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PLoS One March 2023 PMID 36920893

Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life.

Michaela Kudrnáčová, Aleš Kudrnáč

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AI synopsis

What people are saying

Various posts highlight the key findings of the study, such as noting that sleep quality is more vital than sleep duration. Phrases like 'strongest predictor' and references to life satisfaction stress the importance of sleep quality. The tone is generally positive and informative, contributing to a sense of community as individuals explore how enhanced sleep could transform their lives.

AgreementStrong agreement

The majority of discussions express strong agreement with the study's conclusions about the importance of sleep quality.

InterestHigh interest

Many participants show high interest in the topic, indicating it resonates with their personal experiences or inquiries about sleep and quality of life.

EngagementModerate engagement

While posts mostly summarize findings, a few express deeper engagement by discussing implications for daily life and well-being.

ImpactHigh impact

Users perceive the findings as having significant implications for improving their lives, reinforcing the study’s relevance.

Abstract in brief

  • Previous research indicates that poor sleep—whether it's due to deprivation, low quality, or inconvenient timing—negatively impacts quality of life, but there's limited understanding of the long-term effects.
  • Using data from the Czech Household Panel Study (2018-2020) with responses from over 4,500 individuals, this study assesses how changes in sleep patterns affect various quality of life indicators like happiness and work stress.
  • The findings emphasize that while sleep duration and timing matter, sleep quality is the most significant factor influencing individual differences in life satisfaction and overall well-being.
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American Academy of Sleep Medicine
@AASMorg · X

Study findings reveal that #sleep quality is the strongest predictor of all sleep variables in explaining differences in quality of life indicators, such as satisfaction with life, happiness, work stress, and subjective health and well-being. https://t.co/SzS3LlY6OA https://t.co/BES45lCCeO

Mar 16, 2023 · 31 likes · 17 shares · 25,906 followers View post →
Reiner 
@erlesen · X

Better sleep, better life? Testing the role of sleep on quality of life https://t.co/pWwgzCy8Bb Sleep quality more important for quality of life than sleep duration, study finds https://t.co/UUlXRzkEUU @_atanas_

Mar 27, 2023 · 23 likes · 17 shares · 7,864 followers View post →
Andrew Coogan
@Cooganlab · X

Sleep quality predicts quality of life more than sleep duration or social jet lag; highlights the importance of the subjective elements/appraisal of sleep. https://t.co/2caMCMbfnR

Mar 20, 2023 · 17 likes · 2 shares · 1,568 followers View post →
Agingdoc
@agingdoc1 · X

Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life

Mar 15, 2023 · 10 likes · 6 shares · 41,779 followers View post →
Neuroscience News
@NeuroscienceNew · X

“Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life” by Michaela Kudrnáčová et al. PLOS ONE https://t.co/8JqRHkbpAx

Mar 15, 2023 · 9 likes · 2 shares · 505,820 followers View post →
Aerospace Medicine
@AeroMedicine · X

Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life. #sleepscience #fatigue #avsafety #humanperformance https://t.co/V8SN5rsNqf

Mar 18, 2023 · 9 likes · 2 shares · 4,828 followers View post →

All mentions

Contemporary Issues in Psychology @ Eckerd College
@EckerdPS435 · X

Are sleep and quality of life related? In an article by Kudrnáčová & Kudrnáč published by @PLOSONE, they found that sleep timing and duration are important for quality of life, but that sleep quality is the most important. Link to Article: https://t.co/qhSjxyWXip https://t.co/vwCnbihPlh

Oct 6, 2025 · 1 followers View post →
Dra. Maribel Lizarzábal | Health Coach
@soydramaribel · X

Fuentes: Michaela Kudrnacova (2023). Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life. PLOS One. Haibin Li (2023). Low-Risk Sleep Patterns, Mortality, and Life Expectancy at age 30 Years: A Prospective Study Of 172 321 Us Adults. JACC Journals.

