Crit Rev Food Sci Nutr September 1982 PMID 7047080

The effect of microwaves on nutrient value of foods.

G A Cross, D Y Fung

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AI synopsis

What people are saying

The overall tone reflects a consensus that microwaves have little nutritional impact, illustrated by references to studies from 1982 and statements like 'nutritional effects are minimal.' However, some discussions highlight ongoing debates and personal experiences, with words like 'avoid,' 'question,' and late references to safety issues, demonstrating both skepticism and acknowledgment of scientific evidence.

AgreementModerate agreement

Most discussions indicate agreement with the idea that microwaves have minimal effects on food nutrients, referencing studies from 1982 and recent data supporting this.

InterestModerate interest

The topic of microwave effects on food is moderately interesting to participants, with some acknowledging the scientific debate and others sharing personal insights.

EngagementModerate engagement

Participants delve into references of studies, share personal experiences, and discuss regulatory or safety concerns, showing a modest depth of engagement.

ImpactModerate impact

The discussions suggest that understanding microwave effects influences behaviors and attitudes toward microwave use, hinting at a moderate impact on perceptions of food safety.

Abstract in brief

  • Microwave cooking is popular because it saves energy, time, and is convenient.
  • Studies show that microwaves cause slightly more moisture loss but have minimal effects on nutrients like proteins, lipids, minerals, and vitamins compared to traditional cooking.
  • Overall, microwave and conventional cooking methods result in similar nutritional retention, with only minor differences reported in the literature.]

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筋肉博士
@muscle_penguin_ · X

はいデマーー 電子レンジによる食品の栄養に関する研究なんて今まで散々されていて、少し調べたら電子レンジが栄養素に悪影響を与えない事なんてわかるのになんでこんな事思っちゃうんでしょう。 https://t.co/xrDUJAsssu https://t.co/wp30y0K6Nq https://t.co/OQxqa0qQDj

Dec 20, 2021 · 195 likes · 80 shares · 38,655 followers View post →
TheWarKitchen
@TheWarKitchen · X

However, we have to acknowledge that there are other studies that claim nutritional value is retained or that there was no difference from using microwaves This is why there's so much debate surrounding the topic https://t.co/pn4TbiJGJl.

Nov 29, 2022 · 20 likes · 1 share · 80,725 followers View post →
الأخصائي : فهد السعيد
@MSc_Fahad · X

قاعدة : أي نوع من أنواع الطهي يقلل من القيمة الغذائية للطعام ! كما يعتبر الاحتفاظ بالمغذيات أثناء التسخين في الميكرويف أفضل من طرق السلق والقلي في الطبخ ( التأثير على الفقد في الميكرويف أقل بكثير ) المصدر : https://t.co/O3x1rejp24

Jul 25, 2023 · 20 likes · 1 share · 74,829 followers View post →
Ghaïs Guelaïa
@GeekNfit · X

@papavirex @Plantureux Ben les valeurs sont pas non plus affectées. Vieille étude : https://t.co/1QWjMeGFnP

Sep 18, 2022 · 4 likes · 13,013 followers View post →
歌島大輔@日本一の整形外科医YouTube(22万人)
@pedro0507 · X

電子レンジを使っても、普通の調理でも栄養価は変わらない そもそもの疑問で 一般的な電子レンジと 一般的な加熱調理 栄養を損なうのはどっち? みたいな疑問に対する答えが 「大差ない」だったよう 参考文献↓ ■食品の栄養価に及ぼす電子レンジの影響 https://t.co/igN7oytWWp

Feb 20, 2022 · 3 likes · 1 share · 10,501 followers View post →
Joe B
@JBianco215 · X

@tryptocurrency https://t.co/aEXAOEU4BP "Overall, the nutritional effects of microwaves on protein, lipid, and minerals appear minimal...A large amount of data [suggests] that there are only slight differences between microwave and conventional cooking on vitamin retention in foods."

Nov 25, 2022 · 1 like · 4,566 followers View post →

All mentions

Patti
@booboobunster · X

@katieappleseed7 @JasonDeRose5 @Oceanbreeze473 AI is tool to help find webpages and links quickly. This is 1 of 6 studies it directed me to. https://t.co/PNkMGCLLxV

May 25, 2025 · 676 followers View post →
Dark
@DarkSmak812 · X

@GubbaHomestead https://t.co/SNKEckiwTG

Dec 26, 2024 · 149 followers View post →
Katherine
@celatakat · X

@worldiswatchu We definitely avoid PFOA (Teflon) and aluminium (steamers in Chinese shops!) However I was looking up studies for microwaving and only found this 1982 old one which said nutritional effects were minimal - https://t.co/S1fSmwxOW2

