Mentions
Extended reach
Total likes
Video views
AI synopsis
Discussions reflect a balanced perspective, with posts mentioning discomfort and time demands associated with different resistance training methods, using words like 'more discomfort' and 'higher time commitment.' Some emphasize the emotional aspects and implications for adherence, indicating a thoughtful engagement with the research's long-term relevance.
Most discussions acknowledge the research findings, especially regarding the differences between high-repetition and maximum effort training.
Participants show some curiosity about the implications for training routines but with moderate enthusiasm.
Comments include reflections on discomfort, time commitment, and enjoyment, indicating a moderate level of engagement with the topic.
While some posts highlight the relevance of emotional responses, overall influence on training choices appears limited at this stage.
Второй плюс - это эффект на выработку привычек и поведение, что вообще является фундаментом любых долгосрочных результатов с телом. В этом исследовании правда рассматривали силовые снеки с субмаксимальными весами, но само наблюдение показательно. https://t.co/djgSWBbgY2
Выше упоминались силовые снеки: в добавок к основной тренировке в другое время дня 1-2 тяжелые подходы "на раз" с 90% рабочего веса. Как правило, это лифтерские движения. Можно использовать до/после основной трены, главное - делать в другое время дня https://t.co/djgSWBbgY2
Well, higher RT volumes and intensities of effort are associated with: More discomfort: https://t.co/xhlEnBQRDo Less enjoyment: https://t.co/DevmBuBOks Higher time commitment: https://t.co/xhlEnBQRDo
RT @QuantStrength: Второй плюс - это эффект на выработку привычек и поведение, что вообще является фундаментом любых долгосрочных результат…
This video covers the benefits and protocols of movement snacks, including resistance training and exercise snacks before meals, emphasizing improved muscle function and blood sugar management, with references to recent…
The study examined whether short stair climbing sessions, called 'exercise snacks,' could enhance cardiorespiratory fitness in sedentary young adults. Participants performed three bouts per day, three days a week for…
RT @jacksonfyfe: Well, higher RT volumes and intensities of effort are associated with: More discomfort: https://t.co/xhlEnBQRDo Less enj…
Well, higher RT volumes and intensities of effort are associated with: More discomfort: https://t.co/xhlEnBQRDo Less enjoyment: https://t.co/DevmBuBOks Higher time commitment: https://t.co/xhlEnBQRDo
RT @QuantStrength: Второй плюс - это эффект на выработку привычек и поведение, что вообще является фундаментом любых долгосрочных результат…
Выше упоминались силовые снеки: в добавок к основной тренировке в другое время дня 1-2 тяжелые подходы "на раз" с 90% рабочего веса. Как правило, это лифтерские движения. Можно использовать до/после основной трены, главное - делать в другое время дня https://t.co/djgSWBbgY2
Второй плюс - это эффект на выработку привычек и поведение, что вообще является фундаментом любых долгосрочных результатов с телом. В этом исследовании правда рассматривали силовые снеки с субмаксимальными весами, но само наблюдение показательно. https://t.co/djgSWBbgY2
пм
JP
Зс
CS