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September 2021 PMID 34684376

Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations.

Amit Zamir, Tavor Ben-Zeev, Jay R Hoffman

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AI synopsis

What people are saying

The overall discussions reflect a focus on nutrients such as vitamin D, zinc, and dietary fats, with posts emphasizing that dietary manipulation, including calorie intake and micronutrient levels, may influence testosterone levels. Words like 'involved,' 'support,' and references to specific nutrient recommendations demonstrate a recognition of potential biological effects, showing moderate to high interest but limited consensus on definitive impacts.

AgreementModerate agreement

Most discussions acknowledge the importance of diet and nutrients in influencing testosterone levels, showing general support for the study’s findings.

InterestHigh interest

The posts display a high level of curiosity about how specific nutrients and dietary strategies can modulate testosterone, suggesting strong interest.

EngagementModerate engagement

Participants reference specific nutrients like vitamin D, zinc, magnesium, and macronutrient ratios, indicating some depth of engagement with the topic.

ImpactModerate impact

While there is recognition of dietary impact on testosterone, most discussions remain observational without clear evidence of significant real-world effect, resulting in a moderate impact score.

Abstract in brief

  • The text explains that higher levels of androgens like testosterone may improve athletic performance, and some athletes use steroids to boost these levels.
  • It highlights that while much research has looked at how training factors affect testosterone, less attention has been given to how diet – including macronutrients (like carbs, fats, proteins) and micronutrients (vitamins and minerals) – influences testosterone levels.
  • The review aims to explore how altering energy and nutrient intake can change circulating testosterone levels and to understand the potential biological mechanisms behind these effects.]
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Most liked on X and Bluesky
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性があるテストステロン濃度の低下が生じるとのこと。 https://t.co/R2G4yRzDNQ

Feb 1, 2022 · 115 likes · 26 shares · 27,586 followers View post →
Mario Rey de Landáburu
@rdlnutricion · X

Nutrientes y testosterona

Oct 24, 2021 · 23 likes · 3 shares · 666 followers View post →
Matt R. Frakes, PhD, RD, LDN, CSCS, ISAK-2
@SuperiorFrakes · X

EATING ENOUGH: - CALORIES (at least 45 kcal·kg FFM·day) - DIETARY FAT (varies) - PROTEIN (1.6–2.2 g·kg·day) - VITAMIN D (minimum 5000 IU·day) - ZINC (14–40 mg·day) - MAGNESIUM (400 to 420 mg·day) https://t.co/CikOmDHH67

Jun 23, 2022 · 13 likes · 3,649 followers View post →
Charles Ashford
@cashford_ · X

“Evidence is consistent in demonstrating that low energy intake negatively impacts testosterone concentrations that may affect human performance. In addition, certain vitamins and minerals have important roles in testosterone synthesis.” https://t.co/NBoM7DDqZf

Oct 5, 2021 · 10 likes · 2 shares · 2,620 followers View post →
Nick Krontiris
@nick_krontiris · X

Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations (open access) https://t.co/Hnpo53wBrq #nutrition #diet

Sep 27, 2021 · 7 likes · 19,173 followers View post →
OJSN
@iamojsn · X

Nutrients | Free Full-Text | Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations - https://t.co/eGnkjQF9pG

Mar 30, 2023 · 4 likes · 14,962 followers View post →

All mentions

Mauricio Uliana
@MauricioUliana · X

Oct 13, 2025 · 155 followers View post →
Javed Alam
@jalam1001 · X

Testosterone Title: Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations Summary: The study focuses on how dietary intake, including macronutrients and micronutrients, affects circulating testosterone concentrations in the body. It examines the https://t.co/GIxiXBkOGb

Sep 12, 2024 · 1 like · 998 followers View post →
Javed Alam
@jalam1001 · X

Testosterone Summary Title: Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations Summary: The study focuses on how dietary intake, including macronutrients and micronutrients, affects circulating testosterone concentrations in the body. It https://t.co/GIxiXBkOGb

