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June 2020 PMID 29933355

Caffeine's Effects on an Upper-Body Resistance Exercise Workout.

Robert W Salatto, Jose A Arevalo, Lee E Brown, Lenny D Wiersma, Jared W Coburn

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AI synopsis

What people are saying

The social discussions reflect a primarily supportive attitude toward the research, with many users emphasizing caffeine's performance benefits, such as increased repetitions and energy, using enthusiastic language like 'highly relevant' and mentioning scientific sources, which demonstrates active engagement and recognition of potential practical applications.

AgreementModerate agreement

Most discussions align with the idea that caffeine enhances workout performance, referencing specific findings about increased repetitions and performance metrics.

InterestHigh interest

The discussions show high curiosity about caffeine's effects, using phrases like 'highly relevant' and referencing recent research articles, which indicates strong interest.

EngagementModerate engagement

Participants delve into detailed summaries of research methods and results, suggesting moderate but meaningful engagement, although some comments are brief.

ImpactModerate impact

The discussions seem to recognize that these findings could influence exercise routines or athletic strategies, but there is limited evidence of widespread or transformative impact at this stage.

Abstract in brief

  • The study examined how caffeine affects performance during upper-body resistance exercises and found that caffeine increased the number of repetitions participants could complete, helping them perform better during workouts.
  • Participants reported higher arousal and vigor levels when consuming caffeine, which may contribute to improved workout performance.
  • The findings suggest that caffeine has an ergogenic (performance-enhancing) effect on strength training, likely because it improves perception of effort and energy, making it beneficial for athletes and workout enthusiasts.]
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庵野拓将 (Takumasa Anno)
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筋トレ前のカフェイン摂取はトレーニングのパフォーマンスを高めます。 https://t.co/Fo1XqkDl5Q カフェインの摂取は、バーベルベンチプレスやダンベルベンチプレスなど上半身の筋トレにおいても疲労の知覚を軽減し、パフォーマンスを高めるとのこと。 https://t.co/dqCiRwWgon

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Journal of Strength and Conditioning Research
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なちこ＠筋トレ
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鬼ちゃんの耳たぶ
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andres acevedo
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ＤＪラマダーン
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ＤＪラマダーン
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庵野拓将 (Takumasa Anno)
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Taylor Kennon
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andres acevedo
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Sandro F. da Silva
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Jun 10, 2020 · 4 shares · 555 followers View post →
Journal of Strength and Conditioning Research
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Jun 10, 2020 · 24 likes · 4 shares · 16,931 followers View post →
スポーツ栄養健康ドットコム
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カフェインを摂取すると ベンチプレの1セットあたりの反復回数が、プラセボ条件と比較して有意に多くなったようです。 (Robert W Salatto et al, 2020) ワークアウト前にカフェインを摂取する意義がある可能性が示されました。 https://t.co/1DFhYAOz0Z

May 31, 2020 · 34 followers View post →