Nov 23, 2024 · 785 followers View post →
Marianne K Dester
@mkonstanse · X

@OscFor (Om man tycker sådant är intressant: https://t.co/PW4mVchmi7 )

Oct 13, 2023 · 1,102 followers View post →
Haneya
@i_haneya · X

RT @MSc_Fahad: قاعدة : أي نوع من أنواع الطهي يقلل من القيمة الغذائية للطعام ! كما يعتبر الاحتفاظ بالمغذيات أثناء التسخين في الميكرويف أفضل…

Jul 25, 2023 · 1 share · 224 followers View post →
الأخصائي : فهد السعيد
@MSc_Fahad · X

قاعدة : أي نوع من أنواع الطهي يقلل من القيمة الغذائية للطعام ! كما يعتبر الاحتفاظ بالمغذيات أثناء التسخين في الميكرويف أفضل من طرق السلق والقلي في الطبخ ( التأثير على الفقد في الميكرويف أقل بكثير ) المصدر : https://t.co/O3x1rejp24

Jul 25, 2023 · 20 likes · 1 share · 74,829 followers View post →
kike
@FUENTESMANZULLI · X

RT @optimal_LD: However, we have to acknowledge that there are other studies that claim nutritional value is retained or that there was no…

Nov 29, 2022 · 1 share · 249 followers View post →
TheWarKitchen
@TheWarKitchen · X

However, we have to acknowledge that there are other studies that claim nutritional value is retained or that there was no difference from using microwaves This is why there's so much debate surrounding the topic https://t.co/pn4TbiJGJl.

Nov 29, 2022 · 20 likes · 1 share · 80,725 followers View post →
Joe B
@JBianco215 · X

@tryptocurrency https://t.co/aEXAOEU4BP "Overall, the nutritional effects of microwaves on protein, lipid, and minerals appear minimal...A large amount of data [suggests] that there are only slight differences between microwave and conventional cooking on vitamin retention in foods."

Nov 25, 2022 · 1 like · 4,566 followers View post →
Ghaïs Guelaïa
@GeekNfit · X

@papavirex @Plantureux Ben les valeurs sont pas non plus affectées. Vieille étude : https://t.co/1QWjMeGFnP

Sep 18, 2022 · 4 likes · 13,013 followers View post →
二上山
@hyoge · X

RT @pedro0507: 電子レンジを使っても、普通の調理でも栄養価は変わらない そもそもの疑問で 一般的な電子レンジと 一般的な加熱調理 栄養を損なうのはどっち? みたいな疑問に対する答えが 「大差ない」だったよう 参考文献↓ ■食品の栄養価に及ぼす電子レンジの影…

Feb 23, 2022 · 1 share · 994 followers View post →
歌島大輔@日本一の整形外科医YouTube(22万人)
@pedro0507 · X

電子レンジを使っても、普通の調理でも栄養価は変わらない そもそもの疑問で 一般的な電子レンジと 一般的な加熱調理 栄養を損なうのはどっち? みたいな疑問に対する答えが 「大差ない」だったよう 参考文献↓ ■食品の栄養価に及ぼす電子レンジの影響 https://t.co/igN7oytWWp

Feb 20, 2022 · 3 likes · 1 share · 10,501 followers View post →
Tone Martinjak
@ToneMartinjak · X

@ProsekTjasa @specificen Tole s krvno skupino ni glih res https://t.co/2Mnjdc06gx Glede mikrovalovke pa itak. https://t.co/L9HU2N8G4G Drugi link https://t.co/RCggERIIEM

Feb 3, 2022 · 1,091 followers View post →
減点x ⋈
@gentenx · X

RT @muscle_penguin_: はいデマーー 電子レンジによる食品の栄養に関する研究なんて今まで散々されていて、少し調べたら電子レンジが栄養素に悪影響を与えない事なんてわかるのになんでこんな事思っちゃうんでしょう。 https://t.co/xrDUJAsssu…

Dec 21, 2021 · 80 shares · 387 followers View post →
さっしー
@sassy_029029 · X

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刻乃・響
@tokinokyo · X

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きゃめるぅ@ストレスは酒と脂で洗い流す
@camel_nagoya · X

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白ヒゲ
@shigehiro · X

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ぼっち・ざ・つぼっく
@tsuvoc · X

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ガクシ
@gakushi_i · X

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HS@Lv120
@saku_hiro · X

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はっしー
@uzainagamasa · X

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めけめけʢ•̀رق•́ʡ
@Lightkun4143 · X