Sep 12, 2024 · 998 followers View post →
Javed Alam
@jalam1001 · X

Testosterone Summary Title: Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations Summary: The study focuses on how dietary intake, including macronutrients and micronutrients, affects circulating testosterone concentrations in the body. It https://t.co/GIxiXBkOGb

Sep 12, 2024 · 998 followers View post →
TheScienceViking
@TheScienceViken · X

Whey protein and fruit juice (2:1 carbs to protein) post-exercise can keep testosterone at the upper human limit, with a little genetic luck and no exogenous T supplements. https://t.co/dtx4TQkbTl Vanilla whey, preferably ice cream or cake flavored, can be straight up https://t.co/E4YAHoSfFT https://t.co/5GbGbkBAnu

Feb 19, 2024 · 2 likes · 585 followers View post →
Steve
@SteveWeakSauce · X

@realistic_view https://t.co/QQMPbEsarC Bacon + Exercise = Stronger, healthier, better.

Nov 4, 2023 · 1,483 followers View post →
OJSN
@iamojsn · X

Nutrients | Free Full-Text | Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations - https://t.co/eGnkjQF9pG

Mar 30, 2023 · 4 likes · 14,962 followers View post →
Agingdoc
@agingdoc1 · X

@Boldizar Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations https://t.co/IM8GjJfc8H https://t.co/MscK8aA1Qi

Dec 1, 2022 · 1 like · 41,848 followers View post →
Matt R. Frakes, PhD, RD, LDN, CSCS, ISAK-2
@SuperiorFrakes · X

EATING ENOUGH: - CALORIES (at least 45 kcal·kg FFM·day) - DIETARY FAT (varies) - PROTEIN (1.6–2.2 g·kg·day) - VITAMIN D (minimum 5000 IU·day) - ZINC (14–40 mg·day) - MAGNESIUM (400 to 420 mg·day) https://t.co/CikOmDHH67

Jun 23, 2022 · 13 likes · 3,649 followers View post →
John Paul Catanzaro
@catanzarogroup · X

Pick cabernet sauvignon as your wine of choice. Learn why in this great review! Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations https://t.co/HuG7Rs13Ns #mdpinutrients via @Nutrients_MDPI

Feb 13, 2022 · 1 like · 748 followers View post →
タクト
@taku1565 · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 2, 2022 · 26 shares · 159 followers View post →
タマさん
@tama_sweets1 · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 6,855 followers View post →
うさぎ
@usagiAusagi · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 269 followers View post →
榎本明　Akira Enomoto
@e_aki_box__aa · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 668 followers View post →
孤独なPT
@spa_no1 · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 79 followers View post →
D
@azimannnihonkai · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 62 followers View post →
公認スポーツ栄養士×トレーナー 馬明真梨子＊SHOKU LEAD代表｜広島
@mariko_mamyo · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 827 followers View post →
若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 15,183 followers View post →
≒㌥男♛︎
@simapunks · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 2,788 followers View post →
じてトレ
@jitetore · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 4,929 followers View post →
森のトレ猫(Yumi Ohara)
@morinonekoneko · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 2,824 followers View post →
ティアス
@tiace_fit · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 987 followers View post →
青柳
@FBWM8888 · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 731 followers View post →
フルボキサミンまこ
@vascularity_41 · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 3,901 followers View post →
M
@M64991116 · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares View post →
sabashiro
@sabashironeco · X

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Feb 1, 2022 · 26 shares · 659 followers View post →
chiasu
@chiasu1 · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 670 followers View post →
くら寿司
@kuranao1031 · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 302 followers View post →
にじのそらた
@nijinosorata · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 698 followers View post →
Charles_eoa
@Charles_eoa · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 532 followers View post →
iron mass
@HiroshiYoshik20 · X

RT @takumasa39: 筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性がある…

Feb 1, 2022 · 26 shares · 6 followers View post →
庵野拓将 (Takumasa Anno)
@takumasa39 · X

筋トレで過度な減量を行うと「利用可能エネルギー不足」を生じさせ、身体や精神の不調を招きます。 https://t.co/Vx3TCpfj5b Nutrientsのレビューでは、利用可能エネルギー不足により運動パフォーマンスに影響する可能性があるテストステロン濃度の低下が生じるとのこと。 https://t.co/R2G4yRzDNQ

