumularse y relacionarse con la mortalidad, si no se compensa lo suficiente

Feb 24, 2023 · 2 likes · 854 followers View post →
Edi
@EdiMD_ · X

Duración del sueño y mortalidad: ¿importa dormir el fin de semana? Si no dormimos suficiente aumenta el riesgo de mortalidad y de padecer ciertas enfermedades. Sin embargo realizar sueño compensatorio los fines de semana puede disminuir este riesgo

Feb 24, 2023 · 1 like · 854 followers View post →
MEDPRESSO
@Medpresso_org · X

National Sleep Foundation guidelines advise that healthy adults need between 7 and 9 hours of sleep per night. A study from Sweden looked into association of weekday and weekend sleep duration with overall mortality. Details by the link. https://t.co/hRIzpnsdCm https://t.co/tLvBIbglGT

Feb 2, 2023 · 36 followers View post →
Graha Nurdian
@GrahaNurdian · X

Jurnal ini gmn? https://t.co/RkYSyqI6tE https://t.co/t7RW8JCqAF

Sep 27, 2022 · 505 followers View post →
内田
@uchida_kawasaki · X

週末にまとめて寝だめすると早死するリスクを減らせるという研究結果（スウェーデン研究） - カラパイア https://t.co/7jb8r2Z19B via @karapaia https://t.co/QFOWtL21fD

Sep 11, 2022 · 1 like · 1,936 followers View post →
Cuaderno de psicologia
@Sport__coaching · X

RT @SaulNutri:

Jul 18, 2022 · 2 shares · 186 followers View post →
Tinu Abayomi-Paul aka Empress of Twerk. NO DMs
@Tinu · X

@LorissaSengara @EclecticRadical @wagatwe A study showing that sleeping in on the weekend can cancel out all of your sleep bdt as long as it doesn't exceed around five hours. https://t.co/e0IHJeFl6N There are a couple of others in another article I'm trying to find.

Jun 11, 2022 · 2 likes · 50,374 followers View post →
Rohit Gupta
@roh1 · X

Why weekend sleep matters? Strong believer in this

Jan 29, 2022 · 845 followers View post →
Kory Guerrero
@koryguerrero7 · X

RT @SaulNutri:

Jan 2, 2022 · 2 shares · 227 followers View post →
Saúl Sánchez
@SaulNutri · X

Jan 2, 2022 · 19 likes · 2 shares · 107,764 followers View post →
Retweet
@Retweet45614435 · X

RT @sleep_bahammam: حاول أن تخلد إلى نوم عميق في عطلة نهاية الأسبوع... هذا رابط الدراسة العلمية https://t.co/GYu8RluVfR https://t.co/gpUpMr…

Jun 2, 2021 · 5 shares · 2 followers View post →
Dr. Napoleon Harrington
@NHarringtonJr · X

Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? - Åkerstedt - 2019 - Journal of Sleep Research - Wiley Online Library https://t.co/vA09XTZskk

May 21, 2021 · 1,333 followers View post →
Alisa Luz
@alisique · X

Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? https://t.co/NRVXWZFuAb

Mar 20, 2021 · 425 followers View post →
Manish Chablani
@ManishChablani · X

@m_franceschetti @shervin @NPRHealth @eightsleep Agreed. Key is consistent good sleep, weekend payoff of sleep debt does not help. Hard to execute but has become a priority. https://t.co/jTjVXh11hO

Nov 17, 2020 · 2 likes · 476 followers View post →
lokakuu
@lokakku_ohs · X

RT @shashunsho: 【週末の寝だめや睡眠時間と死亡率】 65歳未満だと平日の睡眠時間が短く、休日も睡眠時間が短いと死亡率が高くなるけど、65歳以上だと関係ないかもしれないね論文。 この分野は睡眠負債と不眠、睡眠相後退といった要因が絡むので、年齢やお悩みごとに合わせ…

Nov 29, 2019 · 3 shares · 188 followers View post →
KMSleepy
@KMSleepy · X

RT @shashunsho: 【週末の寝だめや睡眠時間と死亡率】 65歳未満だと平日の睡眠時間が短く、休日も睡眠時間が短いと死亡率が高くなるけど、65歳以上だと関係ないかもしれないね論文。 この分野は睡眠負債と不眠、睡眠相後退といった要因が絡むので、年齢やお悩みごとに合わせ…

Nov 19, 2019 · 3 shares · 2,410 followers View post →
たにぐち@心理職の経営者.Ph.D
@m04126e · X

RT @shashunsho: 【週末の寝だめや睡眠時間と死亡率】 65歳未満だと平日の睡眠時間が短く、休日も睡眠時間が短いと死亡率が高くなるけど、65歳以上だと関係ないかもしれないね論文。 この分野は睡眠負債と不眠、睡眠相後退といった要因が絡むので、年齢やお悩みごとに合わせ…

Nov 19, 2019 · 3 shares · 2,854 followers View post →
NKJM
@shashunsho · X

【週末の寝だめや睡眠時間と死亡率】 65歳未満だと平日の睡眠時間が短く、休日も睡眠時間が短いと死亡率が高くなるけど、65歳以上だと関係ないかもしれないね論文。 この分野は睡眠負債と不眠、睡眠相後退といった要因が絡むので、年齢やお悩みごとに合わせた伝え方が重要 https://t.co/VFdyoP3FDF

Nov 19, 2019 · 5 likes · 3 shares · 2,514 followers View post →
yosmoc
@samurai20000 · X