Jul 19, 2024 · 2 likes · 16,510 followers View post →
bg yub
@ybas25 · X

terus ketiduran biasa nya terjadi saat tubuh sangat membutuhkan istirahat, sehingga menghasilkan tidur yg lebih dalam, dan berkaitan dengan kualitas tidur yg tinggi, dijelasin di “Better Sleep, Better Life? Testing the Role of Sleep on Quality of Life” disitu mengkaji hubungan

Jul 4, 2024 · 4 likes · 7,161 followers View post →
Diego M. Garcia
@airmandoctor · X

RT @ACMAEMD: Mejor sueño nocturno=mejor vida? La calidad de sueño es el predictor mas fuerte para explicar diferencias en indicadores de ca…

Apr 9, 2024 · 2 shares · 908 followers View post →
AMSROibero
@AMSROibero · X

RT @ACMAEMD: Mejor sueño nocturno=mejor vida? La calidad de sueño es el predictor mas fuerte para explicar diferencias en indicadores de ca…

Apr 9, 2024 · 2 shares · 33 followers View post →
ACMAE
@ACMAEMD · X

Mejor sueño nocturno=mejor vida? La calidad de sueño es el predictor mas fuerte para explicar diferencias en indicadores de calidad de vida. #somnologia #fatiga #sueñoreparador https://t.co/hqzop1OOX8

Apr 9, 2024 · 3 likes · 2 shares · 402 followers View post →
Medicina del Aprendizaje
@dumerpedraza · X

Medicina del Aprendizaje @grupo_sinapsis @ACMES_oficial @DSM5 La calidad del sueño se asocia significativamente con los indicadores de calidad de vida a lo largo del tiempo Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life https://t.co/JTJNIV0YpU

Nov 12, 2023 · 66 followers View post →
Nadine Peroni
@nadineperoni · X

RT @OACerebro: La calidad de sueño se 'relaciona' de forma significativa con la calidad de vida de las personas a lo largo del tiempo. ¿Q…

Jul 9, 2023 · 230 shares · 744 followers View post →
Laura Pratto, LMFT
@Laura_Pratto · X

Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life https://t.co/Dh86J5Sv8j

Jun 15, 2023 · 1,096 followers View post →
Altamiro Bottino
@BottinoAltamiro · X

Sleep quality is significantly associated with quality of life indicators over time https://t.co/yWUz1Qsqc1 https://t.co/o6LuFhtqH3 https://t.co/1Ed997IK7x

Apr 27, 2023 · 93 followers View post →
Researching the Brain
@Brain_Database · X

Better sleep, better life? Testing the role of #sleep on quality of life. #brain https://t.co/qmyqXBMrPv

Apr 14, 2023 · 1,038 followers View post →
Dr Browning | Sleep Expert
@DrBrowningSleep · X

The study found that although sleep duration & timing were important, sleep quality was the strongest predictor of improved quality of life. That suggests that the quality of your sleep is more important than you might think You can read more here https://t.co/aBjxfwwJqe

Apr 14, 2023 · 554 followers View post →
Reiner 
@erlesen · X

RT @erlesen: Better sleep, better life? Testing the role of sleep on quality of life https://t.co/pWwgzCy8Bb Sleep quality more important f…

Mar 30, 2023 · 17 shares · 7,864 followers View post →
Amparospina
@Amparospina11 · X

RT @OACerebro: La calidad de sueño se 'relaciona' de forma significativa con la calidad de vida de las personas a lo largo del tiempo. ¿Q…

Mar 30, 2023 · 230 shares · 200 followers View post →
Fitcart.com
@fitcartofficial · X

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Mar 29, 2023 · 17 shares · 239 followers View post →
Bayar Jaff
@JaffBayar · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 605 followers View post →
Dra. Teraiza Mesa R Cuenta Oficial ®
@Dra_TeraizaMesa · X

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Mar 28, 2023 · 1 like · 9,057 followers View post →
CopperKettle
@Artyom_Yekat · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 383 followers View post →
Pat
@Hlth_News · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 677 followers View post →
Dr Shaban Mtoi
@DrKusaga1020 · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 168 followers View post →
Dr. Michael Sagner, MD
@DrMichaelSagner · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 5,360 followers View post →
Atanas G. Atanasov
@_atanas_ · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 123,925 followers View post →
J-03
@JOLEETEEN · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 495 followers View post →
Science Communication
@ScienceCommuni2 · X

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Mar 28, 2023 · 17 shares · 2,881 followers View post →
Vic Maz
@VicMaz7 · X

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Mar 27, 2023 · 17 shares · 1,161 followers View post →
Oscar Contreras
@ooscar_88 · X

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Mar 27, 2023 · 17 shares · 1,463 followers View post →
Digital Health and Patient Safety Platform
@DHPSP · X