Feb 1, 2022 · 115 likes · 26 shares · 27,586 followers View post →
cristian quincho
@CQuincho · X

@AntelmPujol Excelente, muchas gracias..https://t.co/dA3JMIjZfi

Dec 14, 2021 · 2 likes · 257 followers View post →
MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي
@Mans0our · X

@1223_abdullah زيادة الهرمون ماراح يكون لها تأثير كبير ، القصد المحافظة على مستويات جيدة للناس اللي عندها نقص بسبب نمط الحياة مش زيادة عن الحد الطبيعي للجسم . اكثر

Dec 5, 2021 · 67,312 followers View post →
Kory Guerrero
@koryguerrero7 · X

RT @nutrimariorey: Nutrientes y testosterona

Oct 25, 2021 · 3 shares · 225 followers View post →
Eliécer Torres
@Nutrielitor · X

RT @nutrimariorey: Nutrientes y testosterona

Oct 24, 2021 · 3 shares · 356 followers View post →
mañoso
@manoso_iqq · X

revisión grasa (especialmente cuando se bajan los niveles de carbohidratos, osea keto), proteína (natural y suplementada), vitamina D, Zinc y Magnesio muy involucradas en los niveles de Tetosterona https://t.co/lsFi862CFG https://t.co/4u9LBUfbNg

Oct 24, 2021 · 2 likes · 3,837 followers View post →
Oscar Andres
@OscarAndresMD · X

RT @nutrimariorey: Nutrientes y testosterona

Oct 24, 2021 · 3 shares · 547 followers View post →
Mario Rey de Landáburu
@rdlnutricion · X

Nutrientes y testosterona

Oct 24, 2021 · 23 likes · 3 shares · 666 followers View post →
Matt R. Frakes, PhD, RD, LDN, CSCS, ISAK-2
@SuperiorFrakes · X

RT @cashford_: “Evidence is consistent in demonstrating that low energy intake negatively impacts testosterone concentrations that may affe…

Oct 6, 2021 · 2 shares · 3,649 followers View post →
PAS
@ProAthleteSupps · X

RT @cashford_: “Evidence is consistent in demonstrating that low energy intake negatively impacts testosterone concentrations that may affe…

Oct 6, 2021 · 2 shares · 7,455 followers View post →
Charles Ashford
@cashford_ · X

“Evidence is consistent in demonstrating that low energy intake negatively impacts testosterone concentrations that may affect human performance. In addition, certain vitamins and minerals have important roles in testosterone synthesis.” https://t.co/NBoM7DDqZf

Oct 5, 2021 · 10 likes · 2 shares · 2,620 followers View post →
Maurício Lima
@dj_surfista · X

"Certas vitaminas e minerais têm papéis importantes na síntese de #testosterona, mas faltam evidências que apoiem ​​quaisquer benefícios da #suplementação com esses micronutrientes para aumentar as concentrações de testosterona." #testosterone https://t.co/ARTaDa4liO

Sep 28, 2021 · 3 likes · 741 followers View post →
Fat Fighting
@FatFightingClub · X

ในกลุ่มที่กินพลังงานไม่พอ มีผลทำให้เทสตก ส่วนด้าน micronutrients ก็ดูจะมีผลสำคัญอยู่ วิตามิน แร่ธาตุ บางตัวให้ผลที่ดีขึ้นเมื่อเสริม (เพราะที่ผ่านมามันขาด) แต่ไม่ได้หมายถึงว่าถ้าไม่ขาดแล้วกินเติมเข้าไปมันจะช่วยเพิ่มเทสได้ชัดๆ https://t.co/eYkhVgR3qV

Sep 27, 2021 · 1 like · 10,007 followers View post →
Nick Krontiris
@nick_krontiris · X

Manipulation of Dietary Intake on Changes in Circulating Testosterone Concentrations (open access) https://t.co/Hnpo53wBrq #nutrition #diet

Sep 27, 2021 · 7 likes · 19,173 followers View post →