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Nat Hum Behav October 2023 PMID 37474838

A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media.

Dunigan Folk, Elizabeth Dunn

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AI synopsis

What people are saying

Overall, the social discussions reflect cautious curiosity about the scientific validity of popular happiness tactics, with posts emphasizing the need for more rigorous research. The tone mixes acknowledgment of the practices' health benefits with skepticism about their direct impact on happiness, shaped by phrases like 'lack scientific evidence' and 'weak evidence base.'

AgreementModerate agreement

Most discussions acknowledge the article's findings that popular happiness strategies lack strong scientific backing, showing general agreement with the publication.

InterestModerate interest

Posts demonstrate moderate interest, focusing on the lack of evidence for common practices like exercise and meditation, which are frequently recommended.

EngagementModerate engagement

Discussions reference research summaries, mentioning the weak evidence base and the need for further studies, indicating a moderate level of engagement.

ImpactModerate impact

The conversations highlight implications for well-being practices and critique of media recommendations, suggesting they could influence public perceptions and future research directions.

Abstract in brief

  • This systematic review analyzed media-recommended happiness strategies such as gratitude, socializing, exercise, mindfulness, and nature exposure, and examined the scientific evidence supporting them.
  • The researchers reviewed 57 scientific studies, focusing on experiments that tested how these strategies impact happiness-related outcomes like positive and negative feelings and overall life satisfaction.
  • The findings suggest that for some popular strategies, like gratitude and mindfulness, there isn't strong scientific proof of their effectiveness, highlighting the need for more rigorous, pre-planned research to confirm which methods genuinely boost happiness.]
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Yuuko Morimoto
@myuuko · X

幸せになるための5つの有名戦略（感謝の表出，社交，運動，マインドフルネス，自然に触れる）のうちいくつかには科学的根拠が欠けているよというメタ分析研究。/ A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies… https://t.co/s5tdMOLZW0

Sep 18, 2024 · 111 likes · 35 shares · 9,243 followers View post →
いっちー@バーチャル精神科医
@ichiipsy · X

そんな中で感謝トレーニング、社交的な交流を増やすことには一定の根拠があると判断されており、良い人間関係を築くことはやってみる価値はありそうだ。 Nat Hum Behav (2023). https://t.co/9hIPrDZxgR

Jul 21, 2023 · 47 likes · 13 shares · 78,695 followers View post →
CLaE
@claeneuro.bsky.social · Bluesky

Nature Human Behaviour A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream www.nature.com/articles/s41...

Oct 22, 2023 · 8 likes · 1 share View post →
Hi Risk
@harus_haris · X

@spicycrispybby @kegblgnunfaedh "A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media | Nature Human Behaviour", artikelnya berbayar, tp kalo search di google ada yg share via scribd.

Nov 18, 2025 · 3 likes · 1 share · 388 followers View post →
理学療法士_海津陽一 Ph.D.
@copellist · X

■ Ref info: Folk, Dunigan, and Elizabeth Dunn. Nature Human Behaviour (2023): 1-11. ■ Ref link: https://t.co/wj4iKMt2DV ■ ハイライト

Sep 5, 2023 · 2 likes · 10,541 followers View post →
Hi Risk
@harus_haris · X

@FutureOfKJH @margareccca "A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media | Nature Human Behaviour", artikelnya berbayar, tp kalo search di google ada yg share via scribd.

Nov 18, 2025 · 2 likes · 1 share · 388 followers View post →

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Hi Risk
@harus_haris · X

@snezhevnaa "A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media | Nature Human Behaviour", artikelnya berbayar, tp kalo search di google ada yg share via scribd.

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Hi Risk
@harus_haris · X

@FutureOfKJH @margareccca "A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media | Nature Human Behaviour", artikelnya berbayar, tp kalo search di google ada yg share via scribd.

Nov 18, 2025 · 2 likes · 1 share · 388 followers View post →
Hi Risk
@harus_haris · X

@prototape2325 @margareccca "A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media | Nature Human Behaviour", artikelnya berbayar, tp kalo search di google ada yg share via scribd.

Nov 18, 2025 · 1 like · 388 followers View post →
Hi Risk
@harus_haris · X

@spicycrispybby @kegblgnunfaedh "A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media | Nature Human Behaviour", artikelnya berbayar, tp kalo search di google ada yg share via scribd.

Nov 18, 2025 · 3 likes · 1 share · 388 followers View post →
バレット
@Barrettm95sp · X

RT @myuuko: 幸せになるための5つの有名戦略（感謝の表出，社交，運動，マインドフルネス，自然に触れる）のうちいくつかには科学的根拠が欠けているよというメタ分析研究。/ A systematic review of the strength of evidence fo…

Sep 21, 2024 · 35 shares · 8,100 followers View post →
青柳
@FBWM8888 · X

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Sep 19, 2024 · 35 shares · 727 followers View post →
神谷カラス
@MolMast · X

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atsuko saito
@oneko45 · X

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YU TAHARA
@YUTAHARA6 · X

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パース
@Peirce39 · X

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発達、教育、読み書き、心理学、神経科学の気になる論文についてつぶやくアカウント。
@sy31329972 · X

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81Ligar
@81Liger · X

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tomokoaraki
@tomo_rpt · X

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Takuro Tomita（富田拓郎）
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Trevor
@Trevor11199282 · X

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のりのり
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peekaboo_929
@peekaboo_929 · X

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廣野元昭
@motoakihirono · X

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いっかく
@ikkaku0705 · X

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tnk2525
@tnk2_2018 · X

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blckrvr
@blckrvr1 · X

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yametekudastop
@kottaisan1 · X