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Mar 27, 2023 · 17 shares · 6,761 followers View post →
International Natural Product Sciences Taskforce
@_INPST · X

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Mar 27, 2023 · 17 shares · 10,288 followers View post →
Terri Moore
@AquilakaHecate · X

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Mar 27, 2023 · 17 shares · 3,378 followers View post →
Reiner 
@erlesen · X

Better sleep, better life? Testing the role of sleep on quality of life https://t.co/pWwgzCy8Bb Sleep quality more important for quality of life than sleep duration, study finds https://t.co/UUlXRzkEUU @_atanas_

Mar 27, 2023 · 23 likes · 17 shares · 7,864 followers View post →
Francisco Fernández
@fjfernandezlop · X

Investigadores de la Charles University de Praga han concluido que la calidad del descanso tiene un impacto mayor en la calidad de vida del paciente que el tiempo o la duración del mismo. #calidaddelsueño https://t.co/ozyDEgUR9F

Mar 24, 2023 · 49 followers View post →
PLOS
@PLOS · X

Sleep quality over quantity is strongly associated with quality of life, find @kudrn_michaela of @FSV_UK and @aleskudrnac of @Sociologicky.

Mar 23, 2023 · 6 likes · 2 shares · 148,103 followers View post →
N.Friv.
@FridaVenzor · X

RT @OACerebro: La calidad de sueño se 'relaciona' de forma significativa con la calidad de vida de las personas a lo largo del tiempo. ¿Q…

Mar 23, 2023 · 230 shares · 117 followers View post →
WellCoachUK
@WellCoachUK · X

'Sleep #quality is the strongest predictor of all #sleep variables in explaining quality of #life indicators.' https://t.co/se4FgrHevp

Mar 23, 2023 · 2,786 followers View post →
@abejism
@abejism · X

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Mar 22, 2023 · 230 shares · 70 followers View post →
EnviroPsychMU
@EnviroPsychMU · X

RT @Cooganlab: Sleep quality predicts quality of life more than sleep duration or social jet lag; highlights the importance of the subjecti…

Mar 22, 2023 · 2 shares · 143 followers View post →
Endocrinologia i Nutrició
@EndoNutMutua · X

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Mar 21, 2023 · 230 shares · 566 followers View post →
Fede P.S.
@Sensingcrackest · X

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Mar 21, 2023 · 230 shares · 261 followers View post →
Fakulta sociálních věd UK
@FSV_UK · X

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Mar 21, 2023 · 1 share · 4,004 followers View post →
PLOS
@PLOS · X

Sleep quality over quantity is strongly associated with quality of life, find @kudrn_michaela of @FSV_UK and @aleskudrnac of @Sociologicky.

Mar 21, 2023 · 3 likes · 1 share · 148,103 followers View post →
MU Psychology
@MUpsychdept · X

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Mar 21, 2023 · 2 shares · 1,548 followers View post →
Judith Haudum
@j_haudum · X

Better sleep, better life? Testing the role of #sleep on quality of life. Sleep quality the strongest predictor of all sleep variables in explaining both within-person and between-person differences in #quality of life indicators? #athletes #recovery https://t.co/dJuSNBtAQX https://t.co/VBEqEPyXfk

Mar 21, 2023 · 491 followers View post →
Andrew Coogan
@Cooganlab · X

Sleep quality predicts quality of life more than sleep duration or social jet lag; highlights the importance of the subjective elements/appraisal of sleep. https://t.co/2caMCMbfnR

Mar 20, 2023 · 17 likes · 2 shares · 1,568 followers View post →
SmartFlight
@SmartFlightInfo · X

RT @AeroMedicine: Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life. #sleepscience #fatigue #avsafety #humanperforman…

Mar 20, 2023 · 2 shares · 2,469 followers View post →
The HBR
@colibriredempt · X

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Mar 20, 2023 · 230 shares · 36 followers View post →
Manuel Bravo
@drmanolobravo · X

Una investigación reciente muestra que la calidad del sueño puede tener un impacto positivo en la calidad de vida, y los expertos recomiendan descansar lo suficiente en condiciones de sueño amplias para una mejor satisfacción con la vida.