週末の寝溜めで平日の睡眠不足による早死リスクをへらすやつ原文これか。https://t.co/tUZ2sxtgx6

Oct 4, 2019 · 224 followers View post →
m
@astreaonsunday · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Sep 14, 2019 · 48 shares · 9 followers View post →
Shc lll
@shcnxoxo · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 29, 2019 · 48 shares · 254 followers View post →
マリー
@eiramwv · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 27, 2019 · 48 shares · 430 followers View post →
alohaNeptune
@alohaNeptune · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 27, 2019 · 48 shares · 96 followers View post →
esme ✴︎
@markonmarks · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 27, 2019 · 48 shares · 1,021 followers View post →
Keep your smile |||
@Fang_Nichaphat · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 988 followers View post →
p.w_y
@PWYK_KYWP · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 58 followers View post →
nyn.
@nnyn05 · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 25 followers View post →
T A R O
@ddongnonyeon · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 41 followers View post →
อทฮ.ให้โชคเราบ้างดิ
@wwann__ · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 246 followers View post →
nee_neenoi
@nee_neenoi · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 328 followers View post →
ฟัฟฟี้
@swso_omsn · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 41 followers View post →
นิฐา
@iEatingSleeping · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 751 followers View post →
B
@Bbbb111i · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 72 followers View post →
Pokrath Hansasuta
@pokrath · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 94,627 followers View post →
PSC
@PSC41975808 · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 4 followers View post →
นุคอง | ʙᴛꜱ ᵂᴱ ᴬᴿᴱ ᴮᴬᶜᴷ ✧:･ﾟ
@dniinb · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 11,211 followers View post →
อยากจุ๊บเหม่งยุนᴶᵀᴱᴺ
@rydni_r · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 531 followers View post →
มุหนาว
@kpbeyeon · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 135 followers View post →
Amanda Lee
@MTBB_MAMA · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 11 followers View post →
มาดามชเว |||
@FleurTheOne · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 422 followers View post →
อยากกินเบอริโต
@poromo1456 · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 56 followers View post →
aaa.at
@atomcnc · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 522 followers View post →
นต.
@CommawTheNT · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 47 shares · 70 followers View post →
คิ้วหนา|ชีวิตทำงานนี่มันยากจังวะ
@onak__kaaf · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 62 followers View post →
(◕ω◕)lll
@_Jane_lll_ · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 75 followers View post →
juniper.
@indingomoon · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 392 followers View post →
Be brave
@spctat · X

RT @bxn_wxng: @NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 48 shares · 1,068 followers View post →
beη
@benwonx · X

@NatyToei ตามนี้ครับ https://t.co/14ftyzbZjS

Aug 26, 2019 · 22 likes · 48 shares · 27,553 followers View post →
roberto
@diablomxnet · X

Duermo 4 horas diarias,incluyendo fines de semana, con que duerma 8 horas 1 día de la semana,con eso tengo para no morir joven. Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? - Åkerstedt - 2019 - Journal of Sleep Research - Wiley Online Library https://t.co/Seb2Bc6UEK

May 28, 2019 · 4 likes · 633 followers View post →
kondotakaharu
@tkondo4936 · X

@yusuke_tsugawa 一方、”weekend catch up sleep can reduce mortality” という論文もでています。 J Sleep Res. 2018 May 22:e12712. doi: 10.1111/jsr.12712. [Epub ahead of print]

May 16, 2019 · 10 likes · 319 followers View post →
Eric Cadesky MD
@drcadesky · X

Good news for those just waking up: extra weekend sleep appears to make up for what we lose during the work week https://t.co/ZXtzjY2Q5l @SportSleepDoc

Apr 27, 2019 · 4 likes · 4,537 followers View post →
MSK Library
@MSKLibrary · X

RT @wileylibraries: This gives some really meaning to the saying 'You Snooze You loose' RT @wileyinresearch: Does sleeping in on the wekend matter? Check out this article on sleep duration and mortality. https://t.co/L0E7OmSXRe https://t.co/UQDnqOVETX

Apr 19, 2019 · 2,967 followers View post →
pileun 필은
@CHAYAPILS · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 10, 2019 · 16 shares · 539 followers View post →
แพนด้าตาเปนหลุมมมมม
@Pandajunebob · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 1,033 followers View post →
ْ ☃︎
@fhijsla · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 100 followers View post →
Tint
@Tint10255167 · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 59 followers View post →
ทวดดトアド
@TUAD00 · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 769 followers View post →
NN.
@nuna_inu · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 264 followers View post →
(⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠)Pmw ⁠—⁠☆
@kateluxky · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 114 followers View post →
rismnoey
@rismnoey · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 448 followers View post →
Quinkaz
@Quinkaz · X

RT @stampwords: แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอน…

Apr 9, 2019 · 16 shares · 106 followers View post →
Syncamore Tree
@stampwords · X

แต่ก่อนมีงานวิจัยออกมาว่าคนที่นอน < 5 ชั่วโมงในวันทำงาน มีอัตราการตายมากกว่าคนที่นอน > 7 ชม. งานวิจัยนี้เลยลองดูผลของการนอนในวันหยุดบ้าง ผลก็ออกมาว่าถ้านอนน้อยจ.-ศ. แต่นอนเยอะวันหยุดมันไม่มีผลต่ออัตราการตายนะ การนอนทดแทนวันหยุดอาจช่วยลดผลเสียได้https://t.co/KFFdAOEZ6o

Apr 9, 2019 · 4 likes · 16 shares · 21,979 followers View post →
Eduardo Duarte
@eduarte · X

Sleep duration and mortality – Does weekend sleep matter? - Åkerstedt - 2019 - Journal of Sleep Research - Wiley Online Library https://t.co/IxEpOncUiV https://t.co/wzVzdwBimf

Mar 2, 2019 · 1,148 followers View post →
Abiran Lopez
@abiranlopez · X

Pues dormir de mas el fin de semana para compensar las horas entre semana no sirve https://t.co/HLkdvJx9dh

Feb 28, 2019 · 569 followers View post →