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アルカ
@aruca_now · X

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トミー
@Tommy_November · X

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鵜原暗黒郷
@UBarA_iitokoro · X

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momo_kichi
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虎島ぼたん
@WrtEJcCm2ckvevt · X

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渡会雅畜⋈冬コミ31日西く20b
@aohako · X

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swiccho
@swiccho · X

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T.Adachi/an_yuki@芦別クリテ実委&ゴリラサイクリング.ch
@anpontan_sapaki · X

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TxKxO
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きすけ
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向山和人⚒️Skebなど募集中
@fllwi · X

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EL・ふづき
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好き太
@sukitarou · X

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ゆさ
@yusastorm · X

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ちゃぼ
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黒都
@kur0blues · X

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DP@
@DragonParty123 · X

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ソウハ
@Souha_Redline · X

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arm1475@BA1
@arm1475 · X

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serpentcross
@iovogliopiacere · X

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信さん(のぶさん)@予定は未定
@ossanshinshi · X

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\無病息災!/\安寧長寿!/\疫病退散!/
@face_star · X

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ak@まめもやし
@akqqqqq · X

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acel
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sai@2000
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掠(りょう)/既婚腐男士/個ツイとプロフ参照
@sssk87tenpest · X

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Kittaka1115
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tarim73530469
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ちょっちゃんのおっかぁ
@yunbo22 · X

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ニック
@purinperan1234 · X

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ほういち(っ'-')╮ =͟͟͞͞☔️
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雪宮ちほこ(*´♡`)
@yukimiyatakako · X

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猫整体 キュベレイ
@cybele_nakano · X

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シロウ
@magicaqb913 · X

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Reira58
@Reira58 · X

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richard@表現の自由教信者(ウマ娘:ハルウララ担当)
@richard_tw02 · X

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おおくぼマタギ
@matagi117 · X

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XMF
@xtcmfkr · X

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大嶋亮
@domoson · X

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染木ななか@絶望垢見習い
@7th_summer · X

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まさえ
@h_kizoku · X

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るばにるか、(ソーセージも良いけどお茶もね
@ruvanilca · X

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レイオン
@reion0114 · X

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スズメ
@suzume002 · X

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まん(のな)
@man_nona · X

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ニスモン
@nismon_kiheido · X

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るし@ジム風呂通いサウナー
@luci2525 · X

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geek@akibablog
@akibablog · X

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アポロ小太郎
@lustigmusik · X

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小玉大玉
@korokorokodama · X

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如月春♡
@maimerechad · X

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アオイ/(チーズ君)
@rWaBtPw7tSPIJL9 · X

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umi
@machi_usagi · X

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ケンケン
@ShinjukuNakano · X

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陽太郎@日常
@you_tarou01 · X

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朔月
@ikustukas · X

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ぺんぎんのひと【PS!(ピース)】
@onebo_penguins · X

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殉@ミュート推奨アカウント
@dandelioncrater · X

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しましま
@syake_musubi · X

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チワワ
@fuku_chihuahua · X

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釣り好き歯科医
@KpJIqrfpP7ZpnjK · X

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BeautifulPeace
@miwamiwashan · X

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山本文雄
@tigukita · X

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ぶかG@DOMO党
@BUKA_G · X

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ちほこ
@s_hanahanahana · X

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筋肉博士
@muscle_penguin_ · X

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Spring ৷ बसंत ৷ بَہار
@subtle_story · X

RT @DrSubhasree: Microwave cooking: No published studies show that microwave ovens are harmful. On the contrary, some research suggests th…

Oct 24, 2021 · 15 shares · 1,262 followers View post →
TIRATH RAM KHARI
@TirathKhari · X

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Oct 22, 2021 · 15 shares · 1,730 followers View post →
Gurudeve Nameh
@roohpunjab · X

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Lost in the wilderness...
@AnandaChatter14 · X

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Kakoli ପାତ୍ର
@kakolip83 · X

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Raghavendra
@Raghavendra597 · X

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ROSHO RAVI
@ROSHORAVI · X

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Marcin
@Marcin00079049 · X

Czy Mikrofalówki Są SZKODLIWE Dla TWOJEGO Zdrowia ?! https://t.co/HEnJ3zJjGR przez @YouTube

Apr 20, 2021 · 68 followers View post →
Hoy Empiezo - Facebook
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... 10.1080/10408398209527340 #microondas #salud #nutrición #nutrcionista #saludsinbulos #evidenciacientífica · Ingen bildebeskrivelse er tilgjengelig. Javier ...

Dec 25, 2025 View →
Come funziona un microonde : r/interestingasfuck
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... 10.1080/10408398209527340. "...il riscaldamento o la cottura al microonde possono generalmente trattenere livelli più elevati di componenti ...