Mar 20, 2023 · 1 like · 8,609 followers View post →
Noricel Padilla
@NoricelPadilla · X

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Mar 19, 2023 · 230 shares · 34 followers View post →
gOqXg5jVZR10zpt
@gOqXg5jVZR10zpt · X

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Mar 18, 2023 · 2 shares · 27 followers View post →
Aerospace Medicine
@AeroMedicine · X

Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life. #sleepscience #fatigue #avsafety #humanperformance https://t.co/V8SN5rsNqf

Mar 18, 2023 · 9 likes · 2 shares · 4,828 followers View post →
Alicia Cruz - https://www.cibertortura.org
@AliciaC16717651 · X

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Edwin Roberto Ramírez Benítez
@EdwinRobertoRa4 · X

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Katherine Pacheco
@Eukathy_92 · X

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Dr Yocho M.D.
@elbautista · X

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Gris Garrido
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monicareyesberlanga
@infectberlanga · X

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luis andres arcos
@luchoarcos · X

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Magalis Machado
@magalismachado · X

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cloud_learning_society
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ʀ ɪ
@pri_araya · X

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Monkey
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Nicolas Peña.
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Leonardo Gonzalez
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Jenson Ac
@jenson34ac · X

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Ariakas Enoreth
@Aenoreth · X

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Daniel Alejandro
@daguaman1 · X

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Dr. Sergio Monraz Pérez. NeumologíaCdMX.
@SergioMonraz · X

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Diana Lasso
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Jose R Perez-Jimenez
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Moises Gualapuro
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Claudia Chumbes
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Alan GH
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Javier González
@javigonzalezn · X

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Rebeca Auru
@RebecaAuru · X

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Martin Correa
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Andrea Ordóñez León
@AndreaOrdonezL · X

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César Plaza Tapia
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Jaminson Raul Ricardo-Sejin
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MChirigu
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R David M
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Lic.Keila J. Zurita Espinoza
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Luis Lima
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Liz Castro
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Gerson Chavez Narvaez
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Álvaro Muñoz
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Luis... San Luis
@Sanestulticio · X

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Caesar De Melniboné
@CesarDMelnibone · X

RT @AASMorg: Study findings reveal that #sleep quality is the strongest predictor of all sleep variables in explaining differences in quali…

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Laura Elena Cortes
@LauraElenaCort3 · X

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octavio
@dontavo66 · X

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Rafel Donat
@rdonat · X

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Jose Andres Merizalde
@AndresJanmg1 · X

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Francisco Morales
@MoralesCarbone · X

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Healthy Sleep Revolution
@HealthySleepRev · X

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Yngrid Hernández
@yngrid27 · X

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American Academy of Sleep Medicine
@AASMorg · X

Study findings reveal that #sleep quality is the strongest predictor of all sleep variables in explaining differences in quality of life indicators, such as satisfaction with life, happiness, work stress, and subjective health and well-being. https://t.co/SzS3LlY6OA https://t.co/BES45lCCeO

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Fany
@arcesyrup · X

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Javier López Yarce
@JavierYarcePT · X

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Cesar Augusto Farfán
@farfan_cesar · X

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Paul Gutierrez
@pivange · X

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Germán David Velasco
@geda_ve · X

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vacunese por favor
@EDiegorojas84 · X

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Major Tom
@HESAlvarez · X

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SPARK Research Group
@research_spark · X

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Gemma López-Guimerà
@gemmaloguim · X

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Commoner_IND
@Commoner_IND · X

RT @agingdoc1: Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life

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Klára Hyláková
@HylakovaKlara · X

RT @FSV_UK: Better sleep, better life? Testing the role of sleep on quality of life

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Univerzita Karlova
@UniKarlova · X

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Dr. Shashank Joshi
@AskDrShashank · X

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Fakulta sociálních věd UK
@FSV_UK · X

Better sleep, better life? Testing the role of sleep on quality of life

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@Ap_Coach Amedio
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RT @NeuroscienceNew: “Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life” by Michaela Kudrnáčová et al. PLOS ONE http…

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Bayar Jaff
@JaffBayar · X

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Nancy I. Garman
@ngarman9 · X

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Neuroscience News
@NeuroscienceNew · X

“Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life” by Michaela Kudrnáčová et al. PLOS ONE https://t.co/8JqRHkbpAx

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Richard Harper
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Yelena Citor
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Agingdoc
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Better sleep, better life? testing the role of sleep on quality of life

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