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アガタ水晶
@AgataSuisho · X

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てぃあご
@tiago_pump · X

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Sep 18, 2024 · 35 shares · 590 followers View post →
チル
@arigatou0815 · X

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Sep 18, 2024 · 35 shares · 252 followers View post →
読書猿 5/23 新刊『ゼロからの読書教室』
@kurubushi_rm · X

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Sep 18, 2024 · 35 shares · 58,238 followers View post →
T.
@ToM_Psy_s · X

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Sep 18, 2024 · 35 shares · 717 followers View post →
Sotokawa-Tasuku-山形の運転リハ研究やってる人
@tskstkw · X

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Sep 18, 2024 · 35 shares · 960 followers View post →
Yuuko Morimoto
@myuuko · X

幸せになるための5つの有名戦略（感謝の表出，社交，運動，マインドフルネス，自然に触れる）のうちいくつかには科学的根拠が欠けているよというメタ分析研究。/ A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies… https://t.co/s5tdMOLZW0

Sep 18, 2024 · 111 likes · 35 shares · 9,243 followers View post →
Nathalia Le Hen
@NathaliaLeHen · X

RT @HiroTHamadaJP: 同じ著者の二つのreview. A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies…

Feb 12, 2024 · 2 shares · 2,724 followers View post →
PsicoVlog
@psicolocos2 · X

@lunitawine @pitiklinov Ninguna técnica dirigida a la felicidad o el bienestar suelen funcionar https://t.co/m7MpjNWwcG

Feb 11, 2024 · 1 like · 7,685 followers View post →
Dr. Marc Ross (PhD. Ed.)
@Marc_W_Ross · X

A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream media | Nature Human Behaviour https://t.co/izgA4p0WI1

Feb 7, 2024 · 269 followers View post →
CRUX Psychology
@cruxpsychology · X

This isn’t to say that exercise, meditation, and nature aren’t healthful practices, just that more research is needed to understand their impacts on happiness and mental well-being. (Folk & Dunn) https://t.co/jH06IY6Ey9 #MentalHealthMatters #MentalHealthAwareness #mentalhealth

Dec 5, 2023 · 403 followers View post →
CLaE
@claeneuro.bsky.social · Bluesky

Nature Human Behaviour A systematic review of the strength of evidence for the most commonly recommended happiness strategies in mainstream www.nature.com/articles/s41...

Oct 22, 2023 · 8 likes · 1 share View post →
理学療法士_海津陽一 Ph.D.
@copellist · X

■ Ref info: Folk, Dunigan, and Elizabeth Dunn. Nature Human Behaviour (2023): 1-11. ■ Ref link: https://t.co/wj4iKMt2DV ■ ハイライト

Sep 5, 2023 · 2 likes · 10,541 followers View post →
Bart Tywoniuk
@B4r7_ · X

Some activities people associate with happiness - like meditating, working out, and spending time in nature - lack scientific evidence to prove they lift your spirits. [https://t.co/ZAu3pzkgQY] https://t.co/gSVCpb4gSd

Sep 4, 2023 · 1 like · 1,037 followers View post →
Andrew J. Henreid, MS, MPH, EMT-B
@AjHenreid · X

New #research reviewing ~500 #happiness studies: "suggests that a strong scientific foundation is lacking for some of the most commonly recommended happiness strategies" (exercise, nature, meditation) via @NatureHumBehav PDF: https://t.co/umrKVXh436 DOI: https://t.co/Iw1kw3UgxX https://t.co/TPWyIdAAaR

Jul 25, 2023 · 226 followers View post →
Jun
@jun_10_24 · X

自然に触れたり瞑想したりするのは幸福感を高めると一般に言われているが，実際に効果があるかは微妙そう，という系統的レビュー。レビュー対象となった研究の95%は検出力が十分とは言えないとのこと。 https://t.co/ZWKCCkoT4N

Jul 24, 2023 · 1 like · 92 followers View post →
青柳
@FBWM8888 · X

RT @ichiipsy: そんな中で感謝トレーニング、社交的な交流を増やすことには一定の根拠があると判断されており、良い人間関係を築くことはやってみる価値はありそうだ。 Nat Hum Behav (2023). https://t.co/9hIPrDZxgR

Jul 22, 2023 · 13 shares · 727 followers View post →
リッキ~
@rickychamarin · X

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Jul 22, 2023 · 13 shares · 326 followers View post →
がたいがでかい
@gataigadekai · X

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Jul 22, 2023 · 13 shares · 413 followers View post →
怠惰な神隠し
@yR0eMesGCa2N7Mz · X

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パース
@Peirce39 · X

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閃光ฅ´・ﻌ・`ฅ（聴こう種）
@senkou00 · X

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◇偽りの名 ペンド=ラゴン□
@hampendragon · X

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h
@_h_japan · X

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常盤榛士
@AthenaVarhrn · X

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Philip N Cohen
@familyunequal · X

The evidence base for #happiness strategies is weak https://t.co/8t3JD91fDU ht @siminevazire https://t.co/w9Gxr2ZGPV

Jul 21, 2023 · 23,440 followers View post →
A%
@A58032743 · X

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Jul 21, 2023 · 13 shares · 95 followers View post →
音里いち
@replicant0311 · X

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Jul 21, 2023 · 13 shares · 1,098 followers View post →
いっちー@バーチャル精神科医
@ichiipsy · X

そんな中で感謝トレーニング、社交的な交流を増やすことには一定の根拠があると判断されており、良い人間関係を築くことはやってみる価値はありそうだ。 Nat Hum Behav (2023). https://t.co/9hIPrDZxgR

Jul 21, 2023 · 47 likes · 13 shares · 78,695 followers View post →