Oct 21, 2025 View →
ไมโครเวฟทำงานยังไงวะ? : r/interestingasfuck
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... 10.1080/10408398209527340. "...การให้ความร้อนหรือการปรุงอาหารด้วยไมโครเวฟโดยทั่วไปสามารถรักษาสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพ กิจกรรมต้านอนุมูล ...

Oct 21, 2025 View →
माइक्रोवेव कैसे काम करता है : r/interestingasfuck
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... 10.1080/10408398209527340. "...माइक्रोवेव में गरम करने या पकाने से आमतौर पर सब्जियों के ...

Oct 21, 2025 View →
How does a Microwave work : r/interestingasfuck
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... 10.1080/10408398209527340. "...microwave heating or cooking can generally retain higher levels of bioactive components, antioxidant activity ...

Oct 21, 2025 View →
Como funciona um Micro-ondas : r/interestingasfuck
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... 10.1080/10408398209527340. "...o aquecimento ou cozimento no micro-ondas geralmente pode reter níveis mais altos de componentes bioativos ...

Oct 21, 2025 View →
Как работает микроволновка : r/interestingasfuck
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... 10.1080/10408398209527340. "...микроволновый нагрев или приготовление пищи, как правило, может сохранять более высокие уровни биологически ...

Oct 21, 2025 View →
Wie funktioniert eine Mikrowelle? : r/interestingasfuck
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... 10.1080/10408398209527340. "...Mikrowellen-Erhitzen oder -Kochen kann im Allgemeinen höhere Gehalte an bioaktiven Komponenten, antioxidativer ...

Oct 21, 2025 View →
¡PINTA A BULO! ¿El microondas destruye los nutrientes de los ...
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... 10.1080/10408398209527340 #pintaabulo #pint25es #cienciaentucocina #Pint25 Infoveritas_ | Pint of Science ES | Facebook. Log in · Video.

Mar 12, 2025 View →
Hoy Empiezo - "El Microondas es cancerígeno", "el microondas ...
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... 10.1080/10408398209527340 #microondas #salud #nutrición #nutrcionista #saludsinbulos #evidenciacientífica | Facebook. Log in. Facebook. No ...

May 27, 2022 View →
Ist es gesünder, Haferflocken in der Mikrowelle zu erhitzen oder sie ...
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... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • vor 4 Jahren.

Aug 8, 2021 View →
Egészségesebb a zabpelyhet mikrózni, vagy hagyományosan ...
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... Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. u/PlantMuncher1986 avatarja · PlantMuncher1986. • 4 évvel ezelőtt.

Aug 8, 2021 View →
Est-il plus sain de mettre des flocons d'avoine au micro-ondes ou de ...
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... , CRC Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI : 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • il y a 4 a.

Aug 8, 2021 View →
Onko terveellisempää lämmittää kaurahiutaleita mikrossa vai keittää ...
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... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • 4 v sitten.

Aug 8, 2021 View →
Er det sunnere å varme havregryn i mikrobølgeovnen eller å koke ...
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... Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. u/PlantMuncher1986-avatar · PlantMuncher1986. • for 4 år siden.

Aug 8, 2021 View →
Is het gezonder om havermout in de magnetron te verwarmen of op ...
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... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • 4 jaar geleden.

Aug 8, 2021 View →
Är det nyttigare att mikra havregryn eller koka dem på traditionellt ...
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... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • för 4 år sen.

Aug 8, 2021 View →
用微波炉加热燕麦片和用传统方法煮,哪个更健康? : r/nutrition
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... . Decareau (1982) 微波对食物营养价值的影响,C R C 食品科学与营养评论,16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • 4年前.

Aug 8, 2021 View →
Yulaf ezmesini mikrodalgada ısıtmak mı yoksa geleneksel yöntemle ...
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... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • 4 yıl önce.

Aug 8, 2021 View →
É mais saudável cozinhar aveia em flocos no micro-ondas ou de ...
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... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • há 4 anos.

Aug 8, 2021 View →
Полезнее ли разогревать овсянку в микроволновке или готовить ...
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... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • 4 г. назад.

Aug 8, 2021 View →
Microwave mein rolled oats zyada healthy hain ya phir traditional ...
Reddit

... , C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • 4 वर्ष पहले.

Aug 8, 2021 View →
Is it healthier to microwave rolled oats or cook them traditionally? : r ...
Reddit

... of foods, C R C Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 16:4, 355-381, DOI: 10.1080/10408398209527340. PlantMuncher1986. • 4y ago.

Aug 8, 2021 View →