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The collective discussions demonstrate strong agreement and interest, with many citing high-volume resistance training as essential for lean mass preservation, such as references to systematic reviews and comments like 'challenges the commonly held belief,' which highlight influence on training practices and understanding.
Many discussions highlight support for the idea that high resistance training volume helps preserve lean mass during caloric restriction, indicating overall agreement.
The discussions show high interest, with references to systematic reviews, study titles, and implications for training strategies.
Posts contain detailed mentions of specific studies, authors, and mechanisms, reflecting deep engagement with the research.
The conversations emphasize the potential to change training approaches and improve athlete outcomes, signifying high impact.
筋トレによる筋肥大の効果は「トレーニングの総負荷量」によって決まります。 減量でエネルギー摂取量の制限をすると筋肉量が減りやすくなりますが、筋トレの総負荷量を増やすことで減量による筋肉量の減少を抑えられる可能性があるというEJAPのレビュー。 https://t.co/AANQTZRbrv
減量でカロリー制限をすると筋肉量が減りやすくなりますが、週単位のトレーニングの総負荷量を高めることで筋肉量の減少を抑えられる可能性があるというEAJPの報告。 特に女性では、トレーニングの総負荷量を増やすことは筋肉減少を最小限に抑える効果が期待できるとのこと。 https://t.co/AANQTZRbrv
Our new systematic review challenges the commonly held belief that RT volume needs to be reduced when dieting https://t.co/0qhJ9K8xi7
Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume. A systematic review by C Roth @BradSchoenfeld M Behringer #openaccess #caloric #restriction #hypertrophy https://t.co/SQFTS7b9nN https://t.co/MwojhmJ91N
Review: reducing resistance training
Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume
This video explores how increasing resistance training volume can help athletes retain lean muscle mass during calorie reduction. Higher training volumes, particularly over 10 sets per muscle group weekly, may prevent…
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This episode explores new scientific research on ultraprocessed foods' risks to heart health, the effect of creatine on sleep, and how resistance training volume influences lean muscle preservation during caloric…
RT @takumasa39: 減量でカロリー制限をすると筋肉量が減りやすくなりますが、週単位のトレーニングの総負荷量を高めることで筋肉量の減少を抑えられる可能性があるというEAJPの報告。 特に女性では、トレーニングの総負荷量を増やすことは筋肉減少を最小限に抑える効果が期待…
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減量でカロリー制限をすると筋肉量が減りやすくなりますが、週単位のトレーニングの総負荷量を高めることで筋肉量の減少を抑えられる可能性があるというEAJPの報告。 特に女性では、トレーニングの総負荷量を増やすことは筋肉減少を最小限に抑える効果が期待できるとのこと。 https://t.co/AANQTZRbrv
RT @nick_krontiris: Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume (op…
RT @DanielBerglind: Review: reducing resistance training
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Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume (open access) https://t.co/IaoBJqhJuu #exercise #Workout #TrainHard #GymLife #GymTime #muscle #strength #lift #GetStrong #hypertrophy #gainz #gains
RT @DanielBerglind: Review: reducing resistance training
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Review: reducing resistance training
論文リンク https://t.co/AANQTZRbrv
RT @takumasa39: 筋トレによる筋肥大の効果は「トレーニングの総負荷量」によって決まります。 減量でエネルギー摂取量の制限をすると筋肉量が減りやすくなりますが、筋トレの総負荷量を増やすことで減量による筋肉量の減少を抑えられる可能性があるというEJAPのレビュー。…
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筋トレによる筋肥大の効果は「トレーニングの総負荷量」によって決まります。 減量でエネルギー摂取量の制限をすると筋肉量が減りやすくなりますが、筋トレの総負荷量を増やすことで減量による筋肉量の減少を抑えられる可能性があるというEJAPのレビュー。 https://t.co/AANQTZRbrv
Roth, Christian & Schoenfeld, Brad & Behringer, Michael. (2022). Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume. European Journal of Applied Physiology. 122. 10.1007/s00421-022-04896-5.
كان للباحث براد الرأي نفسه لفترة طويلة: تقوم بعدد أقل من الجولات اثناء التنشيف. لكن الرؤى العلمية تتطور باستمرار. الدراسةالتي أجراها مؤخرا ، على سبيل المثال ، جعلته يشك https://t.co/NC963usInW
https://t.co/2Pb5X7nMah Full articles: https://t.co/EV7amQpPkg
RT @Elements_System: HIPERTROFIA. Mantenimiento masa muscula en períodos de restricción calórica. https://t.co/Bd4qS1pfUC https://t.co/pcZt…
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Checa este artículo: Schoenfeld (2022) menciona que: es importante idear estrategias que salvaguarden la masa magra durante las intervenciones prolongadas de restricción calórica, importante para el rendimiento en deportes por categorías de peso. https://t.co/MWo0dQUaNM
HIPERTROFIA. Mantenimiento masa muscula en períodos de restricción calórica. https://t.co/Bd4qS1pfUC https://t.co/pcZtLxfD6j
Lean mass sparing in resistance‑trained athletes during caloric restriction the role of resistance training volume https://t.co/9h2tXHU4IR https://t.co/3TA7A1SGrI
RT @bengreenfield: I still find it compelling how much muscle you can maintain on a calorie restricted diet if you just LIFT HEAVY STUFF
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Lean mass sparing in resistance‑trained athletes during caloric restriction. Volume! #athletes #strengthtraining #LBM #muscle #proteinsynthesis https://t.co/DpIOgMbxgr https://t.co/YGmZnDGuoz
RT @EJAP_official: Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume. A s…
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New OA post: RT @EJAP_official: Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume. A systematic review by C Roth @BradSchoenfeld M Behringer #openaccess #caloric #restriction #hypertrophy … https://t.co/vNFIfOXzAR
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RT @cmueller_PhD: Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of #RsistanceTraining volume
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Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume | SpringerLink - https://t.co/Hgda9qUEzA
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Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of #RsistanceTraining volume
Should You Train Differently On a Cut? (New Study) https://t.co/S9g0EQjbOZ
RT @PhysioMeScience: Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume…
ウェイトトレーニングボリュームの違いが減量期の筋量維持に与える影響をまとめたレビュー論文。トレーニング変数の報告(total set数、総挙上重量など)に一貫性がなく断定はできないが、減量期通してハイボリュームorボリュームを上げていった方が筋量は維持される傾向。 https://t.co/G8EVsXwiX6 https://t.co/RVGllEgpBG
المراجع: https://t.co/dzKla35o5j https://t.co/s4xpMhjdff https://t.co/NC963usInW https://t.co/siFck5k1OD
อันนี้เขาศึกษาเฉพาะผลของการกำหนด Volume ช่วงฝึกนะ แล้วก็ยังไม่ได้ออกมาเป็นข้อมูลชัดเจน แต่พอได้แนวทางมาแบบนี้ ถ้าเขาจะทำต่อ รอบหน้าเขาก็คงไปทำเป็นงาน RCT อะไรให้มันเห็นผลชัดเจนขึ้นอีกที https://t.co/iIGT11thpW
Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume (open access) https://t.co/IaoBJqhJuu #exercise #Workout #TrainHard #GymLife #GymTime #muscle #strength #lift #GetStrong #weightloss #nutrition #diet https://t.co/SXDJc1TA8N
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Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume https://t.co/gTOgKxTEOT
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Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume
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Lean mass sparing in resistance-trained athletes during caloric restriction: the role of resistance training volume https://t.co/Sgp3dZRVLP
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Our new systematic review challenges the commonly held belief that RT volume needs to be reduced when dieting https://t.co/0qhJ9K8xi7
doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. Stoykovich S, Gibas K. APOE ε4, the door to insulin- resistant ...
doi:10.1007/s00421-022-04896-5 tance athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018;28(4):403-411. 10. Petrizzo J, DiMenna FJ, Martins K, Wygand J, Otto RM ...
Ultimately, effective training is effective training, whether you are eating more/fewer calories. As a heuristic, no major changes in repetition ...
doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799.
2022 May;122(5):1129-1151. doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. lurking_banana. • 3 г. назад.
2022 May;122(5):1129-1151. doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. lurking_banana. • för 3 år sen.
doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799.
2022 May;122(5):1129-1151. doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. lurking_banana. • 3年前.
2022 May;122(5):1129-1151. doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. lurking_banana. • 3 v sitten.
2022 Mai;122(5):1129-1151. doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. lurking_banana. • vor 3 Jahren.
2022 May;122(5):1129-1151. doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. lurking_banana. • for 3 år ...
... 10.1007/s00421-022-04896-5) cuyo objetivo fue analizar si un mayor volumen de entrenamiento ayuda a ahorrar masa muscular durante la CR ...
org/10.1007/s00421-022-04896-5） 可以看到在減脂期中降低訓練總量（重量x次數x組數） 對於保留肌肉量可能不是一件好事 但如果調整的是「組數」呢 ...
2022 May;122(5):1129-1151. doi: 10.1007/s00421-022-04896-5. Epub 2022 Feb 11. PMID: 35146569; PMCID: PMC9012799. Stoykovich S, Gibas K. APOE ...
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